2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Британичуудын талаас илүү хувь нь долоо хоногт нэг удаа дэлгүүр хэсдэг зуршлыг илүүдэл жинтэй болох шалтгаан гэж хэлж болно.
Daily Mail сониноос иш татан санал асуулгад дурдсанаар интернетэд санал болгож буй боломжуудаас болж долоо хоногт нэг удаа дэлгүүр хэсэх нь илүү түгээмэл болж байна. Судалгаанд хамрагдагсдын 38 орчим хувь нь энэхүү боломжийг ашиглан хүссэн бүтээгдэхүүнээ онлайнаар захиалжээ.
Судалгаанд хамрагдсан Британичуудын 64 хувь нь ихэвчлэн гэрээр худалдан авалт хийсний дараа дараагийн гурван өдрийн дотор хэт их хоол иддэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрчээ. Шалтгаан нь тэд олон төрлийн амтат хоолоор дүүрч, аливаа зүйлийг нь идэхэд амархан автдаг гэж судалгаанд дурджээ.
Ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд зөвхөн шаардлагатай хоол хүнсийг хэтрүүлэлгүйгээр худалдаж аваарай гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Гэхдээ үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд хүн өөртэйгээ тулалдаж чаддаг байх ёстой бөгөөд супермаркетуудын бүх лангуун дээр хүрэхгүй байх ёстой. Дэлгүүр хэсэх нь хүртэл хүний хоолны дуршлыг өдөөж байгаа нь судалгаагаар нотлогджээ.
Хүмүүсийн 21 хувь нь дэлгүүр хэсч байхдаа хоол иддэг бөгөөд судалгаанд хамрагдагсдын гуравны нэг нь гэртээ ирэнгүүтээ гэртээ цүнхээ буулгачихсан байхад хооллож эхлэв. Судалгаанд хамрагдсан британичуудын 44% нь бага хэмжээний хоол хүнс худалдаж авах гэж оролдсон боловч оронд нь дэлгүүрт байнга очих шаардлагатай болдог гэж хариулжээ.
Энэ бол хоолны дэглэмийн үндсэн дүрмүүдийн нэг юм. Хэрэв бүтээгдэхүүн манай гэрт байхгүй бол бид үүнийг идэж чадахгүй. Энэхүү шийдэл нь хялбар бөгөөд практик мэт сонсогдож байгаа ч ихэнх хүмүүс чөлөөт цаг зав гардаггүй тул маш их, долоо хоногт нэг удаа дэлгүүр хэсдэг нь үнэн юм.
Жишээлбэл, ажил эрхэлдэг эцэг эхчүүд хүнсний анхан шатны дэлгүүрүүдээр долоо хоногт нэг л удаа зохион байгуулдаг. Нэмж дурдахад насанд хүрэгчдийг өөрсдөө хязгаарлах боломжтой байдаг, гэхдээ гэртээ байгаа хүүхдүүдийн хувьд үргэлж олон төрлийн хоол хүнс байх ёстой тул тэдний хувьд даалгавар нь улам хэцүү болж байна.
Зээлийн картаар хоол хүнс худалдаж авснаар бид илүү хэрэгцээтэй зүйл худалдаж авахад хүргэдэг - чихэрлэг уруу таталт, чипс, өөр нэг судалгаагаар. Корнеллийн их сургуулийн судлаачид гартаа зээлийн картаа бариад супермаркетаар явахдаа тэрэгийг шаардлагагүй, эрүүл бус хоол хүнсээр дүүргэх нь хамаагүй хялбар бөгөөд боломжтой гэж хэлжээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Пазарджик дахь дэлгүүр ядуу, орон гэргүй хүмүүст хоол тарааж өгдөг
Пазарджик дахь нарийн боовны дэлгүүрийн эзэн бүх Болгар улсад үлгэр жишээ болсон юм. Хатагтай хэдэн сарын турш худалдаж авах боломжгүй хүмүүст үнэгүй хоол, ундаагаар үйлчилж байна. Гэр оронгүй, зовж шаналсан иргэд дэлгүүрээр дамжин өнгөрөх бөгөөд Гергана Динкова инээмсэглэл, хачиртай талхаар угтаж авдаг.
Улаан лоолийн соус нь эрүүл зүрхний баталгааг өгдөг
Улаан лоолийн соус агуулсан антиоксидант ачаар зүрхний шигдээс, цус харвалтаас биднийг хамгаалдаг болохыг Испанийн эрдэмтэд тогтоожээ. Барселоны их сургуулийн судлаачдын хийсэн судалгаагаар улаан лооль дээр суурилсан соусанд зүрхийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг полифенол гэгддэг 40 антиоксидант байдаг болохыг тогтоожээ.
Зөвхөн 4 хоолтой гайхамшигтай хоолны дэглэм нь урт удаан амьдралын баталгааг өгдөг
Хоолны дэглэмийн ертөнц бас чиг хандлагатай байдаг. Ихэнхдээ нэг хоолны дэглэм нь шуугиан тарьдаг бөгөөд үүний дараа өөр хоолоор солигддог. Дараагийн нэг нь тогтоосон дэглэмийг дагаж мөрдвөл гайхалтай үр дүнг баталгаажуулдаг. Гэсэн хэдий ч шинэ гайхамшиг хоолны дэглэм нь өөр зүйл юм.
Эдийн засгийн хувьд хэрхэн дэлгүүр хэсэх вэ?
Дэлгүүр рүү алхах нь гэр бүлийн төсөвт эрс нөлөөлөхгүйн тулд хүн бүр дэлгүүр хэсэхийг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь хэнд ч ховор тохиолддог бөгөөд хөргөгчинд юу ч байхгүй, мөнгө дуусах нь олонтаа тохиолддог. Цөөн хэдэн заль мэх хийснээр та эдийн засгийн хувьд дэлгүүр хэсч сурахад хялбар болно.
Коронавирус авахгүйгээр хэрхэн дэлгүүр хэсэх вэ
Коронавирус гэдэг үгийг дурдахад олон хүн аль хэдийн сандраад байгаа байх. Үүний зэрэгцээ, сандрах газар байхгүй, гэхдээ эрүүл мэндээ хамгаалах хангалттай арга хэмжээ авах нь хангалттай юм. Энэ тохиолдолд бид танд удирдамж өгөх болно хэрхэн дэлгүүр холбоотой эрсдэлээс зайлсхийх үүднээс коронавирусын халдвар , гэхдээ бас бусад бүх хүмүүст.
