2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сармис, мөн хавар ойртох тусам сонгино үндэс, ногоон нахиалдаг. Олон хүмүүс энэ ногоог үр ашиг, амт чанараа алдсан гэж бодоод хаядаг.
Чухамдаа энэ бол уучилж боломгүй алдаа юм. IN нахиалдаг сармисны хумс ердийн үед байхгүй шим тэжээл агуулдаг сармис. Энэ нь бүх төрлийн антиоксидант агуулдаг: аллицин, аллиин, диалил дисульфид.
Та яагаад нахиалдаг сармис идэх ёстой вэ?
Сармис дахь соёололтын явцад олон өвчнийг тэсвэрлэх чадвартай, хүчирхэг үйлдэл бүхий шинэ ферментүүд байдаг. Амт нь хүртэл ногоон өд илүү хурц бөгөөд баялаг үнэртэй байдаг. Өдөр бүр нахиалдаг сармисны хумс дархлаа буурч вирусын гаралтай өвчнөөр идэх нь ашигтай байдаг.
Цусны судсыг цэвэрлэж, зүрхийг хэвийн болгохын тулд сармиснаас олон хандмал хийдэг. Гэхдээ ийм тохиолдолд нахиалдаг сармисыг нэвт норгох, шаардах, исгэх шаардлагагүй - аваад идээрэй!
Нахиалдаг сармис ардын анагаах ухаанд цус харвалт, цусны өтгөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хордлогод тусалж, хорт эсүүд үүсэхээс сэргийлж, хорт хавдар үүсгэдэг хүний биеийг цэвэрлэнэ. Нахиалдаг сармисын антиоксидантууд нь эсийн хөгшрөлт, үрчлээсийг эрт зогсоох чадвартай.
Нахиалдаг сармисыг хэрхэн идэх вэ?
Гэрийн сармис худалдаж авснаас илүү ашигтай байдаг. Болгоомжтой байгаарай, супермаркетуудад хятад хүнсний ногоо ихэвчлэн эргэлзээтэй чанартай байдаг. Ганцаараа байх нь хамгийн сайн арга юм соёолж сармис, ногоон байгууламжийг бий болгох таатай нөхцлийг бүрдүүлэх. Хэрэглэхийн өмнө сармисаа талыг нь хувааж, нахиалдаг өнгө нь баялаг, хар биш, ялзрахгүй байхыг анхаараарай.
Дулааны эмчилгээ хийхгүйгээр аяга тавагны дуртай халуун ногоооо нэмнэ үү. Нахиалдаг сармис нь ердийнхөөс илүү хурц амттай байдаг гэдгийг санаарай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн нахиалдаг вандуй, улаан лууван, dill, царгас идэхийг зөвлөж байна. Эдгээр хоолонд ургамлын уураг, амин дэм, антиоксидант маш их агуулагддаг.
Энэ хэрэгтэй мэдээллийг найзуудтайгаа хуваалцаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв та алимыг цэвэрлэвэл та маш том алдаа гаргадаг
Хүмүүсийн олонх нь алимны хальсыг хальслаарай , энэ нь Том алдаа . Энэ үйлдэл нь яг хэрэгтэй витаминыг устгадаг. Алимны хальс нь бидний биед шаардлагатай бүх төрлийн аминдэмийг агуулдаг. Энэ нь хамгийн сайн тохирсон ашигт малтмал, антиоксидантуудын хувьд мөн адил юм алимны найрлага .
Эдгээр жимс, ногоог хэзээ ч битгий хамт хадгалаарай
Хэрэв та байнга худалдаж авбал жимс, хүнсний ногоо , заримдаа тэд маш хурдан эвдэрч байгааг анзаарсан байх. Та дараахь үзэгдлээс зайлсхийх боломжтой жимс, ногоог ухаалаг хадгалах зөвлөмж . Өргөст хэмхийг тусад нь байлга Алим, амтат гуа гэх мэт ихэнх жимс жимсгэнэ нь боловсорч гүйцэхийг хурдасгадаг боловч бусад ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг ялзруулдаг хий үүсгэдэг.
Гахайн махыг хэзээ ч битгий ингэж хооллоорой
Гахайн мах бол гал тогооны өрөөний хоолны дуршилыг хамгийн их татдаг бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэхдээ энэ бол дэлхийн хамгийн алдартай хоолны нэг учраас хоол хийхэд буруу зүйл болохгүй гэсэн үг биш юм. Гахайн махны эсрэг үнэхээр аймшигтай гэмт хэргүүд байдаг.
Метроны ажилтан: Эдгээр сэндвичүүдийг гинжнээс хэзээ ч битгий захиалаарай
Түргэн хоолны сүлжээ метроны ажилтан сүлжээнээс хачиртай талх идэхээр шийдсэн үед бид хэзээ ч захиалж болохгүй зүйлээ хэлэв. Нууцыг олон нийтийн сүлжээгээр тараажээ. Мань эр нэрээ нууцалсан хэвээр байгаа бөгөөд түүний тухай ганцхан мэдээлэл хуваалцдаг нь түүнийг Их Британийн франчайзинг сүлжээний ээлжийн менежер юм гэж Reddit бичжээ.
Тахианы махны эдгээр хэсгүүдийг хэзээ ч битгий идээрэй
Тахианы мах нь бусад махан хоол хүнсний бүтээгдэхүүний өрсөлдөөнийг тэсвэрлэж ирсэн бөгөөд олон шалтгаанаар манай цэсэнд тогтмол бөгөөд илүүд үздэг хоол юм. Тэдний хамгийн чухал нь энэ нь боломжтой хамгийн хөнгөн бөгөөд хамгийн амттай мах юм.
