2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Саяхан газрын тос нь ашиг тустай гэхээсээ илүү хор хөнөөлтэй гэж үздэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл зүрхний атеросклероз үүсэх шалтгаан болдог гэж ярьдаг. Гэхдээ энэ мэдэгдэл үнэн үү?
Урт насалдаг гэгддэг түвдүүд өдөр бүр өөх тос ихтэй, цөцгийн тосыг давс, ногоон цайгаар иддэг. Хэн мэддэг юм бэ, магадгүй энэ ундаа нь эрүүл мэнд, гайхалтай амьдралын түлхүүр байж болох юм. Өдөр тутмын хоолны дэглэмээс тосыг хасах нь мэдээжийн хэрэг биш бөгөөд дараахь мөрөнд яагаад гэдгийг тодруулах болно.
Нефтийн хэрэглээ юу вэ?
Газрын тос нь Е, Д, С, А витамины эх үүсвэр юм. Хүнсний хамгийн сүүлийн витаминыг шингээж авахын тулд тосонд байдаг өөхний хүчил олддог. Энгийнээр хэлбэл, лууванаас хамгийн их үр шимийг хүртэхийн тулд та энэ ногоог цөцгийн тостой хамт хэрэглэх хэрэгтэй.
Бие махбодид орж буй тосонд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд өөхний эдэд хуримтлагддаггүй, харин бие махбодийн эрчим хүчний хангамжид бүрэн ордог. Тиймээс тос хэрэглэх нь ядаргаагаа тайлах магадлал багатай боловч та удаан хугацааны туршид өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарах болно.
Эдгээр нь тосонд агуулагддаг атеросклероз, тэр ч байтугай хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг их хэмжээний антиоксидант.
Цөцгийн тосны ашиг тус
Тос бол иодын эх үүсвэр бөгөөд энэ нь биед сайн шингэдэг. Энэ бол бууралт юм цөцгийн тос маргарины ашиг тус өнгөрсөн зууны эхэн үед бамбай булчирхайн тархалт (бамбай булчирхай томорсон) гол шалтгаан болжээ. Эмч нар хүүхдэд суулгалт, насанд хүрэгчдэд өтгөн хатах үед тос уухыг зөвлөж байна.
Тосонд их хэмжээний витамин К12 агуулагддаг нь цоорол, ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлдэг. Тосонд агуулагдах өөр нэг ашигтай орц бол бутират юм. Энэ бодис нь бие махбод дахь муу холестериныг бууруулахад тусалдаг ба инсулины мэдрэмжийг гайхалтай 300% нэмэгдүүлдэг.
Хамгийн ашигтай нь гар хийцийн тос эсвэл дэлгүүрээс өндөр чанартай байх нь эргэлзээгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Газрын тосны хомсдолоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ
Энэ удаа бид та бүхэнд тулгараад байсан маш чухал асуудлыг хөндөх болно. тосны ууршилт . Бид арга замуудын талаар сурах болно тосны эвдрэл , бид хэрхэн удаашруулж болох талаар авч үзэх болно өөхний исэлдэлт газрын тосны чанарын өөрчлөлтийг хэрхэн таних талаар.
Маалинга газрын тосны эмчилгээний үр нөлөөг ашиглаарай
Маалинга газрын тосыг ихэвчлэн "шингэн алт" гэж нэрлэдэг бөгөөд өвөрмөц найрлага, хүний эрүүл мэндэд олон тооны эерэг нөлөө үзүүлдэг тул маш их алдартай байдаг. Наалдамхай алтан шар тосыг гаргаж авдаг маалингын ургамал нь Египет, Иран, Сири, Туркийн зүүн хэсэгт орно.
Сонирхолтой: Үйлдвэрлэлийн арга, газрын тосны түүх
Цөцгийн тос нь шинэхэн эсвэл исгэсэн цөцгий эсвэл шууд сүүнээс гаргаж авдаг сүүн бүтээгдэхүүн юм. Цөцгийн тосыг ихэвчлэн тараах эсвэл хоол хийхэд өөх тос болгон ашигладаг - жигнэх, сүмс бэлтгэх, шарах ажилд ашигладаг. Олон тооны хэрэглээтэй тул газрын тосыг дэлхийн өнцөг булан бүрт өдөр бүр хэрэглэдэг.
Энэ жил газрын тосны хямрал нүүрлэх гэж байна
Тус улсад орсон борооны улмаас манай зах зээл дээр энэ жил илүү үнэтэй, бага газрын тос байх болно. Тариаланчид ургац ердийнхөөс доогуур байна гэж гомдоллож байна. Энэ жил хүчтэй аадар бороо орсон нь наранцэцгийн ургацын ихэнх хэсгийг сүйтгэжээ.
Газрын тосны хор хөнөөл ба ашиг тус
Тос бол айл бүрт өргөн хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь салат, хайруулын таваг, жигнэх, жигнэх, шөл хийхэд нэмэхэд хэрэглэгддэг. Бага наснаасаа эхлэн тос нь маш их хэрэгтэй байдаг, гэхдээ тос нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг болохыг цөөхөн хүн мэддэг.
