2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өнөө үед супер хүнсний бүтээгдэхүүний сэдэв улам бүр их яригдаж байна. Ном, интернетэд гайхалтай эдгээх шинж чанартай хоол хүнсний талаархи мэдээлэл дүүрэн байдаг.
Энэ асуудлыг Болгарын оюун санааны багш Петар Деунов мөн хөндөв. Шашны-философийн сургаалыг үндэслэгч нь хэд хэдэн үндсэн хоолыг санал болгодог бөгөөд үүнийг хэрэглэх нь эрүүл мэндийн янз бүрийн таагүй нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг. Тэд энд байна:
1. Интоор - эдгээр нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хүнийг сэтгэл хөдлөм байдлаар цэнэглэдэг.
2. Вандуй - жижиг ногоон шош нь тэгш бус царайтай гэж гомдоллодог хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм.
3. Нишингэ - чихрийн нишингэ хамгийн ашигтай байдаг. Энэ нь нүдний асуудалд тусалдаг.
4. Инжир - Эдгээр шүүслэг, амттай жимс нь тоник нөлөөтэй бөгөөд бүх биед сайнаар нөлөөлдөг.
5. Гүйлс - Хэрэв та цус багадалт өвчнөөр шаналж эсвэл элэгний асуудалтай бол тавган дээрээ тогтмол байх ёстой.
6. Хаш - энэ төрлийн ногоо нь хүний сэтгэл хөдлөлийн байдалд маш их анхаарал тавьдаг. Хашыг ихэвчлэн хулчгар, өөртөө итгэлгүй хүмүүс идэх хэрэгтэй.
7. Тоор - Эдгээр шүүслэг, чихэрлэг жимсийг ходоодны өвчинд зөвлөж байна.
8. Будаа - будаа нь оюун санааны хувьд өндөр түвшний хүмүүсийн хоолонд багтдаг бөгөөд үүний шалтгаан бий. Энэ нь илүү хялбар төвлөрөхөд тусалдаг. Энэ нь бясалгал хийхэд бас хэрэгтэй байдаг.
9. Хушга - ажил, сурлагын аль алиных нь оюуны хөдөлмөрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
10. Улаан лооль - эдгээр нь цусанд сайнаар нөлөөлдөг хүнсний ногооны тоонд ордог.
11. Яншуй - ходоодны өвчинд уух хэрэгтэй ургамлын тоонд ордог.
12. Нимбэг - энэхүү цитрусын жимс нь бие махбодийг эрч хүч, шинэлэг байдлаар дүүргэдэг. Өөрийнхөө аяыг алдаж, байнга ядардаг хүмүүст зөвлөж байна.
13. Хулуу - энэ нь амттай, бас ашигтай байдаг. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй тул хурцадмал үйл явдлуудаас нэлээд өмнө тусалдаг.
14. Халгай - энэ ургамал бол үсний хамгийн сайн найз юм. Тогтмол хэрэглээ нь таны дэлийг үзэсгэлэнтэй сайхан харагдуулж, эрт бууралтаас сэргийлдэг.
15. Тарвас - энэ тарвасны ургац нь эрч хүчээр цэнэглэх сэтгэл сэргээсэн жимсний тоонд багтдаг. Нэмж дурдахад тааламжгүй мэдрэмж төрөх тохиолдолд тарвас идэхийг зөвлөж байна.
16. Алим - эдгээр жимс нь дархлааны системд сайнаар нөлөөлж, биеийн гоо үзэсгэлэнг хадгалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Петр Деуновын хэлснээр 20 эмийн хоол
Хоол хүнс танд таашаал өгөх ёстой. Бие махбодийг сайхан, эрч хүч, амьдралаар дүүрэн байлгах. Сайн хоол хүнс нь сайхан сэтгэл хөдлөл, эерэг сэтгэлгээг дэмжиж, үүгээрээ та гайхалтай зүйлийг өдөөж чадна. Та эрүүл, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах хүч чадалтай байхын тулд чанартай, эрүүл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй.
Петр Деуновын хэлснээр бид ямар өдөр идэх ёстой вэ?
Багш Петар Деуновын номонд өдөр бүр өөр гариг эрхэлдэг бөгөөд бид тодорхой төрлийн хоол идэх ёстой гэж дурдсан байдаг. Гараг бүр тодорхой хоол хүнсний ургалтанд нөлөөлдөг. Аль өдөр юу идэхээ мэдэх нь ашигтай! 1. Даваа гараг бол сарны өдөр - энэ өдөр боомт, байцаа, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, ногоон шош зэрэг ногоон хоолонд хэрэгтэй;
Петр Деуновын хэлснээр бид долоо хоногийн өдөр бүр юу идэх ёстой вэ
Өнөө үед ихэнх хүмүүс эрүүл хооллолтын талаар анхаарлаа хандуулж, энэ амьдралын хэв маягт шилжих талаар илүү их сонирхож байна. Бид юу идэж байгаагаа мэдээд үнэхээр сайхан, эрч хүчээр дүүрэн, эрүүл мэндээрээ сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Бие махбодь нь маш мэдрэмтгий бөгөөд хортой бүтээгдэхүүн хуримтлагдахад маш их хохирол учруулж улмаар ул мөр үлдээдэг.
Деуновын хэлснээр усаар цэвэршүүлэх горим
Багш Пэтар Деуновын хэлснээр ус нь дэлхийн хамгийн өндөр хүч чадалтай бодисуудын нэг юм. Ус бол чулууг ч хагалж чадах тийм хүчтэй элемент бөгөөд бидний эргэн тойронд байдаг бөгөөд янз бүрийн физик төлөв байдалд ордог. Ус нь байгалийн бүх зүйлд нөлөөлдөгтэй адил ус хүний биед нөлөөлдөг - биеэр дамжин өнгөрч, бие махбодийн төгс үйл ажиллагаанд саад болж буй бүх зүйлийг цэвэрлэж, арилгадаг.
Тэд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хамгийн эрүүл хоол хүнсийг тогтоосон
Хэн бэ? хамгийн эрүүл хоол хүнс ? Өдөр бүр хэрэглэвэл жингээ зохицуулахаас гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ноцтой өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Эдгээр хоол хүнс нь хөгшрөлттэй тэмцэхэд үр дүнтэй бөгөөд бие махбодийг сайхан галбиртай байлгаж, оюун ухаанаа цэвэр байлгаж, нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байдаг.
