2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гэдэс хавагнах, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно ходоодны хямрал. Энэ бол бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулаад зогсохгүй бидний амьдралын чанарыг улам дордуулж болзошгүй асуудал юм. Тиймээс иймэрхүү гомдол биднийг улам бүр зовоож эхлэхэд бид тэдгээрийг шийдвэрлэх арга замыг хайх хэрэгтэй.
Цагаан гаатай цай хийж гэдэс дүүрсэн гэдсээ нэн даруй тайвшруулахыг хичээ. Энэ нь маш сайн амтлагч байхаас гадна гайхамшигтай өвс гэж нэрлэгддэг. Шинэхэн үндэсийн багахан хэсгийг үрж 1 цайны халбага авна. түүнээс.
Халуун ус хийнэ, хагас цаг хүлээгээд, декоциний шүүж, ууна. Хэрэв та шинэ цагаан гаа олж чадахгүй бол эмийн сангаас ургамлаас цай хайх хэрэгтэй. Өдөрт 2 удаа цай ууна.
Гэдэс ходоодонд сайн нөлөө үзүүлдгээрээ алдартай өөр нэг өвс бол гаа юм. Үүнийг хүнсний дэлгүүрт амтлагч хэлбэрээр, эмийн санд хатаасан өвс хэлбэрээр хоёуланг нь олж болно. 1 tbsp хийнэ. 400 мл халуун устай ургамлаас. Цайг 2 хэсэгт хуваагаад хоолны дараа 1 цагийн дараа ууна.
Ганга нь бас хийн эсрэг тусалдаг гэж тэд хэлдэг. 1 tbsp нэвт норгоно. 250 мл буцалж буй усаар хатаасан өвслөг ургамал. 15 минут хүлээгээд шүүнэ. Хөргөх үед өвсийг ав. Декоциний идсэнээс хойш 1 цагийн дараа өдөрт 2 удаа ууна.
Хэрэв дээрх уусмалын аль нь ч тус болохгүй бол та кардамон цай ууж болно. 1 tsp хийнэ. 300 мл буцалж буй устай ургамлын үр тариа. 1-2 цаг хүлээгээд, үүссэн декоциний шүүнэ. Ундаа идэхээс нэг цагийн өмнө ууна. Кардамон цай нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөөд зогсохгүй турахад хүргэдэг гэж ярьдаг.
Хоол идсэний дараа асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд та хүрэн цай хийж болно. 1 tsp хийнэ. 250 мл буцалж буй усаар. Холимогийг 1 цаг байлгаад шүүнэ. Үүссэн декоциний 3 хэсэгт хувааж, тус бүрийг нь идэхээс 40-60 минутын өмнө зайлуулна.
Зөвлөмж болгож буй:
Сайн боловсруулалт - түүнд хэрхэн хүрэх вэ?
Сайн боловсруулалт хүн бүр хүсдэг. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Бид эрүүл амьдралын үндсэн зарчмуудыг мэддэг байх ёстой бөгөөд үүний ачаар бид хоол боловсруулах чадвараа сайжруулж чадна. Мэргэжилтнүүдийн баталсан хамгийн чухал цэг бол өөрөө өөрийгөө идэх үйл явц юм.
Сайн боловсруулалт хийх бүтээгдэхүүн
Хатаасан интоор бол хамгийн сайн найзуудын нэг юм сайн боловсруулалт . Эдгээр нь зүрх судасны өвчин, судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Хатаасан интоор нь органик хүчил, пектик бодис, төмөр, зэс, кобальт, магни, витамин A, C, PP, B витамин агуулдаг.
Амтлаг ачаар сайн боловсруулалт хийдэг
Амтлагч нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд туранхай, махан хоолонд ордог бөгөөд ихэвчлэн хар, улаан чинжүү, булан навч, яншуй, сармис зэрэг бусад халуун ногоотой хольж иддэг. Хоолны зориулалтаар дээрх хэсгийг ашигласан бөгөөд эртний Ромд анхилуун үнэртэй байсан бөгөөд дараа нь Дундад зууны үед амтлагчийг бялуунд нэмсэн.
Сайн боловсруулалт хийх супер хүнс
Үргэлж сайн боловсруулалт хийхийн тулд супер хүнс гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэж байгаарай. Эдгээр супер хоолнуудаас хамгийн дуртай газруудын нэг бол бидний хамгийн дуртай лийр юм. Эдгээр нь бүдүүн ширхэгтэй целлюлоз агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Сайн зуурмаг, гоймон хийх хамгийн сайн зөвлөмжүүд
Гоймонгийн ихэнх шинжээчид тэдний амттай байх хамгийн чухал дүрэм бол зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүнээр бэлтгэх явдал гэж үздэг ч заримдаа мартагддаг бусад чухал зүйлүүд байдаг. Шинэхэн өндөг авах, гурилыг хэд хэдэн удаа шигших, сайн зуурсан гурил эсвэл ямар нэгэн төрлийн гоймон хийхдээ пропорцдоо анхааралтай хандахаас гадна цэвэр технологийн талаар мэдлэгтэй байх нь чухал юм.
