2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сул дорой, төгс галбиртай болох гэсэн байнгын өлсгөлөн, манияаг зогсоох цаг болжээ. Хүмүүс хоолны дэглэм барьсны дараа хоолны дэглэм барьж эхлэхээс өмнөхөөсөө хоёр дахин илүү гунигтай байдаг гэж шинэ судалгаа гаргажээ.
Судалгааны дагуу ихэнх хүмүүс хоолны дэглэм барьж эхлэхэд турах, турах нь хамаагүй дээрдэж, өөрчлөгдөнө гэдэгт итгэлтэй байдаг. Ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар тэдний амьдрал эерэг чиглэл рүү явах болно.
Гэсэн хэдий ч Лондонгийн Их сургуулийн коллежийн хийсэн судалгаагаар эдгээр үзэл бодлыг бүрэн няцааж байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүмүүсийн байнга хэрэглэдэг эдгээр хоолны дэглэм, мөн тийм ч тохиромжтой биш амьдралд жин нь буруутай гэж үздэг нь тэднийг зөвхөн сэтгэлээр унагаж чаддаг.
Үүний шалтгаан нь хоолны дэглэм дууссаны дараа өөрчлөгдсөн цорын ганц зүйл бол хүний дүр төрх болох нь тодорхой болсонтой холбоотой болов уу.
Илүүдэл жингээ хассан хүмүүс урьдынхаасаа хоёр дахин өрөвдөлтэй, ганцаардмал, гунигтай байсан байх магадлалтайг эрдэмтэд анхааруулж байна.
Мэргэжилтнүүд мөн ихэнх хоолны дэглэмийг удаан хугацаанд дагаж мөрддөг бөгөөд энэ нь түүнийг дагадаг хүмүүст улам бүр дорддог гэж тайлбарладаг.
Лондонгийн их сургуулийн коллежийн судалгааг илүүдэл жинтэй 2000 хүний тусламжтайгаар явуулсан байна. Бүх оролцогчид 50-аас дээш насны хүмүүс байв.
Өөр нэг судалгаагаар буруу хооллолт нь үнэрлэх мэдрэмж алдагдахад хүргэдэг. Хүн бүрт тохирсон бүх нийтийн хоолны дэглэм байдаггүй гэдгийг мэргэжилтнүүд байнга сануулдаг.
Эрүүл мэндэд аюултай, тэр ч байтугай бидний зарим мэдрэхүйг гэмтээж болзошгүй олон хоолны дэглэм байдаг. Флоридагийн мэдрэлийн эмч нар өөх тос ихтэй хоол хүнс таны эрүүл мэнд, үнэрлэх мэдрэмжинд муугаар нөлөөлдөг гэж үздэг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр хоолны дэглэмүүд нь бидний үйл ажиллагааны болон бүтцийн түвшинд янз бүрийн амтанд мэдрэмтгий байдлыг өөрчилдөг. Мэргэжилтнүүд элсэн чихрийн өндөр агууламжтай хоолны дэглэм нь үнэрлэх мэдрэмжийг бууруулдаг гэж нэмж хэлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Деуновын буулгах хоолны дэглэм (үр тарианы хоолны дэглэм)
Питер Деуновын буулгах хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг боловч жин нэмэхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн өдөр бөгөөд зөвхөн улаан буудай, алим, хушга, зөгийн бал, их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Питер Деуновын үр тарианы хоолны дэглэм нь илүү сайн мэддэг тул үнэндээ оюун санаа, сүнс, бие махбодыг ариусгаж, амьд, эрч хүчтэй, эрүүл чийрэг байж, зөвхөн биднээс цутгахад туслах зорилготой арван өдрийн хоолны дэглэм юм.
Энэ жил зөгийн балны ургац хоёр дахин бага байна
Энэ жил Болгарын зөгийчид зөгийн балны ургац 30-50 хувь буурна гэж найдаж байна. Тус байгууллагаас энэ жил зөгий бүтээгдэхүүнийг бөөний үнээр худалдаж авах үнэ нь килограммыг нь BGN 4 байхаар нэмж хэллээ. Энэ жил тус улсад орсон мөндөр, аадар борооны улмаас зөгийн балны ургац бараг хоёр дахин бага байгааг салбарынхан энэ жил Беклемето орчимд болсон хойд өмнөд зөгий үржүүлгийн үндэсний 50-р уулзалтын үеэр мэдэгдэв.
Органик хүнсний бүтээгдэхүүний үнэ хоёр дахин өссөн байна
Худалдаачид органик хүнсний бүтээгдэхүүний үнийг хоёр дахин өсгөж байна. Тэдний инфляцийг хөөрөгдөх болсон шалтгаан нь Европоос мөнгө хараахан шилжүүлээгүй байгаа юм. Гэхдээ зөвхөн биш. ЕХ органик үйлдвэрлэгчдэд хараахан мөнгө шилжүүлээгүй байгаа бөгөөд тэд органик бүтээгдэхүүний үнийг таамаглаж байна.
80-аас 20 хүртэлх хоолны дэглэм - таны хамгийн дуртай хоолны дэглэм
Хоолны дэглэм 80/20 хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь жингийн алдагдлыг дэмждэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх арга гэж хамгийн амархан тайлбарладаг. 80/20 цагт дараахь зарчим ажиглагдаж байна. 80% нь хүн аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг бөгөөд үлдсэн 20% нь бялуу, бялуу, спагетти, нэг ширхэг бялуу эсвэл бусад ундаагаар дуртай хоолоо идэх боломжтой байдаг.
Улаан лооль, өргөст хэмх хоёр дахин унаж, тос үсэрч байна
Ганцхан долоо хоногийн дотор улаан лооль, өргөст хэмхний үнэ бараг хоёр дахин буурчээ. Салатад хамгийн их таалагддаг хүнсний ногоо тус бүрдээ 34 ба 46 хувиар буурсан гэж Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссоос мэдээлэв. Тэгэхээр аль хэдийн Болгарын нэг кг улаан лооль 5-р сарын дундуур 2.
