2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тос бол айл бүрт өргөн хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь салат, хайруулын таваг, жигнэх, жигнэх, шөл хийхэд нэмэхэд хэрэглэгддэг. Бага наснаасаа эхлэн тос нь маш их хэрэгтэй байдаг, гэхдээ тос нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг болохыг цөөхөн хүн мэддэг.
Энэхүү тос нь амт чанар сайтай, тэжээллэг чанар сайтай, хүний биед шингэхэд хялбар хамгийн сайн өөхний нэг юм.
Энэ тос нь үнэ цэнэтэй тэжээллэг бодис агуулдаг. Үүнд олон төрлийн аминдэмүүд байдаг - А аминдэм ба Д аминдэм, Е аминдэм, Е аминдэм нь амьтны гаралтай өөх тосноос хамгийн чухал давуу тал юм. эсийн мембран үүсэх явц ба мэдрэлийн утас бүрхүүл.
Газрын тос нь муу холестеролыг арилгахад тусалдаг бөгөөд судасны хананы байдлыг хэвийн болгодог. Тиймээс тос нь зүрх судасны тогтолцооны олон өвчин, тархины цусны эргэлтийн эмгэгийг үүсгэдэг атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн сайн туслагчдын нэг юм.
Цэвэршүүлсэн тосыг хүйтэн аргаар шахах, халуун шахах гэсэн хоёр аргаар гаргаж авдаг. Хүйтэн шахалтыг үрийг нь дарж, үүссэн тосыг цуглуулах замаар хийдэг. Энэ тос хамгийн ашигтай боловч хадгалах хугацаа нь богино байдаг.
Дарах өөр арга бол халуун - үрийг урьдчилан халаах, дараа нь дарахаас бүрдэнэ. Энэ тос нь харанхуй, анхилуун үнэртэй боловч хүйтэн даралттай харьцуулахад тэжээллэг чанар багатай байдаг.
Хэрэв та халуун дарагдсан тосыг өндөр температурт халаавал аюултай хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд үүсдэг. Үрнээс ханд гаргаж авах замаар гаргаж авсан цэвэршүүлсэн тосыг эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр өндөр температурт халааж болно.
Цэвэршүүлсэн тосны гол сул тал бол түүнийг цэвэршүүлэхэд олон тооны химийн бодисууд оролцдог тул тэдгээрийг бүрэн арилгах боломжгүй юм. Тэдний үлдэгдэл нь биед нэвтэрч, түүнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хүний биед их хэмжээний тос шингээхэд хэцүү байдаг. Энэ нь бидний ходоод, элэг, үе мөчний ачааллыг үүсгэдэг. Өдөр тутмын зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь гурван хоолны халбагын тос юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаки жимс - бүх ашиг тус, хор хөнөөл
Нэрийн цаана khaki жимс диваажингийн алим гэгддэг мэдрэмжинд жинхэнэ баяр баясгалан байдаг. Хакийн жимс нь маш их алдартай тул жил бүр Стара Загора мужид тэмдэглэдэг 11-р сарын дундуур өөрийн гэсэн баяртай байдаг. Хакигийн ашиг тус Тэрээр тусдаа амрах эрхээ хэрхэн олж авсан бэ?
Шар буурцгийн соусын ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ нь Азийн хоолонд маш их алдартай байдаг бөгөөд энэ нь будаа, хүнсний ногоо, загас, далайн хоол, төрөл бүрийн махан хоол хийхэд ашиглагддаг. Үнэн хэрэгтээ, Азийн бүх хоолонд амттангүй байдаг. Энэ нь харанхуй эсвэл цайвар өнгөтэй бөгөөд тодорхой үнэртэй байдаг.
Попкорны ашиг тус, хор хөнөөл
Кино театр эсвэл телевизийн урд өнгөрөөсөн таатай цаг хугацааг түүнтэй холбодоггүй хүн бараг байдаггүй попкорн . Амтат эрдэнэ шишийн зууш нь таны дуртай үйл ажиллагаанд зориулагдсан чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн төгс төгөлдөр юм. Гэсэн хэдий ч олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ зуршлын хор уршгийг анхааруулж байна.
Маалинга үрийг хэрэглэхэд ашиг тус, хор хөнөөл
Үнэхээр Маалинга үр бол шинэ гайхамшигт хоол юм ? Урьдчилсан судалгаагаар үүнийг харуулж байна маалингын үр нь тусалж чадна зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчнөөс эхлээд хөхний хорт хавдар гэх мэт бүх зүйлийн эсрэг тэмцэлд. Зарим нь үүнийг манай гарагийн хамгийн хүчтэй ургамлын гаралтай хоол гэж нэрлэдэг.
Маалинган газрын тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх тоо томшгүй олон ашиг тус
Олсны ургамал олон жилийн турш үүнийг каннабис болон хүний сэтгэлзүйн нөлөөтэй харьцуулж ирсэн. Түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар өрөөсгөл хандлага байгаа ч анагаах ухаан, эрдэм шинжилгээний хөгжил нь хүмүүсийн ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчилж эхлээд байна.
