2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Жимс, хүнсний ногоо - энэ асуудал маш их маргаантай байгаа бөгөөд өнөөдрийг хүртэл яг тодорхой хариулт алга байна. Ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар улаан лооль нь чихэрлэг амттай байдаггүй тул хүнсний ногоо байдаг бол ургамал судлаачид үүнийг жимс гэж ангилдаг. Гэсэн хэдий ч нэг зүйл тодорхой байна - тэд амттай бөгөөд энэ нь үнэхээр ашигтай байдаг.
Улаан улаан лооль идэх таван том давуу талыг танилцуулж байна
Эхний ашиг тусын хувьд улаан лооль нь маш их хэмжээний С аминдэм агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хичнээн чухал болохыг, хүний дархлааг бэхжүүлэхэд хичнээн их тусалдаг болохыг бид бүгд мэддэг.
Хоёрдахь шалтгаан нь улаан лоолийг тогтмол хэрэглэх нь карнитины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж улмаар бие махбод дахь өөхний шаталтыг нэмэгдүүлдэг явдал юм.
Хэрэв бид бодоод үзвэл улаан лоолийг ихэнх хоолны дэглэмд оруулдаг. Энэ нь хэрэв та жингээ хасахыг хүсч, ямар нэгэн хоолны дэглэм барьж байсан бөгөөд энэ хугацаанд та улаан лоолийг багтаасан салатаар нэг хоолоо солих хэрэгтэй бол та зарим нэг жингээ хасах боломжтой болох нь дамжиггүй. илүүдэл цагираг.
Гурав дахь шалтгаанаар залуу насаа хадгалахын ач тусыг дурдаж болно. Шинэ улаан лооль, түүнчлэн лаазалсан бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь бидний залуу төрхийг удаан хугацаанд хадгалах болно.
Учир нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан ликопен агуулдаг. Нэмж дурдахад хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
Дөрөвдүгээрт, шинэ улаан лооль идэх нь цусан дахь холестерин ба триглицеридийг бууруулахад тусалдаг.
Тав дахь шалтгаанаар улаан лооль нь бета каротин, лютеин агуулдаг бөгөөд энэ нь үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг, тэр ч байтугай нүдний янз бүрийн өвчнөөс хамгаалдаг гэдгийг бид тэмдэглэх ёстой.
Зөвлөмж болгож буй:
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
Улаан лоолийн соус нь эрүүл зүрхний баталгааг өгдөг
Улаан лоолийн соус агуулсан антиоксидант ачаар зүрхний шигдээс, цус харвалтаас биднийг хамгаалдаг болохыг Испанийн эрдэмтэд тогтоожээ. Барселоны их сургуулийн судлаачдын хийсэн судалгаагаар улаан лооль дээр суурилсан соусанд зүрхийг исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг полифенол гэгддэг 40 антиоксидант байдаг болохыг тогтоожээ.
Тусгай програм нь хэрхэн цагаан хоолтон болох талаар бидэнд зааж өгдөг
Та махнаас татгалзаж, цагаан хоолтнуудын багт орохыг хүсч байсан боловч яагаад ч юм бүтэлгүйтсэн үү? Таны хүсч байсан агуу хүслийг махан хоол идэх гэсэн бүр ч их хүсэл тэмүүлэл даван туулсан юм. Ихэнх шинжээчдийн зөвлөгөө бол өөрчлөлтийг аажмаар эхлүүлэх бөгөөд одоог хүртэл идсэн бараг бүх хоол хүнсийг гэнэт хасахгүй байх явдал юм.
Гайхамшигтай улаан лоолийн мод тус бүр 14000 ширхэг улаан лооль ургадаг
Жинхэнэ гайхамшиг мод бол эрлийз юм Наймаалж 1 нэг улиралд нийт 1.5 тонн жинтэй 14000 орчим улаан лооль төрүүлэх боломжтой. Энэ нь зөвхөн үржил шим төдийгүй сүр жавхлант төрхөөрөө гайхалтай юм. Түүний өндөр нь 4 метрээс дээш, титэм нь 40-50 метр квадрат хүрдэг.
Улаан лоолийн үрийн үл мэдэгдэх есөн ашиг тус
Улаан лооль бол хаа сайгүй нэмдэг алдартай хоолны бүтээгдэхүүн юм. Түүний амттай мах нь салат, сэндвич, пицца, шөл, соусыг давж гаршгүй уруу таталт болгодог. Тиймээс л улаан лооль хүн бүрт маш их таалагддаг. Гэсэн хэдий ч тэдний үрийг ихэвчлэн зайлуулдаг бөгөөд энэ нь бидний эрүүл мэндэд чухал ач тустай байдаг тул тийм байх ёсгүй.