2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүний хоол боловсруулах системд 100 гаруй зүйлийн 1 триллион гаруй бактери байдаг. Ердийн төлөв байдалд сайн ба эмгэг төрүүлэгч аль аль нь тэнцвэртэй байдаг.
Халдвар, стресс, согтууруулах ундаа, буруу хооллолт болон бусад хүмүүсийн нөлөөн дор энэ тэнцвэрт байдал өөрчлөгдөж, сайн бактерийн хэмжээг муу бактерийн зардлаар бууруулж болно.
Шинж тэмдэг нь хий, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Хэрэв энэ тэнцвэргүй байдлыг эмчлэхгүй бол архаг хэлбэрт шилжиж, дархлаа тогтолцоог эрс доройтуулж, өвчин үүсгэдэг.
Лактобакилли бол олон сайн бактерийн нэг юм. Эдгээр нь хоол хүнсэн дэх уураг, өөх тосыг задлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд биед шаардлагатай олон эрдэс бодис, амин хүчил, витаминыг шингээхэд тусалдаг.
Лактобакилли агуулсан пробиотикууд шаардлагатай тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Лактобакилли ба бифидобактерийг янз бүрийн хэлбэрээр агуулсан пробиотикуудыг олон зууны турш хэрэглэж ирсэн.
Хөгшрөлтийн гол шалтгаан нь хорт бодис гэж нэрлэгддэг нь батлагдсан. Сүү гэх мэт лактобакилли агуулсан хоол хүнс идэх нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
Пробиотикууд эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой болох нь дараахь шалтгаанаар нотлогджээ
1. Дархлааны системийг сайжруулах;
2. Хоол боловсруулах систем дэх эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдтэй тэмцэхэд нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх;
3. Бага насны хүүхдийн стресс, антибиотик эмчилгээний улмаас суулгалтыг эмчлэхэд туслах;
4. Эдгээр нь муу холестериныг бууруулахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд ясны сийрэгжилт, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг;
5. Витамин, эрдэс бодис, амин хүчлийг амархан шингээхэд туслах;
6. Хорт бодисын цусыг цэвэрлэхэд тусална уу.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэдэсний эрүүл ургамлын пробиотикууд! Яагаад?
Амьдралын өнөөгийн хэмнэл, байнгын стресс, тэнцвэргүй хоолны дэглэмийн дагуу хадгалахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэдэсний хэвийн микрофлор . Пробиотикууд (Грекээс fromρο - "for", "" + βίος - "амьдрал"
Пробиотикууд биднийг удамшлын таргалалтаас хамгаалдаг
Удамшлын таргалалт ялангуяа Прадер-Виллийн хам шинжийг эмчлэх боломжтой пробиотик . Ходоод гэдэсний замын микрофлорыг сайжруулах нь энэ өвчнийг эмчлэхэд тустай гэж эрдэмтэд үзэж байна. Prader-Willi синдром гэж юу вэ? Энэ бол харьцангуй ховор тохиолддог генетикийн өвчин бөгөөд энэ нь 15-р хромосом дахь генийн дутагдал юм гэж Синьхуа агентлаг тайлбарлав.
Бид жижиг кексийг эсэргүүцэж чадахгүй байгаа шалтгаан нь юу вэ?
Кексийн түүх элсэн чихэр, шоколад, ваниль, цөцгийн тос, гурилаар будаж, маш их уран зөгнөлөөр будсан байдаг. Cupcakes бол Америк гар хийцийн бялуу бөгөөд үе дамжин өсч иржээ. Тэдгээрийг анх 1976 онд Америкийн хоолны дэвтэрт дурдсан бөгөөд хамгийн эртний нэр томъёог 1828 оны жорны номонд дурдсан байдаг.
Шоколад - чихэрлэг уруу таталт, үүнгүйгээр бид чадахгүй
Шоколад бол олон хүний дуртай амттан юм.Үнэндээ үүнийг амтлаг болгох, таашаал авах, сэтгэл санаагаа өөд нь татахын тулд идэж болно. Шоколад бол ямар ч нөхцөлд сайн компани юм. Хэрэв та чихэрлэг уруу таталтын фен бол та амттай уруу таталтын талаар Foodpanda-ийн хуваалцдаг цөөн хэдэн сонирхолтой баримтыг сонирхох болно.
Бид зугтаж чадахгүй хоолны нүгэл
Тэд бидний цаг үеийн хамгийн илчлэг сайтай, хор хөнөөлтэй, амттай хоол хүнсээр 7-т жагсчээ. Олон улсын хүнсний захиалгын платформ болох Foodpanda-аас жагсаалтад цуглуулсан хоол хүнс нь хэт их хэрэглэсэн тохиолдолд биед хортой болохыг зааж өгөөрэй.
