2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өдөрт хоёрхон ширхэг хар шоколад л эмэгтэй хүний мөнхийн асуудал болох хөгшрөлтийг шийдэж чадна. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар элсэн чихрийн уруу таталт нь арьсны хэт ягаан туяаны нөлөөнөөс үүссэн үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх бодис агуулдаг.
Үүнээс гадна шинжээчдийн үзэж байгаагаар шоколад нь арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Хар шоколад нь их хэмжээний антиоксидант болон чөлөөт радикалаас хамгаалдаг бусад тэжээллэг бодис агуулдаг. Түүний ах, сүү шоколад нь ийм шинж чанаргүй байдаг.
Түүнчлэн хар шоколад нь цусны өтгөрөлтөөс сэргийлж, зүрх судасны өвчнөөр нас баралтыг 70% бууруулдаг.
Энэхүү амттан нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд илрэхээс сэргийлж чаддаг болох нь саяхны судалгаагаар батлагдсан юм. Туршилтын үеэр Британийн эрдэмтдийн баг дунд насны 30 эрүүл эмэгтэйг судалсны 22 нь 42 настай байв.
3 сарын турш тэд бүгд өдөрт 20 грамм хар шоколад авч өдөр бүр солингийн ор ашигладаг байв.
Үр дүнгээс харахад хар шоколад нь гайхалтай шинж чанартай бөгөөд арьсыг хортой нарны туяаг эсэргүүцэхэд тусалдаг.
"Бидний судалгаагаар хар шоколад нь арьсыг хөгшрөлт, хэт ягаан туяанаас үнэхээр хамгаалдаг болохыг харуулсан" гэж эрдэмтэд хэлж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хар шоколад - бидний мэдэх ёстой зүйл
Шоколад - Энэ үг нь зөвхөн амт рецепторт төдийгүй ухамсарт нөлөөлдөг хүнсний бүтээгдэхүүний нэг төрөл болох гайхалтай холбоог үүсгэдэг. Хүнд дарамтанд бид тайвшрахын тулд нэг шоколад авахаар гараа сунгадаг. Хязгааргүй олон сайхан, романтик дохио зангаа нь шоколадтай холбоотой байдаг.
Хар шоколад ямар ашигтай вэ?
Шоколад гэдэг үгийг бид шууд хэлээд хэдэн ширхэг шоколад олохыг хүсч байна. Энэ нь бидний амтыг нэн даруй сэрээдэг. Энэ бол хөгшин залуугүй хамгийн дуртай хоолнуудын нэг боловч ихэнхдээ нэг шоколад идсэний дараа бид өөрсдийгөө буруутгадаг. Энэ нь ихэнх калорийн агууламжтай холбоотой юм.
Шоколад нь тураах үйлчилгээтэй
Хэрэв та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс хэрхэн жингээ хасах талаар асуувал тэр танд шоколад идэхийг хориглох нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч шоколад нь тураах үйлчилгээтэй байдаг. Шоколаданд агуулагдах холимог нь удаан хугацааны дасгалын нэгэн адил булчингийн хариу урвалыг өдөөж хөдөлгөөний нөлөөг дуурайдаг.
Hellebore нь үс унах, хаг арилгах үйлчилгээтэй
Hellebore бол олон наст өвслөг ургамал юм. Түүний иш нь шулуун, том навчтай. Цэцгүүд нь шар ногоон өнгөтэй, хар судлуудаар будсан, үндэслэг иш нь олон тооны мөчиртэй. Энэ нь чийглэг, намгархаг газрыг илүүд үздэг тул гол мөрөн голын ойролцоо байдаг.
Зөгийн бал нь нян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд унтах үйлчилгээтэй
Микробууд зөгийн балны дэргэд их хэмжээний кали агуулсан усгүйждэг тул үхдэг нь батлагдсан. Зөгийн бал нь антибиотик, бие махбодид шаардлагатай өсөлтийн бодис, органик хүчил (алим, нимбэг гэх мэт) агуулдаг. Зөгийн бал бол анхны ферментүүдийн нэг юм.
