2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та хүүхэдтэй бол газрын самар агуулсан хоол хүнс хэрэглэвэл хөгжих эрсдэлтэй гэдгийг мэдэх нь зүйтэй самрын харшил Ройтерс, Франс Пресс агентлагийн иш татсан клиникийн туршилтын үр дүнгээс үзэхэд 81-ээр 100 болж буурсан байна.
Израиль дахь нялх хүүхдүүд бага насны хүүхдүүдэд газрын самар өгөхийг зөвлөдөггүй бусад олон улсаас ялгаатай нь самрыг бага наснаас нь идэж эхэлдэг. 4-11 сартай 600 гаруй хүүхэд эмнэлзүйн шинжилгээнд хамрагджээ.
Нялхсын тэн хагас нь самрын агууламжгүй хоолоор 5 жилийн турш хооллож, үлдсэн хэсэг нь дор хаяж 6 гр самрын цөцгийн тосны уураг хэрэглэдэг байв.
Хүүхдүүд 5 нас хүрсний дараа тэднийг идэж эхлэхэд маш бага байсан хүмүүст самрын харшлын эрсдэл 81% буурсан байна.
Энэхүү судалгаагаар бага насны хүүхдүүдэд газрын самар идэх нь тэдний харшлын эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болох ач тустай болохыг харуулж байна гэж АНУ-ын Харшил ба Халдварт Өвчний Үндэсний Хүрээлэнгийн захирал, доктор Антони Фаучи хэллээ.
Үр дүн нь хүнсний харшлаас урьдчилан сэргийлэх аргыг өөрчилж болзошгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бага наснаасаа дуртай хоол
Мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн дурсамж, бага нас. Бид олон жилийн өмнөх түүхийг эргэн дурсахад хэзээ ч эргэж болдоггүй дурсамжтай дурсамжууд толгойд буудаг. Тосгоны өвөө эмээ дээр зочлох, гадаа үдэш болтол гадаа тоглоход найз нөхөдтэйгээ хамт өнгөрөөх нь бас нэгэн сайхан мөчийг мэдрэх болно.
Яагаад илүү их самар самар идэх хэрэгтэй вэ?
Волнат нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, уураг, эрүүл өөх тос, эслэг ба антиоксиданттай холилддог тул хамгийн эрүүл самрын нэг гэж тооцогддог. Тэдгээрийн зөвхөн 30 орчим грамм нь ургамлын гаралтай омега-3 өөх тосны хоногийн тунг хангаж чаддаг.
Бидний хүн бүр бага наснаасаа хамгийн дуртай хоол хүнс
Бид хүүхдүүдээ баярлуулж, тэдэнд дуртай зүйлээр нь үйлчлэхийг хүсвэл бид нэн даруй пицца, спагетти эсвэл шарсан төмс хийж эхэлдэг. Гэхдээ та эмээ, ээжүүдээ юу хийдэг байсан бэ, танд энэ дэлхийн хамгийн амттай зүйл шиг санагддаг байсан уу?
Бага наснаасаа дуртай амттан
Та эмээ дээрээ очиход дүүрэн, олон янзын ширээг санаж байна уу? Түүний алтан гараар хийсэн амттай амттан? Бид танд заримыг нь сануулах болно бага наснаасаа дуртай амттан ! Цагаан будааны идээ Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: Шинэ сүү - 1 литр;
Бага наснаасаа дуртай чихэр
Дурсамж бидний бага нас харамсалтай нь буцааж өгөх боломжгүй хамгийн цэвэр, хамгийн сайхан дурсамжууд юм. Гадаа найзуудтайгаа удаан тоглодог тоглоомуудаас гадна бусад сайхан дурсамж бол манай эцэг эх, эмээ нарын бэлдсэн амттай хоолоор дүүрэн гэрийн хоол юм.
