2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Кроссворд тааврууд, судоку нар сулардаг. Энэ тухай Британийн эрдэмтэн Тим Форрестер хэллээ гэж "Daily Mail", "Daily Telegraph" гэсэн хоёр сонин бичжээ.
Форрестер бол сэтгэлийн хурдны талаар мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Түүний хэлснээр өдөрт 1 цаг кроссворд таавар буюу судоку шийдсэн нь калори илчлэгийг дасгал хийхтэй адил шатаахад хангалттай юм байна.
"Бидний тархи зөвхөн ажиллахад минутанд 0.1 калори илчлэг шаарддаг. Мөн тааврыг шийдэхдээ минутанд 1.5 калори зарцуулдаг. Тархи сая сая мэдрэлийн эсээс бүрддэг. Тэд бусад мэдрэлийн эсүүдтэй холбогдож, нейротрансмиттер үйлдвэрлэх замаар биедээ мессеж дамжуулдаг.. дохио дамжуулдаг "гэж шинжээч тайлбарлав.
Оюун санааны стресст орох үед тархи илүү их глюкоз, илчлэг хэрэглэснээр энерги авдаг.
Энгийн тооцооллоос харахад та өдөрт хоёр цагийн турш кроссворд таавраа шийдвэл 180 калори илгээх болно.
Британийн хоолны дэглэмийн холбоо нь Тим Форрестерийн онолтой санал нийлэхгүй байна.
Тэд тархи нь бусад эрхтэнүүдтэй адилхан бөгөөд хэрэв та түүнд илүү их ажил хийвэл сайн тосолсон машин шиг ажиллахын тулд илүү их калори шаардагдана гэж тэд боддог. Тиймээс та зөвхөн бодоод жингээ хасаж чадахгүй гэж Холбоо үзэж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүхэл бүтэн талхаар жингээ хасдаг уу?
Дахин хоолны дэглэм барь! Дахин гачигдал! Бид дахин нэг фунт стерлинг олж, түүндээ дарагдаад эхлэхээр хамгийн түрүүнд хоолны дэглэм барихаас өмнө алдахаар шийддэг зүйл бол талх юм. Талх үнэхээр таргалуулах зориулалттай юу? Зоогийн газарт суугаад дараагийн ширээн дээр үргэлж тийм хоолны дэглэм барьдаг, эрүүл чийрэг биш, талхгүй янз бүрийн хоолоор дайлах нь бидний олонхэнд тохиолдсон.
Баяртай! Бид даарснаас болж жингээ хасдаг
Хүйтэн нь бидний хувьд тийм ч тааламжгүй байхаа болино - бага температур нь уураг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь уураг үүсгэдэг. муу өөх тос. Энэ бол Калифорнийн Их Сургуулийн эрдэмтдийн нээлт бөгөөд Daily Express-д нийтлэгджээ. Шинээр нээгдсэн уургийг Zfp516 гэж нэрлэдэг бөгөөд эрдэмтэд энэ нь бие махбодь бага температурт өртөх үед үүсдэг гэж мэдэгджээ.
Японы мөөг жингээ хасдаг
Японы мөөг нь хүний биеийн хэвийн бодисын солилцоог сэргээж, улмаар илүүдэл фунтыг "идэж" чаддаг. "Илүүдэл жингээс хэрхэн яаж ангижрах вэ гэсэн асуултыг хүмүүс хэдэн арван, зууны туршид асуусаар ирсэн. Эртний шинжлэх ухаанд мөөгөнцрийг эмчлэхийг цохих эмчилгээ гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд энэ асуултын хариулт оршдог"
Бид төмсний хандыг ашиглан амархан жингээ хасдаг
Хэрэв та илүүдэл жингээс өөрийгөө аврахыг хүсвэл төмсний хандыг ашиглаарай гэж Канадын Макгилл Их сургуулийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Энэхүү ханд нь цэвэршүүлсэн нүүрс ус, өөх тос ихтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс жингээ бууруулахад тусалдаг.
Энэхүү гайхамшигт ундаа өдөрт 1.5 кг хүртэл жин хасдаг! Туршаад үзээрэй
Нэг өдрийн дотор 1 кг-аас 1.5 кг жин хасах боломжтой! Та энэ ундааг зөвхөн орой бүр уух хэрэгтэй. Үүний тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. цагаан гааны үндэс - 10 см урт улаан алим - 10-12 ширхэг. 2 нимбэгний хальс ба жүүс байгалийн зөгийн бал - амсах болно шанцай мод - 1-2 ширхэг.
