2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Амтат гуа нь амт, хоол тэжээлийн шинж чанараараа өндөр үнэлэгддэг. Зуны улиралд энэ бол хамгийн эрэлттэй амттан юм. Шүүслэг амтат гуа нь амархан шингэцтэй сахар, цардуул, уураг, витамин, пектин, органик хүчил, эрдэс давс агуулдаг.
Амтат гуа нь цус багадалт, зүрх судасны өвчин, элэг, бөөрний өвчин, тулай, хэрх өвчний үед тустай. Мелон нь цахиураар баялаг бөгөөд энэ нь хатуу эд, арьс, үсний байдлаас хамаарна.
Цахиур нь тархины бор гадаргад нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн байдал, гэдэс, хоол боловсруулах эрхтэн, бүх дотоод эрхтний ажилд шаардлагатай байдаг.
Амтат гуа нь тарваснаас илүү их витамин С агуулдаг. Дотор нь агуулагдах целлюлоз нь ходоодны микрофлорт сайнаар нөлөөлж, хортой холестериныг биеэс гадагшлуулж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг.
Мелон нь залуужих шинж чанартай байдаг. Зүүн орнуудад амтат гуа нь үсийг гялалзуулж, нүдийг нь залуу, уруулыг нь шинэлэг болгож, хүслийг нь хүчтэй болгож, биелүүлж болох боломжийг, эрчүүдийг нь хүсүүштэй болгож, эмэгтэйчүүдийг гайхамшигтай болгодог гэж ярьдаг.
Гуа жимсийг шинэхэн идэхээс гадна чанамал, мармелад эсвэл чанамал хэлбэрээр хатааж, компот болон жимсний чихэр болгон өгдөг.
Амтат гуа нь витамин РР, каротин, фолийн хүчил, төмрөөр баялаг. Энэ жимс нь өтгөн хатах, атеросклероз, геморрой, цус, бөөр, зүрх судасны тогтолцооны өвчинд тустай.
Гуа нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд ашиглагддаг. Мелон нь аз жаргалын даавар болох серотониныг үйлдвэрлэхэд туслах бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин, элэгний өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Боловсорсон амтат гуа сонгохын тулд цөөн хэдэн заль мэх байдаг. Ишийг хараарай - энэ нь зузаан, хуурай байх ёстой. Ишний эсрэг талд холтосыг дар. Холтос нь даралтад бага зэрэг бууж өгөх ёстой.
Боловсорсон амтат гуа нь анхилуун үнэртэй байдаг. Энэ жимс нь хүнд байх ёстой бөгөөд тогшиход дүлийрсэн бүдүүн чимээ гаргах хэрэгтэй. Гуа доторх ханасан өнгө нь дотор нь маш олон А аминдэм байгааг илтгэнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Мөөгөнцрийг эрүүл мэнд, гоо сайханд хэрхэн ашиглах вэ?
Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс олон тооны, үр дүнтэй гоо сайхны процедурт зориулж мөөгөнцрийг ашиглаж ирсэн. Мөөгөнцөр нь арьс, үс, хумсны эрүүл мэнд, гоо сайханд сайнаар нөлөөлдөг найрлагаар дүүрэн байдаг. Шим тэжээлийн жинхэнэ байгалийн сан, талх нарийн боовны болон шар айрагны мөөгөнцрийн найрлага нь В бүлгийн витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, мөөгөнцрөөр баялаг юм.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө улаан ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй
Сүүлийн үед олон нийтийн санаа бодол давамгайлж байгаа нь өнөөдөр зах зээл дээрх бараг бүх хоол хүнс хор хөнөөлтэй юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь улаан жимс, хүнсний ногооны хувьд бүрэн утгагүй юм. Хоолны тэргүүлэх мэргэжилтнүүд амттай байхаас гадна эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай тул бид тэдгээрийг жилийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө папайя идээрэй
Папайя бол эрүүл мэндэд олон давуу талтай үнэ цэнэтэй жимс юм. Ашигтай шинж чанаруудын талаар илүү ихийг сурч мэдсэний дараа та "… өдөрт нэг алим" гэсэн хуучин зүйр үгийг "… өдөрт хагас папайя" -аар амархан солих болно. Папаяа нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
Тарвас - эрүүл мэнд, гоо сайхны зуны гайхамшиг
Тарвас нь зуны болон өндөр температурт эрүүл хооллолтын гайхалтай холбоотон юм. Энэ бол сэргээгч үйлчилгээтэй, микроэлементүүдээр баялаг, цусны даралт ихсэхэд нөлөөлж, дулааны цохилт гэж нэрлэгддэг үр жимс гэдгийг санаарай. Тарвасны тэжээллэг чанар Тарвас нь шинэхэн, чихэрлэг амттай, тэжээллэг чанараараа алдартай.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө өндөг идээрэй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна
АНУ-ын эрдэмтдийн BGNES-ээс иш татсан шинэ судалгаагаар өндөг нь эрүүл бүтээгдэхүүн болох хуучин нэр хүндээ улам бүр сэргээж байна. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь биед нэн шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Сайн мэдээ гэвэл өндөг хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
