2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Виктория Бекхэм 40 гаран настай ч дэлхийн хамгийн царайлаг оддын нэг болох нь дамжиггүй. Тэрээр амьдралдаа маш их амжилтанд хүрсэн бөгөөд дэлхийн хамгийн алдартай загварын үйл явдлуудын нэг болжээ.
Тэрээр дөрвөн гайхамшигтай хүүхдийнхээ хязгааргүй хайрыг эдэлдэг. Эдгээр амжилтыг маш их хүчин чармайлтаар олж авсан бөгөөд үүгээрээ од үргэлж шинэлэг төрх, галбиртай өнгөрдөг. Хүн бүр асуулт асууж байна - тэр яаж түүнд хүрч чадаж байна вэ?
Үнэн бол тэр юм Виктория Бекхэм үргэлж эрүүл, эрүүл хооллолтын фен байсаар ирсэн. Тэрээр өөрөө супер хүнс гэж зарласан бүтээгдэхүүнийг онцолж, шинээр гарч ирэхэд хяналт тавьдаг гэдгээ өөрөө хүлээн зөвшөөрдөг. Ийм тохиолдол байна tef.
Tef бол маш хурдан нэр хүндтэй болсон шинэ супер хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ бол цавуулаг агуулаагүй олон төрлийн улаан буудай юм. Түүний оронд ашигтай витамин, олон уураг байдаг.
Тефийн эх орон бол Этиоп юм. Өнөөдөр энэ нь Африк даяар, дэлхийн өнцөг булан бүрт улам бүр олддог. Соёл нь дэлхийд 4000 орчим жилийн турш танигдсан бөгөөд эх орондоо хүн амаа хооллоход хамгийн чухал бүтээгдэхүүн байсаар ирсэн.
Зарим талаараа teff нь бусад алдартай супер хоолтой төстэй байдаг, тухайлбал quinoa. Хоёр бүтээгдэхүүн хоёулаа уургийн түвшингээрээ гайхагддаг. Нэмж дурдахад teff нь эслэг, кальци, B, C витамин агуулдаг.
Тефийн үрийг намуу цэцгийн үр гэж андуурч болно. Бүтээгдэхүүн нь ашигтай байхаас гадна калорийн өндөр агууламжтай байдаг боловч хурдан шингэдэг. Үүний 100 гр нь 360 калори илчлэг агуулдаг. Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу зэрэг оддын гоолиг, нарийхан галбирын нууц нь энэ юм.
Тефф нь хоолны дэглэм, хэрэгцээтэй хоол хүнснээс гадна эмчилгээний зориулалттай хоолонд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг тул энэ нь тэдэнд сайнаар нөлөөлдөг. Өсгөвөрлөлтийг авах нь цусан дахь сахар болон инсулины түвшинг зохицуулахад тусалдаг.
Теффийг бусад үр тарианы адил бэлтгэж, хэрэглэж болно. Энэ нь хачир болгон өглөөний цайтай хамт эсвэл салат, бялуу, маффин дээр цацахад ашиглаж болно.
Энэ зорилгоор нэг аяга хөхийг 2 цайны халбагаар нэмнэ. чимх давс бүхий ус. Буцалтал нь гал дээр тавиад усыг бүрэн шингээтэл 15-20 минут буцалгана. Гал дээрээс аваад хөргөнө, хэрэглэхэд бэлэн болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Кассава бол Африкийн хамгийн дуртай хоол юм
Кассава бол халуун орны ургамал бөгөөд tapioca хоол хийх түүхий эд юм. Түүхий хэлбэрээр чанаж, чанаж, цардуулыг үндэснээс нь гаргаж авдаг. Үрийг нь бас хэрэглэдэг. Тапиока бол Африкийн ард түмний хамгийн дуртай хоол юм. Энэ нь түүний гайхамшигтай амт чанар, хоол тэжээлийн хэрэгцээний 1/3 хэсгийг хангаж өгдөг, эсвэл илүү нарийвчлалтай байдагтай холбоотой юм.
Төмс бол Хятадуудын хамгийн дуртай шинэ хоол юм
Хятадад удаан хугацаанд дутуу үнэлэгдэж, ядуусын хоол хүнс, хөгжөөгүй газар нутгийн соёл гэж үздэг байсан төмсийг Хятадын өдөр тутмын хоолны цэсийн нэг хэсэг болгон танилцуулж эхлэв. Гэсэн хэдий ч энэхүү өөрчлөлтийн цаана Хятад улс усны хомсдолтой тэмцэж байгаа бөгөөд арвин их усалгаатай байх шаардлагатай уламжлалт тариалангийн оронд орлох хүмүүсийг хайж олох гэж байна гэж дэлхийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд мэдээлэв.
Энэ бол Камбожийн гудамжны хамгийн хямд, хамгийн ашигтай хоол юм
Дэлхий даяар хүмүүсийн хоолны сонголт нь өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь хэнд ч шинэ зүйл биш юм. Янз бүрийн үндэстнүүдийн гал тогооны өрөөнөөс янз бүрийн хачин хоолыг олж болох боловч хүмүүсийн амтыг сонгох зарим хязгаарлалт байсаар байна. Бидний ядаж л үүнийг таамаглаж байгаа зүйл.
Ирээдүйн цавуулаггүй улаан буудай бол Теф юм
Бүх хүн төрөлхтөнд тулгараад байгаа нэг асуудал бол цавуулаг тэвчдэггүй хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байгаа явдал юм. Тиймээс цавуулаггүй хүнсний эх үүсвэрийг өдөр бүр хайж байдаг. Хүнсний гол түүхий эдийн нэг бол үр тариа юм. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд тэдгээр нь цавуулаг агуулдаг.
Наполеоны хамгийн дуртай хоол бол котлеттай бин юм
Хуучин домогт өгүүлснээр Наполеон Бонапарт засгийн эрхэнд гарсны дараа ордны түшмэдэд хүнд хэцүү үе иржээ. Тэрбээр хоолны мастеруудын хүчин чармайлтыг онцгой үнэлээгүй бөгөөд түүнд өгсөн хоолыг яриагаа тасалдалгүй залгив. Гэсэн хэдий ч түүний сэтгэлийг үргэлж дээшлүүлдэг дуртай хоол нь котлеттай хуушуур байв.
