2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Намар ирлээ, үүнтэй хамт бидний дуртай жимс бол лийр юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та ганцхан долоо хоногт 4 кг хүртэл жин хасах боломжтой.
Амтат, шүүслэг, лийр бас ашигтай байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хатуу байр суурьтай байдаг - тэд 7 хоногийн дотор 4 кг хүртэл жин хасах боломжтой. Энэхүү зоримог хүсэлт бол үнэн юм.
Хоол тэжээлийн гол бүтээгдэхүүн бол лийр боловч эдгээр нь цорын ганц хоол биш бөгөөд хэзээ ч өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүй. Дэглэмийн цорын ганц нөхцөл бол лийрийн хэсгийг идсэний дараа ямар ч мах идэж болохгүй.
Лийрийн хоолны дэглэм 7 хоног үргэлжилнэ. Үүнийг 3 сар тутамд нэгээс илүүгүй удаа хийдэг.
Таны долоо хоног тутмын цэсэнд оруулах лийр нь анхилуун, зөөлөн, боловсорсон байх ёстой. Лийрийг хуруугаараа дараад үнэрлээд шалга. Мэдээжийн хэрэг та ялзарсан лийр идэж болохгүй. Эдгээр жимс нь амархан мууддаг тул та анхааралтай байх хэрэгтэй.
Хувьсгалт дэглэм үүнд хамаатай зүйл энд байна.
1 ба 2 дахь өдөр
Өглөөний цай: 50 гр хар талх, нэг аяга тараг, 2 лийр;
Үдийн хоол: 100 гр тахианы хөх, 50 гр чанасан цагаан будаа;
Оройн хоол: 2 лийр, 30 минутын дараа - элсэн чихэргүй аяга ногоон цай;
3 ба 4 дэх өдөр
Фото: Ваня
Өглөөний цай: 2 будаатай бялуу, 1 лийр;
Үдийн хоол: 50 гр хатуу бяслаг, 50 г хар талх, 3 лийр;
Оройн хоол: 2 лийр, 30 минутын дараа - элсэн чихэргүй аяга ногоон цай;
5, 6, 7 дахь өдөр
Фото: Йорданка Ковачева
Өглөөний цай: 100 гр өөх тос багатай үхрийн мах, 50 гр чанасан, амтгүй Сагаган;
Үдийн хоол: 2 лийр, 1 лууван, 2 чанасан өндөг. Хэрэв та тэдгээрийг салат дээр идвэл 1 tbsp хийнэ. оливын тос;
Оройн хоол: 2 лийр, 30 минутын дараа - элсэн чихэргүй ногоон цай.
Хоолны дэглэм нь зөвхөн насанд хүрсэн, насанд хүрсэн хүмүүст зориулагдсан байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, ходоодны асуудалтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Лийрийн хоолны дэглэм энэ нь хатуу хэмжээний ус уухтай хамт байх ёстой. Энэ нь хорт бодисыг биеэс хурдан гаргахад тусалдаг. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд хөнгөн биеийн хөдөлгөөнийг хослуул.
Зөвлөмж болгож буй:
Намрын цэс
Та гэр бүл эсвэл найз нөхдөө бэлдэж баярлуулж болно намрын тансаг цэс . Дотор нь гол хоол бол соустай махан бөмбөлөг юм. Гурван зүсэм исгээгүй цагаан талхыг шинэхэн сүүнд дэвтээнэ. Дөрвөн зуун грамм татсан маханд нэмээд нилээд жижиглэсэн сонгино, нэг өндөг, давс, чинжүү, халуун ногоо нэмээд амсах болно.
Бие махбодид зориулсан намрын намрын тун
Хэдийгээр мундаг өвчин биш боловч хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал тэнцвэртэй байх нь хүний дархлааг сайжруулж, үр нөлөөг нь багасгахад тусалдаг. намрын вирус . Бидний дархлаа нь нян ба вирусыг няцаах нарийн тэнцвэртэй систем болж ажилладаг.
Лийртэй давслаг амттан
Хоол хийх хамгийн сайн тал бол бид өөрсдөдөө тохирсон амтыг олох хүртлээ амтаа хүссэнээрээ хольж чаддаг явдал юм. Жорыг үргэлж дахин боловсруулж, тэдгээрийг арилгаж, олон төрлийн жороор нэмж эсвэл бидэнд таалагддаггүй тул нэмж болно. Үүнтэй холбогдуулан жимс жимсгэнэ нь ихэвчлэн амттан гэж тооцогддог боловч ихэнхийг нь амттай хоолонд нэгтгэж болох бөгөөд энэ нь дэлхийн хоолонд эрт дээр үеэс нэвт шингэсэн байдаг боловч манай оронд зөвхөн тусгаарлагдсан тохиолдолд л хэрэглэг
Лийртэй сайхан уруу таталтууд
Лийрийн бялуу нь зочдыг угтан авахад нэн тохиромжтой. Зөвхөн бидний оруулсан амттай жимсний ачаар тэд маш их анхилуун үнэртэй болдог. Хальслахгүйн тулд бүрэн боловсроогүй лийрийг сонгох нь зүйтэй. Бидний сонгосон жорууд энд байна: Тараг ба лийрийн бялуу Шаардлагатай бүтээгдэхүүн :
Намрын үнэртэй мөөг: Намрын үнэр
Намрын үнэр нь Tricholomataceae (Намрын мөөг) гэр бүлийн гишүүн юм. Болгар улсад үүнийг нэрээр нь бас мэддэг Жирийн самарчин , Сивушка болон Ларк . Хэрэв та өөр улсад байгаа бол энэ мөөгний талаар ямар нэг зүйлийг дурдах хэрэгтэй бол англиар үүнийг Clouded agaric, Герман хэл дээр Небелкаппе, орос хэл дээр Говорушка сераяа гэж нэрлэдэгийг мэдэх нь зүйтэй юм.
