2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Түүхий хоол нь олон хүний амьдралын хэв маяг, эсвэл дор хаяж цэвэр хооллох богино хугацааны хоолны дэглэм болжээ. Хоолыг "түүхий" гэж үзэхийн тулд 40 хэмээс дээш температурт чанаж болохгүй бөгөөд энэ нь бидний бие махбодийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой хоол хүнс, ферментийн тэжээллэг чанарыг хадгалахад тусалдаг гэж үздэг.
Энэхүү хоолны дэглэмийг дэмжигчид жин хасах, эрч хүч нэмэгдэх, хоол боловсруулах чадвар сайжирч, арьс цэвэршиж, эрүүл мэнд сайжирна гэх мэт бусад давуу талтай гэж үздэг. Хэрэв та түүхий веган хоолоор туршиж үзсэн бол эсвэл ав түүхий хоол гэх мэт хоол хүнс, хаанаас эхлэхээ та гайхаж магадгүй юм - мэдээж өглөөний хоол гэсэн үг.
Олон өглөөний хоол чанаж байгаа тул та юу идэхээ бодож магадгүй эсвэл хуучин хуучин зүйлсээсээ залхаж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, жимс жимсгэнэ, смүүти, коктейль нь үргэлж гайхалтай байдаг, гэхдээ өөрийгөө мундаг болгох өөр хэдэн аргыг энд оруулав түүхий хүнсний мэргэжилтний өдрийн анхны хоол.
1. Үйрмэг түүхий мюсли
Шигтгээтэй үр тариа хэзээ ч эрүүл сонголт болж байгаагүй боловч самар эсвэл дэвтээсэн үр тариагаар хийсэн гар хийцийн үр тариа орлуулагч нь танд сайн төдийгүй өдөр эхлүүлэх түүхий веган арга юм. Самар, огноогоор хийж, дээр нь шинэхэн жимс, самарны сүү эсвэл түүхий кешьюны тос хийж амтат, шаржигнасан түүхий мюслигийн жорыг туршаад үзээрэй. Та бага зэрэг кокосын тос нэмж болно, энэ нь бүр ч илүү сайхан амт өгөх болно.
2. Түүхий овъёосны хальс
Түүхий өглөөний цайг зөөлрүүлэхийн тулд бүх овъёосны гурилыг нэг шөнийн дотор дэвтээж болно. Хоол хийх шаардлагагүй. Самар, жимс, огноо, шанцай зэргийг нэмээд зөөлөн халааж, болдог овъёосны түүхий аяга хийнэ. гайхалтай түүхий өглөөний хоол чиний төлөө. Шанцай болон задийн самараар амталсан алимаар чимэглэсэн овъёос, огноог хослуулан алим-шанцай түүхий овъёосоор хийж үзээрэй. Хоолонд дуртай сонсогдож байгаа биз дээ?
3. Түүхий гранола ба тараг
Жишээлбэл, goji жимс, Сагаган ашиглан гранола хийх. Энэ нь яг үр тариа биш боловч та өглөөний хоолондоо самар, үрийн түүхий холимог хийж үзээрэй. Түүхий самарнаас гар хийцийн тарагтай хольж идээрэй, энэ нь таны амьдралд сэтгэл хангалуун, амттай эхлэл болно.
4. Ногоон смүүти
Яаж ярих вэ эрүүл түүхий өглөөний хоол жимсний смүүти, ялангуяа ногоон смүүтиг дурдахгүй юу? Хоёулаа маш их эрч хүч, эрч хүч, тэжээл өгдөг тул өглөөний кофегоо ч санахгүй байх болно. Жүржийн шүүстэй түүхий ногоон смүүти эсвэл хан боргоцойтой ногоон смүүти хийж үзээрэй. Та амтанд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлж, ирэх өдрийн эрч хүчээр дүүрэн байх болно.
5. Өглөөний түүхий ундаа
Өглөөний түүхий ундааны хувьд кофег заавал багтааж болохгүй, гэхдээ ургамлын гаралтай цай эсвэл бүхэл бүтэн халуун ногоо, самрын сүүгээр хийсэн сайхан аягатай Энэтхэгийн цай уувал ямар вэ? Кешьюгийн сүү эсвэл бүйлсний сүү нь гартаа байх нь үргэлж сайн байдаг бөгөөд зөвхөн үр тариа эсвэл смүүти уух эсвэл нэмж хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Түүхий хэлбэрээр идэж болохгүй таван хүнс
Эрүүл хооллолт олон хүмүүсийн философи, амьдралын хэв маяг болж байна. Шинэхэн, цэвэр хоол бол бүх төрлийн хортой орц найрлагатай хүнсний томоохон сүлжээнд ихэвчлэн боловсруулсан хоол хүнсийг санал болгодог хотуудын хүмүүсийн эрхэм зорилго юм.
Өндөгтэй өглөөний цайны таван ашиг тус
Өндөг бол сонгодог өглөөний хоол бэлдэх - Гахайн мах, чанасан өндөг, эсвэл түргэн омлеттай өндөг нь өөр өөр сонголт боловч хамгийн гол нь өндөг юм. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй бас Өндөгтэй өглөөний хоол ашигтай хоол юм. Уургийн хувьд энэ бол хамгийн баян хоол хүнсний нэг гэж бид хэлж чадна.
Чихэр үйлдвэрлэгчдэд зориулсан шинэ загвар бол ягаан шоколад юм
Саяхан Швейцарийн чихэр үйлдвэрлэгчид шинэ төрлийн шоколадыг ямар ч өнгөөр бус ягаан өнгөөр бүтээжээ! харах чихэр үйлдвэрлэгчдэд зориулсан шинэ загвар - ягаан шоколад ! Одоо хар, цагаан, сүүтэй шоколаднаас гадна чихэрлэг уруу таталтад дуртай хүмүүс Рубинийг эдлэх боломжтой болжээ.
Түүхий веган хоолны дэглэмийн өглөөний хоолны санаанууд
Хэрэв та туршилт хийхээр шийдсэн бол Түүхий хүнс эсвэл чи байна веган , өглөөний хоолондоо юу идэх вэ гэдэг асуудал танд ихэвчлэн тулгардаг байх. Та хуучин, стандарт сонголтуудаас хурдан залхсан байх. Таны өдрийг эрч хүчтэй эхлүүлэх сайхан зөвлөмжүүдийг эндээс авах болно.
Таван тараг үйлдвэрлэгчдэд ХКН-аас торгууль ногдуулжээ
Тарагны хувин нь шударга бус өрсөлдөөн гэж тогтоогдсон тул сүү, сүүн бүтээгдэхүүний таван компанийг Өрсөлдөөнийг Хамгаалах Комиссоос торгожээ. Үнэнч бус үйлдвэрлэгчдийн бараа нь Болгарын улсын стандартын дагуу Болгарын тарагны бэлгэдэлтэй байсан бөгөөд стандартад нийцэхгүй байв.
