2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Түүхий мах, өндөгнөөс зайлсхийх хэрэгтэйг та мэдэх байх, гэхдээ бүрэн дулааны боловсруулалтанд хамрагдахгүй бол аюултай бусад бүтээгдэхүүн байдаг уу гэж бодож байсан уу? Тэд хэн бэ? Бид таны анхааралд толилуулж байна бүтээгдэхүүн Та үүнийг хийх ёстой дулааны боловсруулалт хийх.
Төмс
Тэд ямар ч тохиолдолд түүхий эдээр идэж болохгүй. Тэдгээрийг түүхий хэлбэрээр хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын хавдар, асуудал үүсгэдэг. Төмс нь цардуул агуулдаг бөгөөд хоол хийх явцад устдаг. Түүнчлэн, хэрэв тэд дулаан, чийгэнд удаан хугацаагаар байвал өнгө нь ногоон болж өөрчлөгдөж, хортой болдог. Тиймээс тэдгээрийг зохих ёсоор нь хадгалах ёстой.
Боб
Манай гал тогоонд нэлээд ашиглагддаг. Түүхий шош нь хорт бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны хордлогод хүргэдэг. Тиймээс хурдан чанаж, байгаа эслэгийг сайн шингээж авахын тулд урьдчилан дэвтээнэ.
Сүү
Сүү нь аюултай бактери агуулдаг. Үхэрээр шууд сааж, пастеризаци хийхээс өмнө хэрэглэх боломжгүй. Энэ нь бусад сүүн бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Сүү худалдаж авахдаа савлагааны шошгыг хараарай. Пастеризаци хийгдээгүй сүүгээр хийсэн бяслагнаас болгоомжил.
Нахиа
Эдгээр нь маш ашигтай бөгөөд витамин, эрдэс бодис агуулдаг боловч зарим аюултай бактериудыг агуулдаг. Нахиа нь дулаан, чийглэг нөхцөлд ургадаг бөгөөд бактерийн оршин тогтноход тохиромжтой. Тиймээс, хэрэглэхээсээ өмнө сайтар зайлж угаана дулааны эмчилгээ юу ч байсан болно. Үгүй бол энэ нь таны биед янз бүрийн асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Гашуун бүйлс
Энэ нь бидний эрүүл мэндэд маш их хувь нэмэр оруулдаг. Гашуун бүйлс нь гидроциний хүчил агуулдаг. Нэг хүнийг алахад 70 ширхэг түүхий самар байхад л хангалттай. Аз болоход дулааны боловсруулалт хийсний дараа тэд аюулгүй болно. Эдгээрийг ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл бага төрлийн спиртэнд хэрэглэдэг.
Гурил
Гурил хэрэглэх нь бас аюултай. Буудайн үр тариа нь бидний биед аюултай зарим хортой бодис агуулдаг. Тэд зөвхөн дулааны боловсруулалтаар устгагдана.
Хаш
Энэ нь төмсөнд байдаг ижил хорт бодис агуулдаг. Ялангуяа аюултай нь одоо болтол гүйцэж яваа хамгийн залуу нь юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь зарим хүмүүст харшил үүсгэдэг. Гэхдээ хоолны өмнө эмчлэх нь асуудал биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Сайн боловсруулалт хийх бүтээгдэхүүн
Хатаасан интоор бол хамгийн сайн найзуудын нэг юм сайн боловсруулалт . Эдгээр нь зүрх судасны өвчин, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Хатаасан интоор нь органик хүчил, пектик бодис, төмөр, зэс, кобальт, магни, витамин A, C, PP, B витамин агуулдаг.
Сайн боловсруулалт хийх супер хүнс
Үргэлж сайн боловсруулалт хийхийн тулд супер хүнс гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэж байгаарай. Эдгээр супер хоолнуудаас хамгийн дуртай газруудын нэг бол бидний хамгийн дуртай лийр юм. Эдгээр нь бүдүүн ширхэгтэй целлюлоз агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Сайн боловсруулалт хийх ургамал
Гэдэс хавагнах, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно ходоодны хямрал . Энэ бол бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулаад зогсохгүй бидний амьдралын чанарыг улам дордуулж болзошгүй асуудал юм. Тиймээс иймэрхүү гомдол биднийг улам бүр зовоож эхлэхэд бид тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг хайх хэрэгтэй.
Хүнсний боловсруулалт хийх цаг
Хамгийн зөв сонголт бол үндсэн гурвын хооронд хоол нэмж оруулахгүйгээр өглөө, өдөр, оройд хооллох явдал юм. Биеэ энэ давалгаанд тохируулах хүртэл эхэндээ хэцүү байдаг, гэхдээ дараа нь энэ нь илүү зөв бөгөөд та өөрийгөө сайн мэдэрдэг гэдгээс гадна байнгын өлсгөлөн байдаггүй гэдгийг ойлгох болно.
Дулааны боловсруулалт биш! Бидний өвөг дээдэс түүхий хоол иддэг хүмүүс байсан
Бидний өвөг дээдэс түүхий хоол иддэг хүмүүс байсан. 1.2 сая жилийн өмнө хоол хүнсээр дулааны боловсруулалт хийх талаар хэн ч бодож байгаагүй. Эртний хүмүүс гал хийхдээ хоол хийдэггүй байжээ. Тэд махыг түүхий, боловсруулаагүй шууд иддэг байв.
