2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дараахь нийтлэлээс та ургамлын гаралтай цай, хоолны дуршилыг дардаг төрөл бүрийн өвс, амтлагчийн талаар суралцах болно. Эдгээр нь:
1. Ногоон цай - маш сайн антиоксидант, витамин С-ийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд хүний биеийн бодисын солилцоог хурдасгадаг.
2. Шанцай - сайхан үнэртэй. Энэ нь элсэн чихрийн оронд ургамлын гаралтай цайнд нэмж болно. Өөх шатаахыг хурдасгадаг гайхалтай ургамал.
3. Халгай - Е ба С витамин, кальци, магни, кали, төмрийн эх үүсвэр. Энэ нь эрүүл хооллохыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. Бие махбодийг хортой хорт бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцоог зохицуулж, хоолны дуршилыг дардаг.
4. Яншуй - хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй тул маш хүчтэй шээс хөөх шинж чанар бүхий үндсэн найрлагын нэг юм. Энэ нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг.
5. Нимбэгний гавар - өөх шатаах шинж чанараараа алдартай. Энэ нь мөн биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
6. Улаан чинжүү - бодисын солилцоог хурдасгаж, илүү их ус хэрэглэхэд тусалдаг.
7. Ганга - улаан чинжүүтэй адил бодисын солилцоог хурдасгаж, бодисын солилцоог хурдасгаж, дархлааг бэхжүүлж, хоол боловсруулах системийг зохицуулдаг.
8. Dill - хоолны дуршлыг дарж, илүүдэл хий, гэдэс дүүрэхээс сэргийлж, гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
9. Маалинга үр - уургаар баялаг, эслэг, витамин агуулдаг, дархлааг бэхжүүлж, өлсгөлөнг дарж, эрс багасгадаг.
10. Кардамон - ходоод гэдэсний замыг зохицуулах замаар хоол боловсруулахад тусалдаг. Энэ нь амьсгалыг сэргээж, амьсгалыг хэвийн болгох боломжийг олгодог.
11. Сальвия - цай болгон хэрэглэж болох бөгөөд нэгэн зэрэг янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Энэ нь ариутгах шинж чанартай байдаг.
12. Розмарин - хоол боловсруулах системийг зохицуулахад тусалдаг цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, турахыг хурдасгах замаар бие махбодид эрч хүч өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ургамлын гаралтай эсвэл амьтны гаралтай өөх тос илүү ашигтай юу?
Өнөөг хүртэл ургамлын гаралтай өөх тос нь цөцгийн тос зэрэг амьтны гаралтай өөх тосноос илүү ашигтай байдаг гэж олон нийт үздэг байсан. Эцэст нь энэ үзэл нь огт буруу болох гээд байна. Өмнөх судалгаа, судалгаанаас харахад амьтны гаралтай өөх тосыг хэрэглэх нь цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг.
Хоолонд дургүй болох хоол хүнс
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хичнээн олон хүн байсан ч биднийг цадахаас гадна бидний хоолны дуршлыг өдөөх хоол хүнс байдаг гэж хатуу хэлдэг. Үүний шалтгаан нь эдгээр бүтээгдэхүүний боловсруулалтын явцад тэжээллэг чанар алга болсон явдал юм.
Хоолонд дургүй болох ундаа
Төрөл бүрийн хоолонд олон төрлийн ундаа шаардагддаг. Коньяк, бренди эсвэл архи нь зарим хоолонд тохиромжтой, бусад нь хуурай карбонатлаг дарсанд тохиромжтой байдаг. Зарим нь цагаан эсвэл амттантай дарс санал болгодог. Пиво, вермут нь хоолны дуршлыг хамгийн ихээр өдөөж өгдөг ундаа юм.
Хоолонд дургүй болох хоолны дэглэм
Өсөн нэмэгдэж буй энэхүү өвчин нь арван дөрөвөөс хорин нэгэн насны охидод нөлөөлдөг. Хоолонд дургүй болох өвчний гол онцлог нь үүнээс болж шаналж буй охидууд бие махбодоо өөр өөрөөр хардагт оршино. Тэд өөрсдийгөө илүүдэл жинтэй, таргалалттай гэж үздэг бөгөөд дараа нь хүнд хоолны дэглэм барьж, ихэнхдээ өлсгөлөнд нэрвэгддэг тул булчин задрахад хүргэдэг.
Ургамлын гаралтай ургамлын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Scrophularia nodosa бол Scrophularia nodosa овогт багтдаг ургамал юм. Энэ нь ургамал ба перинулын ургамал гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнийг ботаникийн нэрээр нэрлэдэг. Урьд нь энэ ургамлыг шороогоор нэрлэдэг идээт шарх, буглаа, скрофулаг эмчлэхэд ашигладаг байжээ.
