2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Чихэрлэг зүйл хортой, хэрэглээг нь аль болох хязгаарлах хэрэгтэй гэж сонсоогүй хүн гэж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч таны мэдэхгүй зүйл бол чихэрлэг зүйл хэт их хэрэглэх нь таны үсийг мөн нэмэгдүүлдэг.
Хатагтай нар нүүрнийхээ хүсээгүй үсээс болж шаналах нь элбэг байдаг ч тэд үүнийг юу хийдэг талаар бүрхэг ойлголт бараг байдаггүй.
Эдгээр үс нь тухайн хүний угсаа гарал, эсвэл эцэг эхээс нь дамжуулж өгсөн ген, эсвэл бие махбод дахь эрэгтэй дааврын хэмжээ ихэссэнтэй холбоотой байж болох юм, гэхдээ ихэвчлэн өдөр тутмын чихрийн хэсэг нь биед сөрөг нөлөө үзүүлэх нь бидний ширээн дээр байна.
Энэ холболт юу вэ, уншиж байгаа зүйл чинь өөр зохиомол зүйл биш гэж үү?
Чухамдаа чихрийн найрлагад агуулагдах цэвэршүүлсэн нүүрс ус их хэмжээгээр бидний биед агуулагдах инсулины хэмжээг өөрчилдөг. Энэ нь эргээд цусан дахь сахарын хэмжээг зөв зохицуулахад хангалтгүй болдог.
Ийнхүү үйлдвэрлэсэн инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэхээр эрэлхийлж, бидний бие махбодь будилж, дааврын тэнцвэргүй байдал үүсдэг.
Доод шугам - Хэрэв та арьсаа цэвэр, толигор байлгахыг хүсвэл давстай зүйл идэх нь дээр.
Зөвлөмж болгож буй:
Италийн сонирхогчид - энэ нь юугаараа өвөрмөц юм
Хамгийн алдартай Италийн сонирхогчид гэж нэрлэдэг prosciutto . Дундад зууны үеэс том хэсгүүдээс хойш сонирхогчийн бишопуудад хандив өргөлөө. Алдарт Италийн сонирхогчийн мах бэлтгэхэд зориулж таргалуулдаг гахайг Пармезаны шар сүүгээр хооллодог.
Гаа цай нь хүсээгүй үсийг багасгадаг
Mint цайг анх Хойд Африкийн цөлд хийж, Газар дундын тэнгисээр дамжин тэндээс Европ руу гаргаж байжээ. Гаа нь өвс ногоо шиг хичнээн ашигтай болохыг бид бүгд мэднэ. Бид үүнийг тоо томшгүй олон зүйлд ашигладаг бөгөөд эдгээрийн зарим нь хоолойны өвчнийг намдаах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах, удаан хугацаанд цангааг тайлахад оршино.
Илүү их чихэрлэг төмс идээрэй
Амтат төмс ч гэсэн амтат төмс нэрээр олддог. Эдгээр нь бидний танилуудаас арай том, сунасан бөгөөд амин дэм, эрдэс бодисоор асар их баялаг юм. Энэ нь тэднийг хүний эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй болгодог тул хэрэглээ нь улам бүр өргөн тархаж байна.
Гормон инсулин - чихэрлэг зүйл хүсэх тухай үнэн
Бид бүгдээрээ сэтгэлээ нэг ширхэг бялуунд зарахад бэлэн болж, хоолоо идэж байхдаа энэ хорвоогийн хамгийн аз жаргалтай хүнийг мэдэрдэг мөчүүд байдаг. Гэхдээ бид яагаад ийм байдалд ордог вэ? Цусан дахь глюкозын хэмжээ буурахад гипогликеми үүсч, тархи зарим энергиэ алдаж, тэр даруй глюкоз нэмэгдэх дохио өгдөг.
Европын Комиссоос санал болгож буй бялуу, жигнэмэгэнд чихэрлэг зүйл оруулахгүй
Бялуу, жигнэмэг болон бусад чихэрт хиймэл амттан нэмэхийг зогсоохыг Европын Комиссоос санал болгож байна. Саналыг батлах эсэх нь Европын парламентын Байгаль орчин, хүнсний хороонд удахгүй болох санал хураалтын дараа тодорхой болно. Европын комисс хиймэл амттан хэрэглэх нь үр дүнгүй гэж мэдэгдэж байна.
