2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өргөст хэмх бол илүүдэл цагираг, үрчлээний эсрэг тэмцэхэд маш сайн холбоотон, бренди-д маш сайн нэмэлт юм. Одоо бол өргөст хэмхний улирал болж байгаа бөгөөд шинжээчид бид энэ ногоог аль болох их хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна. Тэдний шаардах гол шалтгаан нь өргөст хэмх дэх микроэлементийн өндөр агууламж юм.
Мэргэжилтнүүд энэ ногоог нүдний тос, бүх төрлийн хоолны дэглэмийн эмийг амархан орлож чадна гэж хатуу хэлдэг. Хүнсний ногоо нь маш их хэрэгцээтэй бодис агуулдаг бөгөөд хамгийн үнэ цэнэтэй нь ус юм. Өргөст хэмхэнд энэ амь өгдөг шингэний 90 гаруй хувийг агуулдаг гэдгийг бүгд мэддэг.
Өргөст хэмх нь олон идэвхтэй ферменттэй байдаг. Цагаан хоолтон, түүхий хоол иддэг хүмүүс ерөнхийдөө хүнсний ногооны фенүүд байдаг. Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэхүү ногооны жүүс нь бие махбодийг сэргээж, эрүүлжүүлэх чадвартай боловч тогтмол, удаан хугацаагаар уусан тохиолдолд л хийдэг.
Уухыг зөвлөж байна өргөст хэмхний шүүс нэг сарын турш энэ нь элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлнэ. Үүнээс гадна шингэн нь бодисын солилцоог хурдасгах болно. Хар ногоон ногооны жүүс хэрэглэх нь чухал бөгөөд учир нь В аминдэм илүү их агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна та арьсаа хальсалж болохгүй.
Өргөст хэмх нь боловсорч гүйцээд, дотор нь үр тогтсоны дараа түүж авахад хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Хүнсний ногооны үр нь хальснаас хоёр дахин их эрдэс бодис агуулдаг.
Мэргэжилтнүүд эдгээр нь хамгийн ашигтай гэж хэлдэг өргөст хэмх. Өндөр боловсорсон өргөст хэмх нь шаржигнуур, шинэхэн ногоотой харьцуулахад хамаагүй бага үнэтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь жүүс хийхэд тохиромжтой хэт боловсорсон өргөст хэмх учраас энэ нь танд төвөг учруулах ёсгүй.
Хүнсний ногооны цөөн хэдэн калори (хагас үйлчилгээ - ойролцоогоор 12 калори) нь өргөст хэмхийг цагираг арилгахад маш сайн бүтээгдэхүүн болгодог. Хэрэв хүн цэсэндээ өөр зүйл оруулахгүйгээр зөвхөн нэг өдөр өргөст хэмх идвэл хагас кг жин хасна гэж үздэг.
Өргөст хэмхийг ямар ч нэмэлтгүйгээр идэж болох бөгөөд энэ нь эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд зууш хийхэд нэн тохиромжтой. Зөвхөн 200 грамм өргөст хэмх өдөрт шаардлагатай эслэгийн 12 хувийг хангаж өгдөг.
Хүнсний ногоонд байдаг цахиурын давхар исэл нь холбогч эдийн чухал элемент юм. Энэ нь ихэвчлэн холтосонд агуулагддаг бөгөөд одоогоор энэ элементийг үрчлээний эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн улам ихээр ашигладаг. Гэсэн хэдий ч асуудал нь арьсыг түрхэхэд гүн шингээж авахад хэцүү тул хоол хүнсээр авч явахад та энэ процессыг хөнгөвчлөх болно.
Өргөст хэмхний хальсанд кали, магни болон бусад бодис агуулагддаг. Эдгээр эрдэс бодисууд натрийн хамт цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Өргөст хэмхэнд кофеин ба аскорбины хүчил байдаг бөгөөд энэ нь усыг хадгалж үлддэг хүмүүст маш сайн туслагч болдог. Өргөст хэмх идсэнээр сайн боловсруулалт, уураг, өөх тосыг амархан шингээж авах боломжтой.
Эцэст нь хэлэхэд хүнсний ногоо нь үсийг маш гялалзуулдаг - өргөст хэмхтэй усаар маск хийх нь толгойн арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь жүүс шахагчаар бэлтгэгддэг, хэрэв танд байхгүй бол - хүнсний ногоог үрж жижиглэн үрж, өргөст хэмхний шүүсийг сайтар шахна.
Дараа нь үсээ сайн тосолж, арван минутын дараа зайлна. Өргөст хэмх нь хавагнах, арьсны асуудал гэх мэтэд тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн ашигтай найман ундаа
Хамгийн ашигтай ундаа юу вэ? Ус бол мэдээжийн хэрэг тэдний нэг юм. Үүнийг өөр шингэнээр сольж болохгүй. Ус бол хүний биед хамгийн хэрэгтэй чийгийн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч бидний биед шаардлагатай тэжээлийг өгдөг бусад ундаа байдаг.
Сонгино үүнийг хийх чадвартай! Түүний хамгийн чухал 6 ашиг тусыг үзээрэй
Сонгино бол зөвхөн уйлж өгдөг халуун ногоотой ногоогоос илүү зүйл юм. Энэ нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай сармистай төстэй фитохимийн бодисоор баялаг юм. Сонгино, сармис нь өвөрмөц үнэр, амтыг өгдөг хүхрийн нэгдлүүдийг агуулдаг Аллиумын гэр бүлийн нэг хэсэг юм.
Энэ бол Камбожийн гудамжны хамгийн хямд, хамгийн ашигтай хоол юм
Дэлхий даяар хүмүүсийн хоолны сонголт нь өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь хэнд ч шинэ зүйл биш юм. Янз бүрийн үндэстнүүдийн гал тогооны өрөөнөөс янз бүрийн хачин хоолыг олж болох боловч хүмүүсийн амтыг сонгох зарим хязгаарлалт байсаар байна. Бидний ядаж л үүнийг таамаглаж байгаа зүйл.
Quince ба түүний 100 ашигтай шинж чанарууд
Намрын жимс - quince нь байгалын эхээс бидний амтыг мэдрэхийн тулд төдийгүй бидний эрүүл мэндэд зориулан бүтээжээ. Жимсний давуу талыг бид хэрхэн ашиглах нь хамаагүй - түүхий, чанаж, хатаасан, quince нь түүний шинж чанар, биед үзүүлэх үр нөлөөг хадгалж үлддэг.
Кофе бол хамгийн түрүүнд түүний хоол байсан бөгөөд үүнээс гадна гайхмаар 5 баримт байв
Бүх дэлхий хайрладаг кофе !! Мэдрэмж, бодлыг сэрээдэг тэр гайхалтай үлгэр домог. Амт нь нэг л балга шимтлээр амьдрах хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Хүн бүхэн үүнийг хаа сайгүй хайж байдаг. Гэхдээ эдгээр цөөхөн хүн бүр мэддэг үү? кофены тухай сонирхолтой баримтууд :
