2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Чихэрлэг тариур - нүд, тагнайд тааламжтай амттан бэлтгэх сайхан тусламжийг гэртээ бэлдэж болно.
Тэдгээрийг өөрөө бэлтгэх нь илүү ашигтай байдаг тул хэрэглэсний дараа хуванцар эсвэл хуванцар тариурыг цэвэрлэх шаардлагагүй цэвэрлэх шаардлагагүй болно.
Гэрийн тариурыг ашиглах нь илүү хялбар бөгөөд гоёл чимэглэлийн үед илүү сайн хяналт тавих боломжийг олгодог.
Тэднийг бэлтгэх нь дугуй унахтай харьцуулж болох юм. Эхлээд энэ нь хэцүү юм шиг санагдаж болох юм, гэхдээ нэг л мэдэхэд бүх зүйл маш амархан болдог.
Эхлэхээсээ өмнө дараахь зүйлийг авна уу.
1. Илгэн цаас
2. Хайч
Таны анхны даалгавар бол өнхрөх илгэн цааснаас аль болох дөрвөлжин дөрвөлжин хэрчих явдал юм. Дараа нь зүссэн хэсгийг атираат ирмэгийг доош нь эргүүлнэ. Хоёр тэгш хэмтэй гурвалжин (тэгш өнцөгт) авахын тулд диагональ хайчилна. Квадрат бүрээс та чихрийн хоёр тариурын материалтай болно.
Дараагийн алхам бол урт төгсгөлүүдийг хоёуланг нь шүүрэх явдал юм. Тавиуруудыг хавтгай гадаргуу дээр муруй ирмэгийг дээш харуулан байрлуулна. Нэг үзүүрийг нь аваад гурвалжны дунд хүрэх юүлүүрийг үүсгээрэй.
Гурвалжны дундаас юүлүүрийн төгсгөл хүртэл шулуун шугамыг бүрдүүлэх ёстой. Хагас хэлбэртэй юүлүүрийн дээд өргөн үзүүрээс атгаж, нэг гарынхаа хуруугаар барьж, нөгөө талдаа илгэн цаасны нөгөө чөлөөт үзүүрийг нөгөө гараараа боож өгнө.
Үүнийг хийсний дараа бүх үзүүрүүдийг хооронд нь холбосны дараа доод хэсэгт нүх үүссэн болохыг харах болно. Шаардлагатай хэмжээнээс том юм шиг санагдвал юүлүүрийн дээд хоёр үзүүрээс зөөлөн татаж нарийсгаж болно.
Дараа нь цаасны цухуйсан гурван үзүүрийг шулуун шугамаар гадагшлуулж, үлдсэн юүлүүртэй зэрэгцүүлж тавь. Таны хийсэн тариур бэлэн боллоо!
Хэрэглэхдээ түүний 2/3-аас илүү хэсгийг дүүргэж болохгүй. Холимог дотор нь оруулсны дараа юүлүүрийг зүүн ба баруун буланг нь дундуур нь нугалаад хаагаад дахин 1-2 дахин өнхрүүлээд чимэглэж эхэлнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихэрлэг зүйлд зориулсан байгалийн өнгө
Синтетик нарийн боовны будаг нь найрлага дахь бодисоосоо болж ихэвчлэн хор хөнөөлтэй байдаг гэдгийг мэддэг. Та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс чихэрт зориулж будаг хийж болно. Байгалийн амттан нь хиймэл өнгө шиг тод биш боловч бидний эрүүл мэндэд хамаагүй аюулгүй тул хүүхдүүдэд хэрэглэхэд маш тохиромжтой байдаг.
Таны чихэрлэг зүйлд галзуурах хүсэл эрмэлзлийн буруутан энд байна
Чихэрлэг зүйлд галзуурах хүсэл нь хууран мэхэлж болно! Шоколад болон төрөл бүрийн чихэр нь бидний хамгийн сайхан уруу таталтуудын нэг юм. Гэхдээ энэ хэрэгцээ нь биед агуулагдах хромын агууламж багатай үед тохиолдож болно. Энэ нь ихэвчлэн сам хорхой, мөөг, брокколи, алимны хальс, мөөгөнцөрт олддог.
Чихэрлэг зүйлд шунаж байгаагаа хянахын тулд энэ мэхийг туршиж үзээрэй
Хэрэв чихэр бол таны сул тал бөгөөд түүнийг идэх нь зуны улиралд бие галбираа алдахад саад болдог бол амтанд дуртай хоолоо хянах амархан мэх байдаг. Энэ аргыг Нью Йоркийн Колумбын их сургуулийн эрдэмтэд нээжээ. Тэд та тархиа удирдаж, чихэрлэг зүйлээс таашаал авах боломжтой гэж мэдэгдэж байгаа боловч чихэртэй хамт хэтрүүлж болохгүй.
Чихэрлэг зүйлд донтох асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Бүх сайхан амттан нь нүүрс ус гэж нэрлэгддэг шим тэжээлийн бүлэгт багтдаг. "Нүүрс ус" гэсэн нэр томъёо нь 1844 онд эдгээр бодисууд нь нүүрстөрөгч ба уснаас бүрдэх нь тодорхой болоход анх хэрэглэгдэж эхэлсэн. Нүүрс усыг гурван бүлэгт хуваадаг - моносахарид / глюкоз, фруктоз, галактоз /, олигосахарид / мальтоз, лактоз, сахароз / ба полисахарид / цардуул, гликоген /.
Чихэрлэг зүйлд тэсвэргүй өлсөх нь юутай холбоотой вэ, үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
Тэд үүнийг хэлдэг чихрийн өлсгөлөн энэ нь бие махбодоос биш харин тархинаас гардаг. Бие махбодь өлсгөлөнд автдаггүй ч тархи нь дотроо их хэмжээний допамин ялгаруулах зүйлээр хооллохыг хүсдэг. Түүнд хэвийн ажиллахын тулд түүнд глюкоз хэрэгтэй.