2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хөнгөн цагаан тугалган цаас бол гал тогооны өрөөнд орлуулшгүй туслагч юм. Түүний тусламжтайгаар мах, хүнсний ногоо, загасыг илүүдэл өөх тос хэрэглэхгүйгээр амархан бөгөөд эрүүл аргаар бэлтгэдэг.
Тугалган цаасаар чанаж болгосон бүтээгдэхүүн нь нарийн бөгөөд анхилуун үнэртэй болдог. Бүтээгдэхүүнээ тугалган цаасанд хийж, халуун ногоо, хэдэн дусал өөх тос нэмээд хэдхэн минутын дараа зууханд анхилуун, амттай хоол хийх хэрэгтэй.
Ашигласан үед хөнгөн цагаан тугалган цаас бүтээгдэхүүнийг жигнэхийн тулд хайруулын тавган дээр шатсан өөх тосыг удаан хугацаанд цэвэрлэх шаардлагагүй болно.
Хөнгөн цагаан тугалган цаасыг зууханд хийхийг хүсэхгүй байх үед тавиурын таг болгон ашигладаг. Таваг эсвэл бялууг шатаахаас хамгаалахын тулд тавиурыг тугалган цаасаар бүрхэхэд хангалттай.
Хөнгөн цагаан тугалган цаас Бэлэн хоол хадгалах нь тохиромжтой байдаг - энэ тавиурыг тавиад хөргөгчинд хийж, тавагны үнэр бусад бүтээгдэхүүнд тархахгүй байх нь хангалттай юм.
Хөнгөн цагаан тугалган цаас нь нэрнийхээ дагуу хөнгөн цагаан агуулдаг.
Улаан лооль гэх мэт хүчил агуулсан бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалт нь тугалган цаасаар хийгдсэн бол эрүүл мэндийн үүднээс аюулгүй биш юм.
Хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг тугалган цаасаар бэлтгэхэд хөнгөн цагаан нь бүтээгдэхүүн рүү нэвчдэг. Өндөр түвшний хөнгөн цагаан нь хүний биед хортой нөлөө үзүүлдэг.
Бие дэхь металлын илүүдэл нь мэдрэлийн системийг тасалдуулж, бөөр болон бусад чухал эрхтнүүдийн өвчин үүсгэдэг.
Хөнгөн цагааны илүүдэл нь мэдрэлийн систем болон тархины эсүүдэд муугаар нөлөөлдөг бөгөөд зарим судалгаагаар Альцгеймер өвчнийг хүртэл үүсгэдэг.
Хөнгөн цагаан нь эд эсэд хуримтлагдаж, хэсэг хугацааны дараа тархины өвчний шалтгаан болдог. Хөнгөн цагааны илүүдэл нь биед тууралт үүсгэж, гэдэс хямрааж, ясыг гэмтээдэг.
Гэхдээ та өдөр бүр хөнгөн цагаан ялтасанд хүчил агуулсан улаан лооль болон түүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнийг хоол хийхгүй бол эрүүл мэнддээ санаа зовох шалтгаан байхгүй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бичиг цаас
Хэдийгээр та бодож байна Каппарис Жимс, хүнсний ногооны хувьд эдгээр нь бараг 2 метр мөлхөгч бут сөөгний цэцгийн нахиа юм өргөст хошуу (Capparis spinosa) чидун гэр бүлээс гаралтай бөгөөд Газар дундын тэнгист ургадаг. Зэрлэг байгальд та Алжир, Төв Ази, Иран, Кавказаас олж болно, гэхдээ ихэнхдээ Болгарад хүрдэг хүмүүс Өмнөд Европ, Хойд Америкт ургадаг.
Хөнгөн цагаан аягыг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ
Хэдийгээр өнөө үед хөнгөн цагаан сав Тэд өмнөх шигээ нийтлэг биш байсан нь үнэн ч өнөө үед олон гэрийн эзэгтэй нар гэртээ янз бүрийн хоол бэлтгэхэд ашигладаг. Энэ төрлийн тогооны хэрэгсэл нь бусад сул талуудтай хэдий ч бусадтай адил шатдаггүй тул давуу талтай юм.
Хөнгөн цагаан тогооны зориулалттай ба эсрэг
Өнөөдөр зах зээл дээр олон төрлийн хоол хийх хэрэгслүүд байдаг. Манай гал тогооны эрүүл тоног төхөөрөмжийг сонгохын тулд алийг нь сонгохоо шийдэх нь маш хэцүү байдаг. Хамгийн сайн арга бол бидний сонгосон шүүхийн давуу болон сул талуудын жагсаалтыг гаргах явдал юм.
Хоол хийх тугалган цаасыг ашиглах зөвлөмж
Хоол хийх тугалган цаас гэдэг нь хүн бүрийн гал тогоонд байдаг зүйл юм. Үүнийг бараг хаана ч, ялангуяа гал тогооны өрөөнд ашиглаж болно. Хоол хийх тугалган цаас нь арын хашаан дахь шарсан мах, ууланд зугаалахад аль алинд нь хэрэгтэй болно. Хэрэв та үүнийг ашиглавал энэ нь гал тогооны өрөөний толгой өвдөхөөс хамгаалж чадна.
Шарж дээр хүнсний ногоо тугалган цаасаар хэрхэн жигнэх вэ
Шарж идсэн ногоо бол гайхалтай зууш бөгөөд утаатай үнэрийнхээ ачаар пицца, лазаньянд хэрэглэж, салатанд нэмж эсвэл цагаан хоолоор будаагаар үйлчилж болно. Тэд орон нутгийн цэсийг нөхөж, эрүүл элемент өгдөг. Шарсан ногоо нь зөвхөн амттай, эрүүл мэндэд тустай төдийгүй бэлтгэхэд хялбар байдаг.
