Америк хүн төмсний хоолны дэглэмийн ач тусыг нотолсон

Видео: Америк хүн төмсний хоолны дэглэмийн ач тусыг нотолсон

Видео: Америк хүн төмсний хоолны дэглэмийн ач тусыг нотолсон
Видео: Төмсний тортияа 2024, Арваннэгдүгээр
Америк хүн төмсний хоолны дэглэмийн ач тусыг нотолсон
Америк хүн төмсний хоолны дэглэмийн ач тусыг нотолсон
Anonim

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасах хоолны дэглэмдээ төмс ордоггүй. Төмс дүүрсэн гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь худлаа. Төмсийг хэрхэн яаж чанаж идэж байгаа нь л чухал.

Kaptophena хоолны дэглэм нь жингээ хасаад зогсохгүй гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Хоёр сарын турш зөвхөн төмс идсэн Америк хүн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийг үр дүнтэй нь гайхшруулав.

45 настай Крис Войт хүнсний ногооны найрлага өндөр болохыг харуулах гэж төмсний хоолны дэглэм барьж байжээ. Чухамдаа Voight ийнхүү АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамнаас сургуулийн үдийн хоолны цэсэнд төмсөө бусад ногоогоор орлуулах шийдвэр гаргасныг эсэргүүцэв.

Өдөрт 20 орчим төмс идсэний дараа Войт бараг 7 кг жин хасчээ. Нэмж дурдахад, дэглэм дууссаны дараа эмч нар түүний үзлэгээр цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, холестерины хэмжээ гуравны нэгээс илүү хувиар буурсан байна.

Крис Войт төмсний хоолны дэглэм нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай гэж мэдэгджээ. Түүний нойр нь эвдэрсэнгүй, үргэлж эрч хүчтэй байсан.

Төмсний хоолны дэглэмд хүнсний ногоог чанасан, нухсан, хэрчсэн, бүр шарсан байдлаар идэж болно. Төмс нь гадил жимснийхээс илүү кали агуулдаг. Нэг үйлчлэл нь ийм ашигтай С аминдэмийн өдөр бүр санал болгож буй үнийн дүнгийн 45 орчим хувийг эзэлдэг.

Крис Войтын хэлснээр төмсний хоолны дэглэм зөвхөн нэг сул талтай байдаг. Эрүүл мэндэд үзүүлэх цорын ганц сөрөг нөлөө бол А, Е витамин зэрэг өөх тосонд уусдаг зарим амин дэмийн дутагдал юм.

Voight зөвхөн төмс идэх нь удаан хугацааны туршид тогтвортой хоолны дэглэм биш гэдгийг тодруулсан. Чухамдаа түүний хийсэн туршилт нь энэ ногоо хэр ашигтай болохыг нотолсон юм.

Зөвлөмж болгож буй: