2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та дуртай сангийнхаа шошгон дээр анхаарлаа хандуулж байсан бол уруулын будаг, ичих, хүрэл үсэрдэг байсан бол хэлж чадахгүй байгаа орцуудын урт жагсаалтыг уншсан байх. Хэдийгээр олон брэндийг " байгалийн"Эсвэл бүр" органик"Үнэн бол тэдний олонх нь эдгээр стандартыг хангаж чадахгүй байгаа явдал юм.
Хүмүүс зөвхөн иддэг гэж боддог цавуулаг, шар буурцаг болон бусад харшил үүсгэдэг орц найрлагад нүүр будалт багтаж болно. Гэсэн хэдий ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнд агуулагдах химийн бодисууд нь олон гаж нөлөө үүсгэдэг. Нүдний нулимс, тууралт, хуурай арьс, найтаах, тослог - энэ бүхэн нь таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд хэрэв та химийн бодисонд маш мэдрэмтгий бол хавдар, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Арга байна
Гэхдээ будалт нь таныг айлгах ёсгүй. Үнэндээ та өөрийн эрүүл, химийн бодисгүй, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг гэртээ 100% жинхэнэ хоол хүнсээр бий болгож чадна. Тиймээ, будалтыг үнэндээ зарим хоол хүнсээр хийж болно. Тэд жинхэнэ байгалийн өнгөнүүдтэй - яг хэрэгтэй зүйл!
Хэрэв та аливаа зүйлийг энгийн, хялбар, хямд байлгахыг хүсвэл санал болгож буй хэлбэрээр нь ашиглаад доорхи таван хоолыг туршаад үзээрэй. Эдгээр хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гайхалтай үр дүнд хүрэх болно!
1. Бөөрөлзгөнө
Хар бөөрөлзгөнө таны нүүрэн дээр тавьдаг зүйл шиг сонсогдохгүй байж болох ч ид шид нь тэдний байгалийн, өнгөлөг жүүсэнд байдаг. Blackberry шүүс нь үзэсгэлэнтэй, ягаан, бага зэрэг бараан өнгөтэй тул та байгалийн уруулын будаг болгон ашиглаж болно. Шинэхэн бөөрөлзгөнө ав эсвэл таван минутын турш гэсгээнэ үү. Дараа нь жүүснийхээ зарим хэсгийг урууландаа үрээд үзээрэй! Энэ нь тэднийг өнгөөр будаж, жинхэнэ төрхтэй болгоно. Нэмж дурдахад энэ нь арьсыг хуурайшуулахгүй бөгөөд урамшуулал болгон антиоксидант тунг шууд нэмж өгөх болно! Илүү бүрэн чийгшүүлж, тэжээл авахын тулд хэдхэн дуслаар оливийн тосоор холино. Бусад жимсийг та маш амттай бялуунд ашиглаж болно.
2. Улаан манжин
Шинэ улаан манжингийн өнгө нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Энэ нь хөнгөн ичихэд хамгийн тохиромжтой сүүдэр юм. Манжингийн зүсмэлүүдийг усгүйжүүлж, дараа нь нунтаг болгон нунтаглана. Beetroot нь бараг бүх арьсны өнгөнд байгалийн, эрүүл туяа өгдөг. Үр нунтаг дээр ши тос, бүйлсний тос нэмнэ. Тийм ээ, энэ нь маш амархан! Хортой бодисгүй гайхалтай өнгө байгаа эсэхийг шалгаарай. Эрүүл ичих нь баталгаатай байдаг.
3. Кокосын тос
Шинэ олдвор олохын тулд янз бүрийн сормуусны будгийг туршиж үзэх дуртай юу? Өөрийгөө гаргаж, үр дүн нь гайхалтай байгааг олж харах өөр нэг зөвлөгөөг энд оруулав. Танд хэрэгтэй зүйл бол бага зэрэг кокосын тос, лаа (үүнийг нэмэхээсээ өмнө халаах хэрэгтэй), зуун наст, идэвхжүүлсэн нүүрс, мэдээжийн хэрэг сормуусны цэвэр сав юм. Та найрлагыг нь хольж, сормуус дээрээ түрхээд ховсдом харагдуулдаг бөгөөд энэ нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй.
Кокосын тосны ачаар та гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна үсний тэжээл, чийгшлийг бүрэн байгалийн гаралтай болгодог.
4. Какао
Какао нь бялууны амттай орц болохоос гадна арьсанд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Энэ нь хүхэр, төмөр, цайр, магни агуулдаг. Эдгээр нь бүгд эрүүл цусан дахь сахарын түвшинг дээшлүүлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж эрүүл, уян хатан арьсыг дэмжиж өгдөг. Та үүнийг нүдний байгалийн тень эсвэл цайвар хүрэл түрхэгч хэлбэрээр түрхэж болно.
Какаог сүүдэрлэхийн тулд хөвөн арчдасаа бага зэрэг усанд дэвтээж, дараа нь какао нунтаг болгоно. Илүүдэл хэсгийг арилгаж эсвэл нойтон арчдасыг нунтаг дээр шууд дүрж сайхан өтгөн бүтэцтэй болгоно. Дараа нь яг л сүүдэр шиг түрхээрэй. Мөн хүсвэл бор нүдний харандаагаар түрхэж болно.
Үүнийг хүрэл болгон ашиглахын тулд хэдэн дусал какаоны цөцгийн тос нэмбэл та байгалийн жамаараа гэрэлтэх болно. Зөвхөн гадаад төрх байдал төдийгүй таны өмсөх шоколадны ид шидийн анхилуун үнэрийг магтан сайшаахад бэлэн байгаарай.
5. Спирулина
Гайхамшигтай ногоон өнгөтэй энэхүү замаг нь таны эсэд сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй будалт хийхэд хамгийн тохиромжтой бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Та бага хэмжээний спирулин нунтаг устай хольж, хар ногоон сүүдэр бий болгох эсвэл байгалийн нүдний харандаа болгон ашиглаж болно. Хэрэв та хар болгохыг хүсвэл бага зэрэг бөөрөлзгөнө жүүс, цэвэршүүлээгүй кокосын тосоор хольж хатууруулж харанхуйлж үзээрэй. Хөвөн арчдасаар маш хөнгөн, зовхины дагуу түрхэж эсвэл байгалийн үстэй сойз хэрэглээрэй. Түүнтэй хийсэн смүүти танд гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно гэдгийг бид анзаарахгүй өнгөрч чадахгүй нь!
Гал тогооны шүүгээ онгойлгож, хийхэд шаардагдах орцыг олохоос илүү сайхан харагдахын тулд үүнээс илүү хялбар арга зам юу вэ? Химийн бодис, хиймэл өнгө болон бусад хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс ангид.
Зөвлөмж болгож буй:
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх халуун чинжүү - ботоксын оронд чинжүү
Халуун чинжүү Эдгээр нь зөвхөн аяга таваганд амтлагч болгон ашигладаг төдийгүй таны арьс, үсийг илүү үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг болгоно. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлэх шаардлагатай гоо сайхны аливаа асуудлыг газрын тос, чинжүүний ханд агуулсан бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хялбархан шийдвэрлэх боломжтой.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө улаан ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй
Сүүлийн үед олон нийтийн санаа бодол давамгайлж байгаа нь өнөөдөр зах зээл дээрх бараг бүх хоол хүнс хор хөнөөлтэй юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь улаан жимс, хүнсний ногооны хувьд бүрэн утгагүй юм. Хоолны тэргүүлэх мэргэжилтнүүд амттай байхаас гадна эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай тул бид тэдгээрийг жилийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө гуа
Амтат гуа нь амт, хоол тэжээлийн шинж чанараараа өндөр үнэлэгддэг. Зуны улиралд энэ бол хамгийн эрэлттэй амттан юм. Шүүслэг амтат гуа нь амархан шингэцтэй сахар, цардуул, уураг, витамин, пектин, органик хүчил, эрдэс давс агуулдаг. Амтат гуа нь цус багадалт, зүрх судасны өвчин, элэг, бөөрний өвчин, тулай, хэрх өвчний үед тустай.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө папайя идээрэй
Папайя бол эрүүл мэндэд олон давуу талтай үнэ цэнэтэй жимс юм. Ашигтай шинж чанаруудын талаар илүү ихийг сурч мэдсэний дараа та "… өдөрт нэг алим" гэсэн хуучин зүйр үгийг "… өдөрт хагас папайя" -аар амархан солих болно. Папаяа нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
Үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг орлох шилдэг 8 тос
Эмэгтэй хүн бүр мөнхийн гоо үзэсгэлэнг мөрөөддөг. Тиймээс ч гоо сайхны үйлдвэрүүд жил бүр олон тэрбум долларын орлого олдог нь эмэгтэйчүүдийн үргэлж сайхан арьстай, үзэсгэлэнтэй харагдуулах хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй юм. Гэхдээ бидний өвөг дээдэс аж үйлдвэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүтээхээс өмнө ч гэсэн шинэлэг, залуу харагдахад нь тусалдаг нууц мэдлэгтэй байсан.
