2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Усан үзэм эрт дээр үеэс хамгийн дуртай жимс байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Үүний ашиг тус нь олон байдаг. Усан үзэм нь биеийн бүх эрхтэнд нөлөөлдөг.
Байршуулахаар шийдсэн хүмүүс чихэрлэг байдлаасаа болоод хортой гэж бодоод үл тоомсорлодог ч энэ бол алдаа юм. Усан үзэм нь хоолны дэглэм барихад тохиромжтой сонголт болох нь тогтоогджээ.
Хэрэв идэхээс өмнө идсэн бол түүний доторх органик хүчил нь уураг, өөх тосыг хурдан шингээх үүрэг гүйцэтгэдэг.
Өндөр эслэгийн агууламж - ойролцоогоор 20% нь ходоод, гэдсийг хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирч, боловсруулсан хоол хүнс биеэс хурдан гадагшилдаг.
В бүлгийн витамин, кали, магнийн усан үзэм нь мэдрэлийн системийг дэмжиж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Энэ нь мөн ой тогтоолтыг бэхжүүлдэг. Урагт агуулагдах полифенол нь тархины үйл ажиллагаа, зохицуулалтыг дэмждэг.
Усан үзэм нь их хэмжээний төмөр агуулдаг тул ядаргаа дардаг.
Жимс нь бүх биед тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ядарсны дараа булчинг хурдан сэргээхэд тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Сумак биднийг эдгээж, үзэсгэлэнтэй болгодог
Сумак эсвэл тетра нь улс орны хэмжээнд шохойн хөрсөнд байдаг. Энэ бол хар ногоон навч, улаавтар холтос бүхий бут сөөг юм. Энэ нь үргэлж тодорхой үнэртэй байдаг. Сумалакийн ашиглаж болох хэсэг бол түүний навч бөгөөд намар цэцэглэхэд улаан болдог.
Зэрлэг гүзээлзгэнэ эдгээж, үзэсгэлэнтэй болгодог
Зэрлэг гүзээлзгэнэ эрүүл мэндэд ямар ач тустайг эрт дээр үеэс Ромчууд цэвэршүүлэх, сэргээгч шинж чанараа ашиглаж ирсэн тухай ярьдаг. Энэ бол богинохон иш, навчаар тойрог хэлбэрээр байрлуулсан олон наст өвслөг ургамал юм. Зэрлэг гүзээлзгэний эмчилгээний агуу хүч нь жимс дээрх жижиг шар толбонд оршдог бөгөөд зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэж болохыг санаж байх хэрэгтэй.
Төмсний шүүс нь биеийг цэвэрлэж, биднийг үзэсгэлэнтэй болгодог
Төмсийг янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Та тэднээс авсан шүүсийг хэрэглэх гэж оролдсон уу? Төмсний шүүс ялангуяа арьсанд онцгой ач тустай байдаг. Төмсний шүүс нь A, B, C витамин, фосфор, төмөр, кали, эслэг, уураг агуулдаг. Жимс, нимбэгний шүүс, зөгийн бал зэрэг бусад шүүстэй хольсон бол үр ашиг нь хоёр дахин нэмэгдэнэ.
Биднийг үзэсгэлэнтэй болгодог шилдэг 7 бүтээгдэхүүн
Сэрээ, аягагаа хаяад үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд юу хийхээ бодох цаг болжээ! Тиймээс юу идэж байгаагаа харахын тулд хамгийн чухал зүйлээс эхэлье. Таны анхааралд - энд биднийг үзэсгэлэнтэй болгодог хоол хүнс . 1. Киви - төгс арьсны өнгө Мосстой энэ жижиг жимс нь витамин С, бета-каротинаар баялаг юм.
Биднийг үзэсгэлэнтэй болгодог ургамал
Ургамал гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өндөр үнэлдэг. Эдгээр нь сүрчиг, гоо сайхны бүтээгдэхүүний гол эх үүсвэр юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсыг цэвэрлэх, ерөнхий болон тоник болгох, үрчлээсийг хойшлуулахад ашигладаг. Эмчилгээний гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны хүртэх боломжтой бүх өвсийг ашигладаг.
