2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Унтахынхаа өмнө их хэмжээний оройн хоол идэх нь туйлын хор хөнөөлтэй бөгөөд янз бүрийн өвчинд нэрвэгдэх шууд зам байдаг нь таны хувьд бараг нууц биш юм. Эхний ээлжинд хүнсний зорилго нь бидний эд эсийг барилгын материалаар хангах, бие махбодийг эрчим хүчээр хангах явдал юм.
Харамсалтай нь орчин үеийн хүний цэсэнд амархан шингэдэг нүүрс ус зонхилдог. Тэд цусанд хурдан задарч, бидний цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
Хэрэв хүн хоол идсэний дараа хөдөлдөг бол энэ бүх сахар булчинд шингэдэг. Гэхдээ хүн оройн хоол идсэний дараа орондоо орвол булчингууд нь унтдаг.
Энэ юу гэсэн үг вэ? Энэ глюкоз нь элэг рүү орж, ферментийн нөлөөн дор өөх тос болж хувирдаг.
Эдгээр өөх нь бие махбодид тархаж, биеийн янз бүрийн хэсэгт хуримтлагддаг. Үүний дараа тэд эмэгтэйчүүдэд маш их үзэн яддаг таргалалтыг үүсгэдэг.
Бие махбодийн үр дагавар нь эрүүл биш юм. Чихрийн шижин, гипертензи, атеросклероз гэх мэт өвчин үүсдэг.
Ажил хийдэг хүмүүс хоолны дэглэмдээ бага анхаардаг. Өглөө нь ихэнх нь хоол иддэггүй, цаг хугацаа шаарддаггүй. Үдийн хоол нь бие махбодийн бүрэн хоол хүнсээр бүрддэггүй. Орой гэртээ тэд элбэг дэлбэг, цатгалан хооллодог. Тэд унтдаг.
Дараа нь юу болох вэ? Хэт их хоолтой арван хоёр нугас гэдэс ходоодоор дамжин хоол хүнс дамжуулахад шаардлагатай бодис үйлдвэрлэхээ больжээ. Тиймээс оройн хоол өглөө хүртэл бидэнтэй хамт байх болно!
12 хуруу гэдэс унтаж байгаа боловч бусад эрхтэнд нь асуудал гардаг - хоол хүнс боловсруулахад шүүрэл гаргаж эхлэх хэрэгтэй гэсэн цөс рүү дохио өгдөг.
Нойр булчирхай нь мөн сэрж, уураг, өөх тос, нүүрс усыг задалдаг фермент үүсгэж эхэлдэг. Тиймээс оройн хоол нь нойрыг улам дордуулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Аперитив эсвэл оройн хоолны дараа зориулсан санаанууд
Ихэнх хүмүүс энэ үгийг сонссон байдаг аперитив согтууруулах ундаагаар үйлчилдэг гэдгийг тэд мэддэг оройн хоолны өмнө . Үүний зорилго нь хоолны дуршилыг өдөөх явдал юм. Дүрмээр бол энэ ундаа нь хоолны төгсгөл хүртэл ширээн дээр дахин хэзээ ч өгдөггүй.
Оройн хоолны өмнө ба дараа хоолны дараа амттай хоолны дуршил
Зочдоо юу урих, юу идэхээ гайхаж байна оройн хоолны дараа ? Дахиад бүү гайхаарай, яагаад гэвэл одоо бид танд эрүүл, амттай, хялбархан бэлтгэж болохуйц хоолны дуршилыг санал болгож, гэр бүл, зочдодоо гайхуулах болно. Bruschetta Та bruschettas-г янз бүрийн аргаар хийж болно.
30 минутын дараа амттай оройн хоол идэх санаанууд
Ажлын өдрийн төгсгөл болоход оройн хоолонд юу хийх вэ гэсэн бодол биднийг дотроосоо зовоож эхлэв. Гарцаагүй ядарч, бидний хүн бүр үүнийг хурдан бөгөөд амттай болгохыг хүсдэг. Тиймээс та эндээс хамгийн ихдээ 30 минутын турш бэлтгэж болох хэд хэдэн жорыг олж авах болно.
Улаан өндөгний баярын дараа бараг 7000 тонн хоол хүнс хаягдал болдог
Улаан өндөгний баярын дараа манай орны айл өрх, хоолны газрууд 7000 орчим тонн хүнсний бүтээгдэхүүнийг хаях болно. Баярын дараа ихэнх хоол хүнс шаардлагагүй болох нь харагдаж байна. Болгар нь Европын Холбооны хамгийн ядуу орон боловч Болгар улсад өдөр бүр бараг 1800 тонн хүнс асгадаг бөгөөд баярын өдрүүдэд энэ хэмжээ хэд дахин нэмэгддэг гэж btv мэдээлэв.
Согтуу Үхрийн орд халуун ууртай, Арслан аяганы дараа уур уцаартай болдог
Хүмүүс төрсөн зурхайгаасаа хамаарч архи, согтууруулах ундааг янз бүрээр хэрэглэдэг бөгөөд өөр өөр ундаа тэдэнд тохиромжтой байдаг. Шампан дарс нь Хонины ордонд тохиромжтой. Хүчтэй согтууруулах ундаа түүнд тохирохгүй, учир нь уусны дараа тэр уур уцаартай, уур уцаартай болдог.
