2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бараг хүн бүхэн зуны эхэн сарыг тэсэн ядан хүлээж байгаа нь зөвхөн далайд амрахтай холбоотой төдийгүй зах зээл дээр бидний дуртай жимснүүд гарч ирэх цаг үе юм. Эхнийх нь харагдахыг хөгшин залуугүй тэсэн ядан хүлээж байна амтат гуа.
Энэхүү амтат жимс нь дангаараа болон бусад олон төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд тохиромжтой байдаг бөгөөд хамгийн сонирхолтой бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм нь салат юм.
Тиймээс бид танд гуа салат хийх 3 гайхалтай жорыг санал болгож байна.
Амтат гуа, хөх бяслаг бүхий жимсний салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 тарвас, цөөн хэдэн том хар усан үзэм, 80 гр цэнхэр бяслаг, 30 мл цагаан дарс, шинэхэн гаа хэдэн навч
Бэлтгэх арга: Гуа угааж, өргөнийх нь дагуу хоёр хувааж, нэг хэсгийг нь аяганд хийж үрийг нь халбагаар арилгана. Нөгөө хэсэг нь хальсалж, том хэсгүүдэд хуваагдана. Усан үзэм бүхий саванд хийнэ, дарсыг асгаж байна. 30 минутын турш байлгана. Бяслагыг шоо болгон хувааж, жимс дээрээ нэмээд бүх зүйлийг сайтар холино. Хагас гуа бүхий гоёл чимэглэлийн аяганд шилжүүлж, гаагаар чимэглээрэй.
Халуун ногоотой гуа салат
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 150 гр хальсалж хэрчсэн гуа, 150 гр хальсалж хэрчсэн тарвас, 150 гр том хар усан үзэм, 4 цайны халбага нимбэгний шүүс, 1 чимх халуун улаан чинжүү, цөөн хэдэн гаа навч
Бэлтгэх арга: Нэг саванд бүх жимсийг хольж, холимог нимбэгний шүүс, халуун чинжүү хийнэ. Халуун ногоо шингээж, жимсийг гаа навчаар чимж үйлчилтэл 10-15 минут хүлээнэ үү.
Салатны буйдан дээр амтат гуа хушга хазах
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1/2 амтат гуа, 200 гр нунтагласан хушга, цөөн тооны шанцайны ургамал навч, 150 гр шүүсэн тараг, 1 tbsp. зөгийн бал, гаа навч.
Бэлтгэх арга: Хальсалж амтат гуагаа том хэмжээтэй хэрчээд хушганд өнхрүүлээрэй. Шанцайны ургамал навчийг угааж, салатаар үйлчлэх тавагныхаа ёроолыг хучна. Шүүлтүүртэй сүүгээ жижиг саванд хийнэ, хайлсан боловч хөргөсөн зөгийн балыг дундуур нь хийнэ. Гаа навчаар чимэглээрэй. Савыг тэгш өндөрлөгийн голд байрлуулж, эргэн тойронд нь гуа хушга хазуулаарай
Зөвлөмж болгож буй:
Сайхан мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд зуны улиралд юу идэх хэрэгтэй вэ
Зун бол хамгийн их хүлээгддэг улирал юм. Далайн эрэг, далай, нарны гэрэл - бүх зүйл сайхан байна. Зуны халуун өдрүүдэд бид илүү хөнгөн хоол идэж, илүү их шингэн уудаг. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл. Бид ихэвчлэн өлсдөггүй болохоор хоолоо ч орхидог.
Авокадо нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг устгадаг
Мэргэжилтнүүдийн баг хоолны хооронд авокадо хэрэглэх нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг ихээхэн бууруулдаг гэж дүгнэжээ. Авокадогийн тал хувь нь л ханасан мэдрэмжийг удаан хадгалж чаддаг. Судалгааны явцад судлаачид үдийн хоолоо авокадотой хослуулсан сайн дурынхан болон цэсэнд нь жимс ороогүй сайн дурын ажилтнуудын гүйцэтгэлийг харьцуулсан болно.
Гуа гуа наадам Балгарево тосгонд жимс сонирхогчдыг цуглуулав
Гуа амралт Каварна хотын захиргаа Балгарево тосгонд дахин нэг жил болов. Хэдэн өдрийн өмнө шар жимсний олон зуун шүтэн бишрэгчид тосгоны талбайг дүүргэжээ. Балгарево хотын оршин суугчид, зочид нь гуа хоолны гайхамшигтай урлагийн бүтээлүүдийг үзэхийн зэрэгцээ эдгээр гайхалтай бүтээлийн мастеруудтай танилцахаар цугларав.
Таны дуртай болох амтат гуа бүхий зуны гурван амттан
Амтат гуа маш шүүслэг, чихэрлэг байдгаас гадна маш хөнгөн, амттай амттан бэлтгэхэд тохиромжтой. Олон төрлийн жорууд нь үнэхээр асар том боловч эндээс бид гуа амттан хийх стандарт бус 3 сонголтыг сонгов. Өөрийгөө хараарай: Гэр бүлээрээ амтат гуа жимсний салат Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
Гуа гуа - стрессийн гол дайсан
Амтат гуа агуулсан тусгай бодисууд стрессийн шинж тэмдгүүдтэй үр дүнтэй тэмцдэг гэж Францын эрдэмтэд хэлэв. Тэд шинэ амтат гуа шүүс нь ядаргаа, стрессийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Тэд жүүс 30-55 насны 70 сайн дурын ажилтнуудад хэрхэн нөлөөлж буйг шинжилжээ.
