2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Синтетик нарийн боовны будаг нь найрлага дахь бодисоосоо болж ихэвчлэн хор хөнөөлтэй байдаг гэдгийг мэддэг. Та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс чихэрт зориулж будаг хийж болно.
Байгалийн амттан нь хиймэл өнгө шиг тод биш боловч бидний эрүүл мэндэд хамаагүй аюулгүй тул хүүхдүүдэд хэрэглэхэд маш тохиромжтой байдаг.
Хэрэв та чихрээ чимэглэх эсвэл өөр хоорондоо наадаг шар тос авахыг хүсвэл том лууван хэрэгтэй болно - 2 ширхэг. Тэднийг нэг см орчим зузаантай дугуйлан болгон хайчилж, зөөлөн гал дээр тосонд зөөлөн болтол нь хуурна.
Лууванг colander-аар үрж, өмнө нь зөөлрүүлсэн цөцгийн тосоор холино. Луувантай хамт цөцгийн тосыг нэг нэгээр нь харьцаагаар нэмнэ. Энэхүү будгаар та цөцгий тосыг шар өнгөөр будна.
Шар өнгө авахын тулд та шар чинжүү, луувангийн шүүстэй хольсон шүүслэг хан боргоцой, эсвэл бага зэрэг турмерикийг бүлээн усаар хольж болно.
Ногоон өнгө нь шинэхэн шахсан бууцайн шүүсийг цөцгий эсвэл зуурмаг дээр нэмэхэд олж авдаг. Ногоон өнгө нь ногоон чинжүү эсвэл яншуйгаас гаргаж авдаг бөгөөд шүүсийг нь гартал буцалгана.
Улаан эсвэл ягаан өнгийг интоор эсвэл бөөрөлзгөнө, түүнчлэн манжингаас гаргаж авдаг. Интоор эсвэл бөөрөлзгөнө үрж, шүүсийг нь цөцгий эсвэл зуурмаг дээр нэмээд манжингаа жижиглэн хэрчээд хэдэн дусал цуутай усанд буцалгана. Буцалсны дараа гал дээрээс аваад буцалж буй усаа хэрэглээрэй, гэхдээ заавал хөргөнө.
Улаан өнгө авахын тулд хар улаан улаан лоолийн шүүс, амтат улаан чинжүү зэргийг ашигладаг. Улбар шар өнгө авахын тулд шарсан луувангийн шүүс, чанаж буй манжингийн шүүсийг холино.
Какао нь зуурсан гурил, цөцгийг хүрэн болгож, нэрсний шүүсийг нил ягаан, цэнхэр өнгийн өнгийг олж авахад ашигладаг. Байгалийн боовны будаг нь гэрэл ба агаарын үйлчлэлээс хурдан ялзардаг тул тэдгээрийг хийсэн даруйд нь ашиглах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Чихэрлэг зүйлд тариур хийх арга
Чихэрлэг тариур - нүд, тагнайд тааламжтай амттан бэлтгэх сайхан тусламжийг гэртээ бэлдэж болно. Тэдгээрийг өөрөө бэлтгэх нь илүү ашигтай байдаг тул хэрэглэсний дараа хуванцар эсвэл хуванцар тариурыг цэвэрлэх шаардлагагүй цэвэрлэх шаардлагагүй болно.
Таны чихэрлэг зүйлд галзуурах хүсэл эрмэлзлийн буруутан энд байна
Чихэрлэг зүйлд галзуурах хүсэл нь хууран мэхэлж болно! Шоколад болон төрөл бүрийн чихэр нь бидний хамгийн сайхан уруу таталтуудын нэг юм. Гэхдээ энэ хэрэгцээ нь биед агуулагдах хромын агууламж багатай үед тохиолдож болно. Энэ нь ихэвчлэн сам хорхой, мөөг, брокколи, алимны хальс, мөөгөнцөрт олддог.
Чихэрлэг зүйлд шунаж байгаагаа хянахын тулд энэ мэхийг туршиж үзээрэй
Хэрэв чихэр бол таны сул тал бөгөөд түүнийг идэх нь зуны улиралд бие галбираа алдахад саад болдог бол амтанд дуртай хоолоо хянах амархан мэх байдаг. Энэ аргыг Нью Йоркийн Колумбын их сургуулийн эрдэмтэд нээжээ. Тэд та тархиа удирдаж, чихэрлэг зүйлээс таашаал авах боломжтой гэж мэдэгдэж байгаа боловч чихэртэй хамт хэтрүүлж болохгүй.
Чихэрлэг зүйлд донтох асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Бүх сайхан амттан нь нүүрс ус гэж нэрлэгддэг шим тэжээлийн бүлэгт багтдаг. "Нүүрс ус" гэсэн нэр томъёо нь 1844 онд эдгээр бодисууд нь нүүрстөрөгч ба уснаас бүрдэх нь тодорхой болоход анх хэрэглэгдэж эхэлсэн. Нүүрс усыг гурван бүлэгт хуваадаг - моносахарид / глюкоз, фруктоз, галактоз /, олигосахарид / мальтоз, лактоз, сахароз / ба полисахарид / цардуул, гликоген /.
Чихэрлэг зүйлд тэсвэргүй өлсөх нь юутай холбоотой вэ, үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
Тэд үүнийг хэлдэг чихрийн өлсгөлөн энэ нь бие махбодоос биш харин тархинаас гардаг. Бие махбодь өлсгөлөнд автдаггүй ч тархи нь дотроо их хэмжээний допамин ялгаруулах зүйлээр хооллохыг хүсдэг. Түүнд хэвийн ажиллахын тулд түүнд глюкоз хэрэгтэй.