2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Acai жимс (Acai berry) бол интоорын хэмжээтэй жижиг ягаан жимс юм. Энэ нь Амазоны ойролцоох ойд ургадаг бөгөөд түүний амтыг самар, бөөрөлзгөний маш тааламжтай хослол гэж тодорхойлж болно. Acai berry нь манай оронд харьцангуй мэдэгддэггүй боловч зарим соёл нь олон зууны турш эдгээх шинж чанараа ашиглаж ирсэн.
Acai жимсний найрлага
Acai жимс нь А, С аминдэм, эслэг, уураг, омега-6, омега-9 ханаагүй тосны хүчлээр асар их баялаг юм. Эдгээр нь зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгээрээ алдартай.
Жижиг, тийм ч сайн мэддэггүй жимс нь төмөр, флавоноид, кальци, глутамик, аспартик, олеин хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Акай жимс нь антоцианинаар баялаг (улаан дарстай төстэй) нь бие махбодийг эрүүл чийрэг байлгах, хавдрын эсрэг батлагдсан шинж чанартай байдаг.
Acai жимс нь антиоксидант агууламж өндөртэй жимсний нэг юм. Түүнд агуулагдах өөх тосны хүчлүүд нь оливийн тос, чидун жимсний найрлагатай маш төстэй байдаг. Шилэн, моно ханаагүй өөх тос, микроэлементүүд ба амин хүчлүүдийн нэгдэл нь үүнийг нэрлэгддэг зүйлсийн нэг болгодог. хүний биед хэд хэдэн ашигтай нөлөө үзүүлдэг супер жимс.
Acai жимс олон тооны фитостерол агуулдаг. Стерол нь цусан дахь сийвэн дэх холестерины түвшинг бууруулдаг эсийн мембраны бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Стеролийг түрүү булчирхайн хоргүй гиперплазийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Acai жимс сонгох, хадгалах
Acai berry-ийн гол асуудал бол удаан эдэлгээтэй байдаггүй тул тээвэрлэлт нь зөвхөн хөлдсөний дараа хийгддэг. Энэ нь түүний шинж чанар буурахад хүргэдэг. Үүний ачаар жимсийг жүүс, шахмал хэлбэрээр боловсруулдаг.
Acai berry-ийн ашиг тус
Тогтмол хэрэглээ гэж үздэг Acai жимс жин хасахад хүргэдэг бөгөөд цусан дахь муу холестерины хэмжээг бууруулдаг. Энэхүү гайхамшигт жимстэй холбоотой бусад ашиг тус нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, үе мөчний өвчний эрсдлийг бууруулж, алсын харааг сайжруулдаг. Арьс илүү зөөлөн, эрүүл болж, унтах асуудал арилдаг.
Acai berry-г тогтмол хэрэглэснээр хоол боловсруулах эрхтний хямралыг арилгаж, бүх биеийг хоргүйжүүлдэг. Acai berry нь эрч хүч чадалд сайнаар нөлөөлдөг гэж зарим ажиглалт байдаг.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар Acai жимс илүүдэл жинтэй хүмүүсийн бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулдаг. Эдгээр эмгэгүүдэд зүрх судасны өвчнөөс гадна таргалалт, чихрийн шижингийн 2 хэлбэр орно. Үүнээс гадна acai berry нь хоолны дуршил бууруулж, оюун ухааныг цэвэршүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулж, боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Зарим өгөгдлөөр acai berry (бета-ситостерол) -д давамгайлсан стерол нь булчингийн хүнд хэлбэрийн стрессээс үүдэлтэй дархлаа сулрахад тусалдаг гэж үздэг.
Acai berry-тай жин хасах
Acai жимс эслэг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд эслэгээр баялаг хоол хүнс нь өлсгөлөнг удаан хугацаанд дарангуйлдаг тул жин хасахад үр дүнтэй байдаг. Тиймээс нэмэлт хоол тэжээл, хэт идэж уух хэрэгцээг аль болох багасгана. Үүний зэрэгцээ эслэг нь өөх тосны ордуудыг цэвэршүүлэх, бүдүүн гэдэсний хорт өөхийг хуримтлуулах үүрэгтэй хорт бодисыг зайлуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Цаашилбал Acai жимс амин хүчлээр маш их баялаг юм. Эдгээр нь өөх тосыг үр дүнтэй задлахад бие махбодод тусалдаг боловч булчингууд хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулдаг.
Бие махбод дахь энергийн түвшин стресс, сөрөг үр дагаваргүйгээр мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Энэ бол биеийн тамирын дасгал хийх, илүү их калори шатаахад хүргэдэг өндөр энергийн түвшин юм.
Үүнийг гэж үздэг Acai жимс нь гликемийн хамгийн бага индекстэй хоол юм. Энэ нь илчлэг багатай энерги дутагдалтай хүмүүст ихээхэн ашиг тустай байдаг. Энэ нь Acai жимсийг илүүдэл жинтэй тэмцэхэд зайлшгүй туслагч болгодог.
Acai berry програм
Жимсний шүүс Acai жимс үйлдвэрлэлд өргөн хэрэглэгддэг. Жимсээр нь нектар, жүүс, будаа, олон төрлийн ундаа хийдэг. Бразилийн хойд хэсэгт acai berry нь жижиг хулуу / quias / -д үйлчилдэг бөгөөд давуу эрхээс хамаарч давс, чанамалаар идэж болно. Бразилийн ардын анагаах ухаанд энэ жимсийг өргөн хэрэглэдэг - суулгалтыг эмчлэхэд; үндэс дусаахыг цус багадалт, шар өвчний үед хэрэглэдэг; түүний жимсний буталсан үрийг халуурахад хэрэглэнэ. Манай улсад энэ жимсийг ихэвчлэн хоолны дэглэмийн эм хэлбэрээр мэддэг боловч энэ хэсэгт байдаг acai berry-ийн шинж чанар нь бүрэн нотлогдоогүй байна. Acai жимс нь хоол хүнс, эм зүй, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Acai Berry-г яагаад, хэзээ хэрэглэх вэ
Acai berry гэгддэг энэ хар, харанхуй ягаан усан үзэм нь эрүүл мэндийн салбарт тодорхой шалтгаанаар эргэлдэж эхэлсэн. Acai berry нь биед чухал ач холбогдолтой амин дэм, антиоксидант, тосны хүчил болон бусад байгалийн элементүүдээр дүүрэн байдаг.
Acai Berry бүхий жин хасах
Acai berry бол интоорын хэмжээтэй жижиг, нил ягаан жимс юм. Энэ нь Амазоны ширэнгэн ойд, Евтерпа овгийн далдуу модод ургадаг. Энэ нь зөвхөн тэндээс л олддог бөгөөд орон нутгийн хүн амд хэдэн мянган жилийн турш мэдэгдэж байсан. Түүний амтыг бөөрөлзгөнө, самрын хослол гэж тодорхойлдог.
Acai Berry-ийн гаж нөлөө
Кофе эсвэл хар чинжүүгээс гаж нөлөө авах боломжтой гэдгийг та мэддэг эсвэл мэддэггүй байж магадгүй юм. Хар чинжүү хөлрөхөд хүргэдэг бол кофе нь тайван бус, хэт идэвхитэй болдог. Acai Berry-г хэрэглэснээр гаж нөлөө гарах магадлалтай байгаа тул та гайхах хэрэггүй.
Acai - Амазоны гайхамшиг
Acai - "гоо сайхны жимс" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь Өмнөд Америкийн ширэнгэн ойгоос үүссэн ягаан өнгөтэй жижиг жимс юм. Эдгээр нь өндөр антиоксидант чадалтай эслэг, уураг, амин дэмээр асар их баялаг юм. Acai Berry-ийн ямар чанарууд байдаг вэ, бидний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Passion жимс: Гайхамшигтай амттай хүсэл тэмүүлэлтэй жимс
Өнөөдөр манай тавиур дээр урьд өмнө бидэнд чамин байсан олон төрлийн жимсийг олж авах боломжтой хэдий ч зарим нь ер бусын, ойлгомжгүй хэвээр байна. Ийм жимсний нэг бол хүсэл тэмүүллийн жимс юм. Олон хүмүүс үүнийг жүүс, тараг болон бусад орц найрлагын жагсаалтаас олж мэдсэн.