2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Тахианы махны шөл нь ханиад, томууг эмчлэхэд тусалдаг гэж бид бүгдээрээ эмээ нараасаа сонссон. Учир нь энэ хоол нь бидний биед туйлын хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бидний хамгаалалт нэмэгдэж, биднийг тоолдог.
Тахианы шөл яагаад эдгэрдэг вэ?? Тайлбарыг дараах мөрнүүдээс үзнэ үү.
Бидний дуртай анхилуун үнэртэй ба амттай тахианы шөл Хэрэв бид даарч, өвдвөл энэ нь гайхамшигтай арга хэмжээ болно.
Небраскагийн Их Сургуулийн судлаачдын саяхны судалгаагаар ч гэсэн ханиад тусдаг болох нь үрэвслийн эсрэг нэгдэл агуулсантай холбоотой юм. Тиймээс амьсгалын замын халдвар ажиглагдаж байвал шинж тэмдгүүдийг арилгах нөлөөтэй байдаг.
Үүнээс гадна, дулаан шөл нь биднийг өвдсөн үед хоолойд тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэхүү амтат шөл нь ханиадны шинж тэмдгийг үнэхээр бууруулж, ханиаднаас ангижруулах үйлчилгээтэй болохыг сүүлийн үеийн судалгаагаар нотолж байна.
Өөр нэг сонирхолтой баримт бол тахианы мах нь бидний биед нэн тустай уургаар дүүрэн байдаг бөгөөд дархлаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг зохицуулахад тусалдаг олон ашигтай витамин, эрдэс бодисын гайхалтай эх үүсвэр юм.
Уур нь ханиад хүрвэл маш их тустай тул ханиад, хамрын түгжрэлийг мэдэгдэхүйц арилгана. Гоймон нь бидний бие махбодийн энергийн хамгийн сайн эх үүсвэр болох ийм үнэ цэнэтэй нүүрс усны маш сайн эх үүсвэр гэдгийг дурдахаа мартах ёсгүй.
Нөгөө нэг маш хэрэгтэй зүйл бол халуун, амттай тахианы шөлний хүнсний ногоо бол амин дэм, антиоксидант, эрдэс бодисын бас нэгэн гайхалтай эх үүсвэр юм.
Бидний дуртай халуун тахианы шөлний гайхалтай үнэр, дулааныг дурдах нь битгий хэл хошуугаа тайлахад тусалдаг. Тийм ч учраас өнөөдөр бид эмээгийн жороор хийсэн жорыг бүрэн итгэлтэйгээр хэлж чадна тахианы шөлтэй ханиадыг эмчлэх тэд бол домог биш харин батлагдсан баримт юм.
Ерөнхийдөө тахианы шөл нь бидний биед олон давуу талыг өгдөг маш сайн сэргээгч бодис төдийгүй маш амттай тул бид зөвхөн цэвэр тахианы шөл, гоймонтой тахианы шөл, төмстэй тахианы шөл бэлтгэхийг зөвлөж байна. яагаад будаатай тахианы шөл хийж болохгүй гэж - юу ч гэсэн шийдсэн, энэ нь амттай хэвээр байх болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Шөл, шөл бэлтгэхэд хоолны алдаа, дүрэм журам
Хэрэв махыг цутгаж байгаа ус буцалгахад хүйтэн байвал амттай шөл, үүнээс амттай шөл, амттай шөл авдаг. Ус буцалгаж байх үед махны шим тэжээл, амтлаг бодисын нэлээд хэсгийг нь гаргаж, амттай шөл гаргаж авдаг. Үүний эсрэгээр, хэрэв махыг халуун эсвэл буцалсан усаар үерт автвал түүний гадаргуу дээрх уургууд шууд гаталж, тэжээллэг чанараа бүрэн хадгалж үлдэх боловч шөл нь дутуу, амтгүй болдог.
Тахианы мах, тахианы маханд амттай чөмөг
Тахиа бага зэрэг дулааны боловсруулалт шаардагддаг тул хоол хийхэд хамгийн хялбар байдаг. Энэ нь зууханд шарж, шөл эсвэл шөл болгон чанаж чанаж болно. Чөмөгөөр хийсэн бүтээгдэхүүн, дүүргэсний дараа оёх зүү, утас зэргийг бэлтгэсэн бол чихмэл тахиа, тахианы мах бэлтгэхэд хялбар байдаг.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан шөл, шөл
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эрүүл, нүдэнд тааламжтай гадаад төрхөөрөө амттай шөлийг ууж болно. Ийм шөлийг жишээлбэл, zucchini-аас хийдэг. Орц: 1 цуккини, 1 лууван, 2 сонгино, 2 төмс, тос, 100 грамм бяслаг, давс, амтлагчаа амтлана. Сонгино нилээд цавчих ба ил тод болтол хуурна, үрж жижиглэсэн лууван нэмнэ.
Чөмөг, барилгын хамт амттай шөл, шөл хийх эмээгийн дүрэм
Шөл, шөлийг бэлтгэдэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс: мах, шувууны аж ахуй, хүнсний ногоо, загас, буурцагт ургамал, гоймон, жимс жимсгэнэ. Шөл, шөлийг хоёр бүлэгт хуваадаг: чөмөгтэй, байшинтай. Өөхгүй, орон нутгийн зарим шөлийг чөмөгөөр хийдэг.
Тахианы махны шөл яагаад ханиад томуунд тустай вэ?
Тахианы шөл нь томуу, ханиадны хамгийн түгээмэл эмчилгээний нэг юм. Олон зууны тэртээх гайхамшигт нөлөөг янз бүрийн ард түмэн ашиглаж байсныг түүхэн он жилүүд харуулдаг. Арванхоёрдугаар зууны үед л эмчийн зүгээс өвчтөнд эм болгон өгсөн байдаг.
