2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Доктор Георги Гайдурков бол Болгарын хамгийн алдартай хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн нэг юм. Мэргэжилтэн нь янз бүрийн хоол хүнс хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар олон удаа тайлбар өгч байсан. Гэхдээ Гайдурков өндөгний талаар ямар бодолтой байдаг вэ?
Мэргэжилтэн хүний бүрэн хоолонд өндөгний чухал үүрэг гүйцэтгэхийг үгүйсгэхгүй. Түүний хэлснээр өндөг нь хүний хувьд хичнээн чухал болохыг хүлээн зөвшөөрдөггүй хоол тэжээлийн сургууль гэж байдаггүй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Өндөг нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн эх үүсвэр бөгөөд гэнэтийн синергетик, тэнцвэртэй хэлбэрээр, шингэц нь 97% хүртэл байдаг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг.
Өндөгний хамгийн ашигтай хэсэг бол шар юм. Эмчийн хэлснээр энэхүү "алтан бөмбөлөг" -ийг идсэнээр бид шаардлагатай бүх зүйлийг эзэмшсэн гэдэгтээ итгэлтэй байж болно.
Хэдийгээр бидний хоолны дэглэм тийм ч тэнцвэртэй биш, өндөгний шар иддэг байсан ч бид дутагдаж байгаа бүх зүйлээ олж авдаг, эмч бол категори юм.
Доктор Гайдурковын хэлснээр шар хольц нь сайн холестериныг нэмэгдүүлж, бидний бие махбод дахь үйл явцыг дэмждэг тул чухал ач холбогдолтой юм. Өндөг хэт их калори агуулдаг гэсэн мэдэгдлийг өнөө үед калорид анхаарал хандуулдаггүйгээс гадна ердөө 71 килокалоритой байдаг тул үүнийг огт тооцохгүй байх ёстой гэж эмч үзэж байна.
Гэсэн хэдий ч одоогоор жагсаасан эерэг чанарууд нь зөвхөн түүхий өндөгний шар тосонд хамаатай юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтний хэлснээр өндөг дулааны боловсруулалтанд орвол түүний сөрөг чанарууд улам бүр нэмэгддэг.
Чанасан өндөг нь муу холестерины хэмжээг ихэсгэж, судасны склерозыг богино хугацаанд өдөөж, эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг үүсгэдэг. Өндөг нь бидний эрүүл мэндэд хортой гэсэн төөрөгдлийг доктор Гайдурков тайлбарлав.
Мэргэжилтэн хэлэхдээ, түүхий өндөгний шар нь хүний хамгийн эртний нэмэлт хоолонд багтдаг. Хүн бүр хэдэн хүн идэхээ өөрсдөө шийдэх ёстой. Ихэнхдээ идэвхтэй тамирчид өдөрт 5 өндөгний шар, бусад хүмүүс долоо хоногт хэд хэдэн ширхэг уудаг.
Гэхдээ түүхий өндөгний шар нь хүн бүрийн амтанд нийцэхгүй нь ойлгомжтой. Тийм ч учраас доктор Гайдурков бид дулааны боловсруулалтанд орсон өндөг идэхийг үнэхээр хүсч байгаа бол бидний заншсанаар ядаж зөөлөн, чанамал биш байх ёстой гэж зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан өндөгний баярын өндөгний салатны анхны санаанууд (ФОТО)
Христийн амилалт бол Христийн шашны хамгийн чухал, удаан хүлээсэн хоёр баярын нэг юм. Уламжлал ёсоор том ширээнүүдээр угтаж, будсан чанасан өндөг нь ширээ бүрийн сонирхлыг татдаг. Баярын өдрөөр хязгаарлагдмал хэмжээний өндөг бэлтгэсэн үед тэд хурдан идэж дуусдаг тул юу хийхээ бодох шаардлагагүй болно.
Улаан өндөгний баярын үеэр өндөгний үнэ өөрчлөгдөхгүй
Улаан өндөгний баярын үеэр өндөгний үнэ хэвээр байх болно гэж Болгар дахь Шувуун үржүүлэгчдийн холбооны удирдах зөвлөлийн гишүүн Ивайло Галабов мэдэгдэв. Польшийн өндөг зах зээл дээр хямд байх болно гэсэн мэдээллийг салбарынхан няцааж, хамгийн сүүлийн тооцоогоор Болгарын үйлдвэрлэл илүү сонирхолтой үнэ цэнэтэй болно гэж мэдэгджээ.
Улаан өндөгний баярын улаан өндөгний бэлгэдэл
Тулд заншил Улаан өндөгний баяр дээр улаан өндөг зур дэлхийн олон янзын улс оронд батлагджээ. Эртний Египт, Галл, Ром, Перс, харийн шашны үеэс хойш Хятадад Улаан өндөгний баярын өндөг будаж байсныг нотолсон түүхэн өгөгдөл байдаг. Нутгийн иргэдийн хэлснээр өндөг нь орчлон ертөнц, амьдралыг бэлгэддэг байсан бөгөөд шар нь Нар бурханыг, бүрхүүл нь Цагаан дарь эх, бүх өндөг нь дахин төрөлтийг илэрхийлдэг байжээ.
Тэд өндөг, хурга, Улаан өндөгний бялууг Улаан өндөгний баяраар бөөнөөр нь шалгадаг
Христийн амилалтын баяр болох гэж байгаатай холбогдуулан сэдэвчилсэн томоохон шалгалтууд Болгарын Хүнсний аюулгүй байдлын агентлагийг нээлээ. Хүнсний хяналтын газрын мэргэжилтнүүд хэд хэдэн цэг дээр төлөвлөгөөт бус хяналт шалгалт хийнэ.
Өндөг, Улаан өндөгний бялуу, хурганы үзлэгийг Улаан өндөгний баярын өмнө эхлүүлдэг
Болгарын Хүнсний аюулгүй байдлын газар, Хэрэглэгчийн эрхийг хамгаалах комиссын хамтарсан шалгалт Улаан өндөгний баярын өдрүүдээс өмнө эхэлнэ. Өнөөдрөөс буюу 4-р сарын 2-ны өдрөөс эхлэн уламжлалт баярын ширээн дээр байдаг өндөг, Улаан өндөгний бялуу, хурганы арилжааны сүлжээ болон онлайн орон зайд эрчимтэй шалгалт эхэлж байна.
