2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Коронавирус гэдэг үгийг дурдахад олон хүн аль хэдийн сандраад байгаа байх. Үүний зэрэгцээ, сандрах газар байхгүй, гэхдээ эрүүл мэндээ хамгаалах хангалттай арга хэмжээ авах нь хангалттай юм. Энэ тохиолдолд бид танд удирдамж өгөх болно хэрхэн дэлгүүр холбоотой эрсдэлээс зайлсхийх үүднээс коронавирусын халдвар, гэхдээ бас бусад бүх хүмүүст.
1. Бусдаас хол бай
Бусад худалдан авагчдаас хангалттай зайтай байгаарай (одоо 1 м-ийн оронд 2 м-ийн зайд байх нь аюулгүй гэж тооцогддог). Таны хөдөлгөөнийг ажиглаж байх ёстой хүмүүсийн нүдийг дагах шаардлагагүй болно. Эсрэгээрээ, хэрэв та гэр бүл, нийгмийнхээ өмнө хангалттай хариуцлагатай бол 2 метрийн зайд хэн нэгэнтэй ойртож болохгүй. Ийм байдлаар та зөвхөн хайртай дотны хүмүүстээ (хэрэв та коронавирус эсвэл бусад олон вирусыг дутуу үнэлж болохгүй) халдварласан бол бус, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст боломж олгоно.
2. Үргэлж нүүрний маск өмсөж байгаарай
Зах зээлд гарахдаа нүүрний маск, бээлий зэргийг үргэлж хэрэглээрэй. Бээлий нь аль хэдийн батлагдсан урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болсон боловч хуруугаараа эсвэл гарын арьсанд хүрэхгүй байдлаар зайлуулах нь чухал юм. Гараас бээлий авсны дараа шууд хаяад гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана.
Хамгаалах нүүрний маскын тухайд энэ нь ашиг тустай эсэхээс үл хамааран янз бүрийн маргаан байдаг. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой байна - хэрэв та коронавирусын халдвар авсан бол, та бусад хүмүүсийг энэ өвчнөөс хамгаалж чадна. Хэрэв та халдвар аваагүй бол нүүрний маск нь таны хамар, нүд, аманд санамсаргүй хүрэхгүй байх магадлалтай - магадгүй коронавирусын халдвар авах хамгийн хялбар арга юм.
3. Шинээр худалдаж авсан барааг гэртээ шууд бүү хадгал
Коронавирусын эсэргүүцлийн талаар цөөхөн баримт мэддэг боловч шинжээчид энэ нь гадаргуу, материал гэх мэт олон хоног амьдрах чадвартай гэдэгт хатуу байдаг. Энэ нь биднийг дэлгүүрээс эсвэл эмийн сангаас яаралтай зах зээл хийсний дараа хаа нэг газар 5-6 цаг (тагтан дээр, машинд, подвалд, өрөөнд агуулах гэх мэт).
4. Зах зээлд гарсны дараа шууд гар угаах
Зах зээлээс гэртээ ирэхэд, гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай бүлээн усаар цэвэрлээрэй. Хэрэв та бээлийтэй бол тэр даруй таглаатай сагсанд хийгээд гараа угааж эхлэх хэрэгтэй. Тогтмол угаах нь гарт хуурай арьс гарах нь дамжиггүй тул тэдний чийгшлийг анхаарч үзээрэй.
5. Хувцас, гутлынхаа талаар болгоомжтой байгаарай
Коронавирус нь хувцас, даавуу гэх мэт зүйлд хэр удаан "үйлчилж" чадах талаар тодорхой мэдээлэл байхгүй ч металлын гадаргуу дээр 12 цаг орчим үргэлжилдэг нь бас бага зэрэг аймшигтай юм байна лээ? Явсныхаа дараа хүнсний бүтээгдэхүүн, эмийн сан эсвэл ажил хийхээс үл хамааран гэрийнхээ үүдэнд гутлаа үлдээхийг зөвлөж байна. Хувцасны хувьд шууд угаалгын машин, эсвэл тагтан, агуулах гэх мэт. - Тэд (хувцас) таны арьсанд дор хаяж 5 цагийн турш хүрэхгүй газарт.
Зөвлөмж болгож буй:
Пазарджик дахь дэлгүүр ядуу, орон гэргүй хүмүүст хоол тарааж өгдөг
Пазарджик дахь нарийн боовны дэлгүүрийн эзэн бүх Болгар улсад үлгэр жишээ болсон юм. Хатагтай хэдэн сарын турш худалдаж авах боломжгүй хүмүүст үнэгүй хоол, ундаагаар үйлчилж байна. Гэр оронгүй, зовж шаналсан иргэд дэлгүүрээр дамжин өнгөрөх бөгөөд Гергана Динкова инээмсэглэл, хачиртай талхаар угтаж авдаг.
Дэлгүүр хэсэх нь бидний жин нэмэх баталгааг өгдөг
Британичуудын талаас илүү хувь нь долоо хоногт нэг удаа дэлгүүр хэсдэг зуршлыг илүүдэл жинтэй болох шалтгаан гэж хэлж болно. Daily Mail сониноос иш татан санал асуулгад дурдсанаар интернетэд санал болгож буй боломжуудаас болж долоо хоногт нэг удаа дэлгүүр хэсэх нь илүү түгээмэл болж байна.
Эдийн засгийн хувьд хэрхэн дэлгүүр хэсэх вэ?
Дэлгүүр рүү алхах нь гэр бүлийн төсөвт эрс нөлөөлөхгүйн тулд хүн бүр дэлгүүр хэсэхийг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь хэнд ч ховор тохиолддог бөгөөд хөргөгчинд юу ч байхгүй, мөнгө дуусах нь олонтаа тохиолддог. Цөөн хэдэн заль мэх хийснээр та эдийн засгийн хувьд дэлгүүр хэсч сурахад хялбар болно.
Коронавирус нь агаарт хэдэн цаг, гадаргуу дээр хэдэн өдөр амьдардаг
Шинэ коронавирус / COVID-19 / нь дэлхийн өнцөг булан бүрт хийгдэж буй судалгааны олон сэдэв юм. Эрдэмтэд зөвхөн эм, вакцин хайхаас гадна вирусын амьдрах чадвар, дамжих чанарыг судлахаар нэгджээ. Эдгээр удирдамж нь халдварын тархалтыг хязгаарлах, коронавирусаас хамгаалах хангалттай арга хэмжээг боловсруулахад маш их ач холбогдолтой юм.
Шарсан төмсөө авахгүйгээр хутгана
Үргэлж эрүүл байж, жиндээ санаа зовохгүй байхын тулд зөв хооллох хэрэгтэй гэж Италийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэллээ. Бид бүгд цаг хугацаа дутагдалтай байгааг зөвтгөдөг боловч хамгийн тохиромжтой жинтэй байхын тулд энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой гэдэг нь харагдаж байна.
