2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өглөө бүлээн ус уух нь бодисын солилцоог хурдасгаж, жингээ хасахад тусалдаг гэж та сонссон байх. Гэхдээ зөгийн балны гайхамшигт хүчийг та сонссон байх.
Зөгийн бал нь арьс, үс болон бусад олон нөхцөлд сайн нөлөөтэй. Дуучид тайзан дээр гарахаасаа өмнө ашигладаг. Хэрэв зөгийн балыг бүлээн устай хольсон бол зөгийн балтай маш амттай, ашигтай шербет гаргаж авдаг.
Зөгийн бал юунд сайн вэ?
1. Жин хасах - зөгийн бал дахь байгалийн сахар нь эрүүл энергийн эх үүсвэр юм. Зөгийн бал нь бусад өндөр илчлэгтэй хоол хүнс, ундааны хоолны дуршил, хэрэглээг дарангуйлдаг;
2. Хоол боловсруулах - 1 аяга бүлээн усыг 1 цайны халбага зөгийн балтай хольсон нь хоол боловсруулах чадварыг идэвхжүүлдэг. Зөгийн бал нь ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд ходоодны хүчиллэг бүтцийг зохицуулдаг. Энэхүү сироп нь гэдэс дотрыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд хоол боловсруулах жинхэнэ найз юм. Хэрэв танд асуудал, ялангуяа өтгөн хаталт байвал зөгийн балны сиропыг тогтмол хэрэглэх нь тустай;
3. Дархлааны систем - зөгийн бал бол бактерийн дайсан бөгөөд дархлааны системийн найз юм. Органик зөгийн бал нь нянгийн эсрэг тэмцдэг үнэ цэнэтэй фермент, витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Зөгийн бал нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, дархлааг бэхжүүлдэг хүчтэй антиоксидант юм;
4. Харшил нь өмнөх улирлын харшлын эсрэг үр дүнтэй байдаг. Байгаль орчны харшлын эрсдлийг бууруулдаг;
5. Эрчим хүч - шингэн алдалт нь ядаргаа, нойрмог байдалд хүргэдэг. Энэ нөхцөлд зөгийн балтай шербет хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зөгийн балны сироп нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангахад кофены хүчтэй өрсөлдөгч юм. Хэрэв та өглөө эрт кофе ууж гэдсээ гэмтээхийг хүсэхгүй байвал зөгийн балны сиропоор орлуулж болно;
6. Хоолой өвдөх, ханиалгах - Хоолой, ханиалгахад үр дүнтэй ажилладаг ундаа тун цөөхөн байдаг. Зөгийн бал нь ханиалгыг арилгаж, бүлээн ус нь хоолойны өвдөлтийг намдаадаг. Амьсгалын дээд замын амьсгалыг төдийгүй хөнгөвчлөх ямар гайхалтай хослол вэ?
7. Хоргүйжүүлэх - Зэсийн сиропыг тогтмол хэрэглэх нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Сироп дээр нимбэгний шүүс нэмэхэд шээсний замыг цэвэрлэнэ. Нимбэгний хүчиллэг ферментүүд нь ферментийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг.
8. Амны хөндий - Нимбэгний шүүс I зөгийн балны сироп нэмэхэд бактерийн эсрэг бодис болж хувирдаг. Амны хөндий, шүдийг хамгаалж, амнаас эвгүй үнэр гарах зөв сонголтыг хийхэд тусалдаг;
9. Залуужуулах - ус, зөгийн бал, нимбэгний шүүс нь коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг өвөрмөц хольц юм. Нимбэгний шүүсний тусламжтайгаар цусны эсийн нийлэгжилтийг дэмжиж, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй. Өдөр тутмын хэрэглээ нь залуужих үрэл юм;
10. Холестерол - Зөгийн балны сироп нь цусан дахь LDL холестериныг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн зүрх сэтгэлийг хамгаалдаг. Тиймээс өдөрт дор хаяж нэг удаа хэрэглэж байх ёстой.
Зөгийн балны сиропыг яаж хийдэг вэ?
Бэлтгэх хамгийн энгийн бөгөөд хялбар арга зөгийн балны сироп нь нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага зөгийн бал нэмж байгаатай адил юм. Үүнийг хүссэн үедээ хэрэглэж болно.
Хэрэв та зөгийн балны сиропын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийг хүсвэл 300 грамм органик зөгийн бал дээр төлөвлөсөн нимбэг эсвэл жүржийн хальс нэмж болно. Энэ хольц нь 3 өдөр байлгана, үе үе хутгана. Гурван өдрийн дараа төлөвлөсөн хальсыг зэсээр хатааж, нимбэгний шүүс нэмнэ. Хялбар, хурдан, үр дүнтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Улаан улаан лоолийн бидэнд өгдөг шилдэг 5 ашиг тус
Жимс, хүнсний ногоо - энэ асуудал маш их маргаантай байгаа бөгөөд өнөөдрийг хүртэл яг тодорхой хариулт алга байна. Ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар улаан лооль нь чихэрлэг амттай байдаггүй тул хүнсний ногоо байдаг бол ургамал судлаачид үүнийг жимс гэж ангилдаг.
Цэцэгт байцааны эрүүл мэндэд үзүүлэх шилдэг 8 ашиг тус
Цэцэгт байцаа нь эрүүл мэндэд тустай, туйлын эрүүл хүнсний ногоо юм. 8-г үзнэ үү цэцэгт байцаа хэрэглэх ашиг тус : 1. Олон тооны шим тэжээл агуулдаг Cauliflower нь маш бага илчлэгтэй боловч маш их хэмжээний витамин агуулдаг. Үнэн бол энэ нь бидний биед шаардлагатай бараг бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг.
Хуайс зөгийн балны ач тус юу вэ?
Загасны аж ахуй нь зөвхөн янз бүрийн зөгий бүтээгдэхүүнээс гадна төрөл бүрийн зөгийн балыг санал болгодог. Сонголтуудын нэг нь хуайс зөгийн бал юм. Энэ зөгийн бал нь бусад ердийн зөгийн балнаас үлэмж ялгаатай тул онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Зөгийн аж ахуй эрхлэгчид сүүлийн 20 жилийн хамгийн бага зөгийн балны гарцтай гэж мэдээлэв
Энэ жил манай улсын зөгийчид зөвхөн 20 жилийн хугацаанд зөгийн балны ургац хамгийн сул байгааг мэдээлж байна. Мэргэжилтнүүд цаг агаарын таагүй байдал 2014 онд ургац муу авах гол буруутан гэж үзэж байна. Энэхүү мэдээг Мэргэжлийн зөгийчдийн үндэсний холбооны орлогч дарга Иван Кожухаров Дарик радиод мэдэгдэв.
