2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Британийн The Guardian хэвлэлээс нэгэн сонирхолтой санаачлагыг гаргасан бөгөөд тэд өөрсдийн вэбсайт дээр тест хийж, хүн өөрийнхөө галбирыг зөв тодорхойлж байгаа эсэхийг шалгаж болно.
Тэдний хэвлэлээс асуусан гол асуулт бол та өөрийгөө хэр тарган гэдгээ мэддэг үү? (Чи хэр тарган гэдгээ мэдэх үү?). Хүн бүр таван хүний дүрсийг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь маш нимгэн дүрсээр эхэлдэг бөгөөд сүүлчийнх нь эрүүл бус өөх тос гэж нэрлэгддэг.
Таван дүрсний аль нэгийг сонгосны дараа түүний өндөр, хэдэн кг жинтэй болохыг зааж өгөх ёстой. Нэмж дурдахад хүйсийг тэмдэглэх хэрэгтэй бөгөөд хэдхэн секундын дараа тухайн хүн тухайн таван бүлгийн аль нь болохыг зөв үнэлж чадсан эсэхийг систем мэдээлдэг.
Хэвлэл тэдний санааг Таргалалтын хямрал гэж нэрлэжээ. Энэхүү санаачилгын гол зорилго нь хүмүүс жингээ хэр жинтэй, бие нь ямар байгааг мэддэг эсэхийг шалгах явдал юм.
Жингийн тухайд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс адилхан дур сонирхолд автдаг гэж Британийн судалгаа харуулж байна. Британийн эрчүүдийн 50 хувь нь жингээ хасах хүсэлтэй байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, төгс галбиртай болохын тулд янз бүрийн дэглэмийг дагаж мөрддөг болох нь харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр ноёдын дөрөвний нэг нь хоолны дэглэмээс зөвхөн нэг өдрийн дараа татгалздаг гэсэн судалгаа гарчээ.
Төгс жинд хүрэхийн тулд эрчүүд өөрсдийн дуртай зарим ажлаасаа татгалзахад бэлэн байдаг - гурваас нэг нь төгс жингийн нэрээр хөлбөмбөг үзэхээс татгалзана гэж хэлсэн.
Судалгаанд хамрагдсан эрчүүдийн гуравны нэг орчим нь жингээ хасахыг хичээж, амьдралынхаа туршид дунджаар гурван удаа хоолны дэглэм барьсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрчээ. Гэхдээ эрэгтэйчүүдийн 35 хувьд хүсэл зориг нь тийм ч хүчтэй биш бөгөөд богино хугацааны хоолны дэглэмийн дараа тэд бууж өгч, хэвийн хооллож эхэлдэг.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн сүүлчийн өдөр хүртэл үргэлжилдэг маш сайн оюутнууд байдаг - эдгээр ноёдын 25 хувь нь жингээ удаан хадгалж чаддаггүй.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар гол алдаа нь хүмүүс энэ сэдвээр улайрч, хоол хүнсээр хязгаарлагдаж эхэлдэг ч дасгал хийдэггүй явдал юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн өгсөн зөвлөгөө бол хоолны дэглэмийг зохих дасгалтай хослуулах явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн тарган загас аль нь вэ?
Олон хүмүүсийн хүлээлтээс ялгаатай нь тослог загас нь хүний биед хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь зүрх судасны өвчин, зүрхний шигдээс, тромбоз, цусны даралтыг бууруулах чадвартай Омега-3 гэж нэрлэгддэг ханаагүй тосны хүчлүүдийн илүү өндөр хувийг (5 орчим хувь) агуулдагтай холбоотой юм.
Dunes бол тарган бөмбөг юм
Хэрэв танд жингийн асуудал тулгарвал та илүү их жин нэмэхгүй байхыг хүсч байна, харин өөртөө байгаа цөөн хэдэн нэмэлт зүйлээс салахыг хүсч, гурилан бүтээгдэхүүнийг хоол хүнс болгон март. Өдөржингөө юу ч идэхгүй, ойролцоох махны дэлгүүрээс хурдан араб сэндвич идээд дууссан ч гэсэн асар их хэмжээний өөх тос танд юу ч биш наалдах болно.
Чи давслаг дуртай тул тарган байна
Хэт их давс идэх нь өдөр бүр ямар калори идсэнээс үл хамааран таргалалтад хүргэдэг. Их Британийн шинэ судалгаагаар хүн нэмэлт грамм давс идэх бүрт илүүдэл жингийн эрсдэл 25 хувиар нэмэгддэг болохыг харуулжээ. Давсны хэт их хэрэглээ нь цусны даралт ихсэхтэй холбоотой байдаг нь мэдэгдэж байгаа баримт юм.
Аймшиг! София дахь ресторанд тарган авгалдай хурганы толгойноос үсрэв
Нийслэлийн нэгэн зоогийн газрын үйлчлүүлэгч өөрийн хэсгээс хоолны дуршилтай хурганы толгойтой хэд хэдэн асар том авгалдай олжээ. Үл мэдэгдэх зүйлийн тарган дөрвөн авгалдайд уг хоолоор үйлчилдэг байсан бөгөөд айдаст автсан үйлчлүүлэгч өөрийнхөө хэсгийг идэж дуусаад л юу идсэнээ л ойлгодог байв.
Хамгийн тарган бяслаг аль нь вэ?
Бяслаг нь олон янз байдаг бөгөөд тус бүр нь өөр өөр хоолонд, өөр өөр хослолд тохиромжтой байдаг. Бүх бяслаг нь тодорхой хэмжээний ханасан өөх тос агуулдаг. Бяслаг нь ихэвчлэн эрүүл хоол хүнс гэж тодорхойлогддоггүй боловч үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд л хэлж болно.
