2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Лаванда цэцгийн цай сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн эмгэгийг тайвшруулдаг. Энэ нь танд илүү тохь тухтай байхад тусална. Мэриландын их сургуульд явуулсан судалгаагаар лаванда цэцгийн анхилуун үнэр ч хүмүүсийг тайвшруулдаг.
Лаванда цэцгийн тос нь ядаргаа, цочромтгой байдал, хурцадмал байдал, нойрны асуудалд тусалдаг, сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгадаг. Судалгааны үр дүнд лаванда нь сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн эсрэг эм бэлдмэлийн нэгэн адил үр нөлөөтэй болохыг харуулсан.
Судлаачид лаванда цэцгийн хувьд гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг онцолж байна. Лаванда цэцгийн тос нь лаванда цайгаас илүү их нөлөө үзүүлдэг боловч ихэнх хүмүүс цай уухыг илүүд үздэг.
Лаванда цэцгийн цай сэтгэлийн хямралыг арилгах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хамгаалах боломжтой. Энэхүү цайг тогтмол хэрэглэх нь уйтгар гуниг, бухимдал, эрч хүчгүй байдал, нойргүйдэлд тусалдаг. Лаванда цэцгийн цай хэрэглэдэг хүмүүс илүү төвлөрсөн байдаг.
Мэргэжилтнүүд сэтгэлийн хямралыг эмчлэхийн тулд лаванда цэцгийн цайг хүмүүст зөвлөж байна.
Энэхүү цай нь гэдэс доторх илүүдэл хий ялгаруулдаг. Хоол боловсруулах чадваргүй болоход тусалдаг, булчингийн цочролыг бууруулдаг. Өдөр бүр нэг аяга лаванда цай уухыг зөвлөж байна.
Эрүүл арьс нь хүн бүрт чухал үүрэгтэй. Практик шийдэл бол лаванда цэцгийн шүршигчээр нүүрээ сэргээнэ. Үүний зэрэгцээ, лаванда цай хэрэглэх нь арьсны үр нөлөөг сайжруулдаг. Ингэснээр та батга, арьсны асуудлаас амархан ангижрах боломжтой.
Лаванда цэцгийн шампунь нь толгойн арьсны асуудал, үс унахад тусалдаг. Байнга хэрэглэдэг шампунь нь янз бүрийн химийн бодис агуулдаг тул үсний асуудалд хүргэдэг. Шампунь, лаванда цэцгийг зэрэг хэрэглэх нь таны үсний эрүүл байдлыг бэхжүүлнэ.
Лаванда цэцгийг жилийн турш захаас авч гар хийцийн амттай цай хийж болно. Үүнийг хэрхэн бэлддэг вэ?
1 tsp бүлээн усыг 1-2 хоолны халбагатай буцалгана. шинэхэн эсвэл хатаасан лаванда. 15 минут буцалгана, дараа нь үүнийг хэрэглэж болно. Энэ нь бага зэрэг зөгийн балаар чихэрлэг амттай болно. Хэрэв бага зэрэг хөргөсөн бол энэ нь мэдэгдэхүйц илүү үр дүнтэй байдаг.
Мөн эсэх лаванда гаж нөлөө бий юу? Хэрэв та гаа гэр бүлийн харшил үүсгэгчдэд мэдрэмтгий бол лаванда нь бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, бага насны хүүхдүүд, мөн эм тогтмол уудаг хүмүүст энэ цайг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Лаванда цэцгийг бусад өвстэй холих нь биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Цайг зөвхөн лавандагаас гаргаж авдаг тул өдөрт 2-3-аас илүүгүй удаа ууж болохгүй. Ерөнхийдөө ноцтой гаж нөлөө байхгүй. Зөвхөн бага зэргийн толгой өвдөх, өтгөн хатах, арьсны бага зэрэг улайлт үүсч болох боловч ховор тохиолддог.
Лаванда цэцгийн цай нь хоолны дуршлыг нээж өгдөг бөгөөд жин нэмэх хандлагатай хүмүүс уухдаа онцгой анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та ухаалаг ажилсаг эмэгтэй бол долоо хоногийн хоолны цэсээ төлөвлөөрэй
Даваагаас баасан гараг хүртэл өдөржингөө ажиллаад, орой гэртээ ирэхдээ чөлөөт цагаа бага ч гэсэн үр хүүхдүүд, хайртай хүнтэйгээ уулзуулахыг хүсэх нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч тэд танаас амттай, дулаахан оройн хоол хүлээж байна. Нэг хувилбар бол амралтын бүх өдөр гэртээ өөрийгөө хааж, долоо хоногийн турш халаахын тулд хэд хэдэн төрлийн хоол хийх явдал юм.
Иван цай бол дэлхийн хамгийн эрүүл цай юм
Иван цай гэдэг нь бидний сайн мэдэх ундааны янз бүрийн өвснөөс гаргаж авсан хачин нэр юм. Нэрнээс нь харахад энэ нь орос цай юм байна гэдэг нь шууд тодорч, улаавтар цамц өмссөн энэ төрлийн харанхуй ягаан өвсийг түүж харагддаг Иваны нэрээр нэрлэсэн гэдэг домог байдаг.
Гоёмсог арьс, гоолиг бие галбирт гаа цай уугаарай
Анхилуун үнэртэй гаа дутагдалтай байсан бол ямар ч шошны хоол хангалттай амттай байх болно. Халуун ногоо нь хурга, будаа болон бусад олон төрлийн хоолонд нэн тохиромжтой боловч гаа нь зөвхөн төрөл бүрийн хоолыг амтлахад тохиромжтой байдаг. Анхилуун амтлагчтай цай нь ходоод гэдэс өвдөх зэрэгт нэн түгээмэл хэрэглэгддэг.
Хоолны дэглэм нь биднийг хоёр дахин уйтгар гунигтай болгодог
Сул дорой, төгс галбиртай болох гэсэн байнгын өлсгөлөн, манияаг зогсоох цаг болжээ. Хүмүүс хоолны дэглэм барьсны дараа хоолны дэглэм барьж эхлэхээс өмнөхөөсөө хоёр дахин илүү гунигтай байдаг гэж шинэ судалгаа гаргажээ. Судалгааны дагуу ихэнх хүмүүс хоолны дэглэм барьж эхлэхэд турах, турах нь хамаагүй дээрдэж, өөрчлөгдөнө гэдэгт итгэлтэй байдаг.
Өвлийн улиралд розмарин цай уугаарай! тийм учраас
Ургамлын эмчилгээний шинж чанар нь олон байдаг тул эрт дээр үеэс тэдгээрийг зөвхөн амт чанараараа төдийгүй хүчтэй эдгээх шинж чанараараа ашигладаг байжээ. Жишээлбэл розмарин цай маш их тоник нөлөөтэй. Энэ нь B6, B12, C, D, E, K гэх мэт олон төрлийн амин дэмүүд агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний биед хэрэгтэй рибофлавин, тиамин, ниацин, пантотений хүчил юм.
