2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энэ нийтлэлд би өндөгийг чөлөөт тахианы өндөг хэрхэн яаж ялгаж болохыг, хэр удаан үргэлжлэхийг тайлбарлахыг хичээх болно. Дэлхийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн сайн хооллолт бол уургаар баялаг бөгөөд өөх тос, элсэн чихрийг оруулаагүй хоол юм.
Үүнтэй холбоотойгоор тахиа нь гайхалтай бүтээгдэхүүн болох өндөглөдөг өндөглөдөг нь бидэнд маш их тусалдаг. Энэ нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид бүгдэд шаардагдах маш их эрч хүчийг өгдөг. Бидний бие өндөгний ашигтай бодисын 97 хүртэл хувийг шингээдэг.
Тахианы өндөг нь маш их хэмжээний уураг, ашигтай өөх тос, A, B, D, E зэрэг витамин агуулдаг. Өндөг нь магни, кали, кальци, фосфор зэрэг элементүүдийг агуулдаг. Хамгийн сайн зүйл бол эдгээр бүх ашигтай найрлага нь бидний биед бараг бүрэн шингэсэн байдаг.
Бид чанаж иддэг өндөгнүүдээ үргэлж шинэлэг байлгах нь яагаад чухал болохыг гайхаж байна. Амьтны гаралтай бараг бүх бүтээгдэхүүний нэгэн адил өндөг нь зарим өвчнийг тээгч болдог. Тэднийг чанаалгүйгээр удаан байлгах тусам тэдгээрт бактери үржих хугацаа нэмэгддэг.
Тэднийг бага температурт хадгалах нь чухал бөгөөд учир нь илүү өндөр температурт өртвөл энэ нь тэдгээрийн доторх бичил биетнийг хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл болдог. Дүрмээр бол өндөгийг 6 градусын температурт хадгалах хэрэгтэй. Тэр зургаа хоногийн дараа буулгагдсан аж ахуйгаасаа гарсан байх ёстой.
Нэг өндөг савлагаанд оруулснаас хойш хамгийн ихдээ 28 хоногийн дараа зарагдах ёстой. Дэлгүүрт байгаа өндөгнүүдийн сав баглаа боодол дээр сар хагасын өмнө савласан байгааг нь харах юм бол тэдгээрийг хэрэглэхээс өмнө маш ноцтой дулааны боловсруулалтанд хамруулах ёстой.
Хэрэв та тэдгээрт тохирсон гэдэгт эргэлзэж байвал тэдгээрийг хаясан нь дээр. Өндөг нь шинэхэн гэдгийг мэдэхийн тулд үүнийг худалдаж авахаар явахдаа дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй. Эхлээд шошгыг нь үзээрэй, танд юу ч хэлэхгүй урт дугаарын код харагдана. Гэсэн хэдий ч бид өндөглөдөг тахиа хаана өссөн, тахиа хэрхэн өсгөсөн / торонд байсан уу эсвэл чөлөөтэй байсан уу /, мөн өндөглөдөг аж ахуй аль нь болохыг олж мэдэх боломжтой.
Кодын эхний орон нь тахиа хэрхэн өсгөсөн, түүнийг хиймэл нэмэлтгүйгээр органик хоолоор тэжээсэн эсэх талаар өгүүлдэг. Ийм тахиа аз жаргалтай байдаг бөгөөд тэднийг торонд байлгадаггүй.
Эхний тоо нь 0-3 хооронд байж болно. Хэрэв энэ тоо 0 бол тахиа аль хэдийн дурьдсанчлан органик хоолоор тэжээгдэж, фермийн эргэн тойронд чөлөөтэй эргэлддэг. Хэрэв тоо нь 1 бол тахиа хольцоор тэжээгддэг боловч чөлөөтэй өсгөсөн хэвээр байна. Төгсгөлийн 3 нь тахиагаа торонд хадгална гэсэн үг юм.
Домгийн эхний цифрийн дараа орсон үсгүүд нь тахиа өсгөсөн улсыг харуулдаг. Кодын төгсгөлд байгаа тоонууд нь тахиа өсгөсөн ферм аль газарт байрлаж байгааг харуулж байна.
Болгар хүн бүр манай улсыг 28 дүүрэгт хуваадаг гэдгийг мэддэг тул тоо нь 1-ээс 28 хүртэл байдаг. Би ашигтай байсан гэж найдаж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Мандарин худалдаж авахдаа юунаас болгоомжлох хэрэгтэй вэ?
Мандаринууд Болгар улсад зөвхөн Санта Клаусын хамт ирдэг. Хэрэв та өнгөрсөн зууны 80-90-ээд онд өссөн бол Влади Амповын "Графа" дуунаас татгалзсаныг санаж байгаа байх. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр цаг үеүүд аль хэдийн түүхэнд бичигдсэн байдаг, гэхдээ бид өнөөдөр үүнийг хэрэглэсээр байна мандарин ихэвчлэн өвөл, зул сар, шинэ жилийн баярын өдрүүдэд.
Тавган дээрх нэрс! Эдгээр 3 жорыг туршаад үзээрэй
Ялам бол Черничевын гэр бүлийн мод бөгөөд харьцангуй нам боловч идэж болохуйц үзэсгэлэнтэй жимстэй. Энэ нь бараг бүх тивд өргөн тархсан бөгөөд Болгар улсад олон газарт зэрлэг байдлаар олддог. Яламны жимс, үндэс, навч нь эртний Грекүүдийн үеэс мэдэгдэж байсан олон тооны эдгээх шинж чанартай байдаг.
Шошгон дээрх хиймэл өнгийг хэрхэн бичсэн бэ?
Хиймэл өнгө нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг бүгд мэддэг. Худалдааны сүлжээнд тараасан бүтээгдэхүүний шошгон дээр та бүх Е-ийн танилтай хамт кодлогдсон байгаа. Бид тэдгээрийг ихэвчлэн E100-ээс E199 хооронд олж болно. Эдгээр нь ихэвчлэн зайрмаг, төрөл бүрийн вазелин, зажлууртай чихэр, карбонатлаг ундаанаас олддог.
Хөлдөөсөн бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа гараар туршиж үзээрэй
Хөлдөөсөн хоолыг сонгохдоо бид хуруугаа ашиглах хэрэгтэй гэж Испанийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Хэрэв та хөлдөөсөн жимсийг сонговол уутаа мэдрээрэй - жимс нь бие биенээсээ тусдаа байх ёстой бөгөөд үүнийг мэдрэхэд хялбар байдаг.
Гоёмсог Mascarpone - идээрэй, гэхдээ нэг зүйлийг анхаарч үзээрэй
Mascarpone бяслагны өтгөн бүтэц нь хачир, талх нарийн боовны амттан, ялангуяа Тирамису гэх мэт итали идээ, тэр ч байтугай гоймон хийхэд нэн тохиромжтой. Тэнгэрийн аманд Маскарпонегийн амтыг ихээр өгөхийг зөвлөдөггүй ч баялаг амтыг хүсч болно.
