2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Энгийн хамхуул нь жингээ хурдан алдаж, жингээ барихад тусална. Халгай навч нь C, E, K витаминаас гадна хорт болон хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг олон ашигтай эрдэс бодис агуулдаг.
Хамгийн ашигтай нь хамхуулын үзүүр, хамгийн жижиг дэлбээнүүд бөгөөд тэдгээр нь бие махбодийг хурдан турахад тусалдаг ашигтай бодисуудаар дүүрэн байдаг.
Халгай нь хоолны дуршил буурахад тусалдаг гэдгийг мэддэг. Халгайг шөл, аяга, нухаш хэлбэрээр идэж болох боловч жин хасахад зориулж тусгай цай хийж болно.
Нэг халбаганы халбагыг нэг халбага буцалсан усанд хийж хийгээд хагас цагийн турш байлгана. Шүүлтүүр, хоолны өмнө өдөрт хоёр удаа хагас шил ууна. Хэрэв та бие махбоддоо шаардлагатай нөлөө үзүүлэхийг хүсвэл энэ цай элсэн чихэргүй, зөгийн балгүй уудаг.
Цусны өтгөрөлтийг хурдасгасан хүмүүс хамхуул хэрэглэж болохгүй эсвэл навчнаас нь хийсэн цай ууж болохгүй. Цай чанахын тулд та цэвэр, хатаасан хамхуулыг хоёуланг нь ашиглаж болно.
Халгайг хатгуулахгүйн тулд хөргөгчинд хэсэг байлгаад дараа нь угаагаад тайрч ав. Халгай нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, улмаар жингээ хурдан бөгөөд үр дүнтэй хасахад тусалдаг.
Халгай нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг тул бага идсэн ч таны бие үүнийг бүрэн шингээж, өлсөх мэдрэмж төрдөггүй.
Халгай нь бие махбодийг эсийн түвшинд хангаж, сэтгэл хөдлөлийн хэт идэш тэжээлээс хамгаалах өвөрмөц өмч юм. Тиймээс, хэрэв та ууртай бол хуурай зуурмагны хайрцаг руу бүү хүр, харин хамхуул цай уу эсвэл хамхуул, будааны шөл идээрэй.
Та мөн чанасан өндөг, бага зэрэг сараалжтай бяслагтай хольсон халгайн навчнаас эрүүл, амттай хоолны дуршил гаргаж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Халгайгаар дусаахын ашиг тусын тухай
Халгай дусаахыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн. Халгай нь өвөрмөц найрлагатай бөгөөд витаминаар дүүрэн байдаг. Навч нь нимбэгнээс илүү витамин С агуулдаг. Халгай навч нь каротин, витамин К, В2, түүнчлэн пантотений хүчил агуулдаг. Халгай нь шээс хөөх эм, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд үрэвслийн эсрэг болон ариутгах үйлчилгээтэй.
Халгайгаар яаж, юу хийх вэ?
Халгай нь төмрөөр маш их баялаг, олон төрлийн амин дэм, бусад олон төрлийн шим тэжээл бүхий навчит ногооны нэг юм. Энэ нь эмийн санд хүртэл өргөн хэрэглэгддэг тул эрүүл мэндийн олон бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг тул шинжээчид үүнийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Турмерик ба кориандрын холимогоор жингээ хасах
Илүүдэл жинтэй хүмүүс эсвэл дэмий хоосон хүмүүсийн ихэнх нь жингээ хасах зорилгоор янз бүрийн хоолны дэглэм эсвэл дүрсийг барималлах аргыг туршиж үзсэн байдаг. Энэ нь хуваагдсан хоолны дэглэм, өндөр зэрэглэлийн 90 хоногийн хоолны дэглэм, уургийн хоол, нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм эсвэл бусад зүйлээс үл хамааран олон хүмүүс хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байгаад бухимдаж, хоолны дэглэм барих нь хэтэрхий уйтгартай байдаг.
Авокадогийн тусламжтайгаар жингээ хэрхэн тогтмол хасах вэ
Бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид эрүүл мэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөвхөн гадаад төрх байдал, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлахаас гадна тэнцвэртэй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Хэрэв та жингээ хасах гэж байгаа бол зорилгодоо хүрэхийн тулд цэс, өдөр бүр иддэг зүйлээ бодох цаг болжээ.
Бүйлсний самартай жингээ хасах хэрэгтэй
Өнөөг хүртэл бүйлс нь бүрэн эсрэг заалттай гэж тооцогддог байв хоолны дэглэм . Гэсэн хэдий ч сонирхолтой туршилтад оролцсон АНУ-аас ирсэн сайн дурынхны ачаар энэ нь тийм биш юм байна. Үүнд тус бүр илүүдэл жинтэй бөгж ихтэй 65 хүн хамрагджээ.
