2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Тэд байдаг дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн. Үүний гурав нь сармис, лууван, тараг юм. Тэдний үр нөлөө нь юу болохыг олж мэдэх.
Лууван
Эдгээр нь бета-каротинаар маш их баялаг бөгөөд вирус устгах эсүүд болох N эсүүд ба Т-лимфоцитууд үүсэхийг идэвхжүүлдэг. Тэд халдвар, өвчин үүсгэдэг хортой бичил биетнийг устгадаг.
Лууван дахь үнэ цэнэтэй бодисын давуу талыг ашиглахын тулд тэдгээрийг түүхийгээр нь хэрэглэх ёстой. Дулааны боловсруулалт нь бараг бүх бета-каротин агууламжаа алддаг. Мэргэжилтнүүд аяга тавгийг бүхэл луувантай хамт бэлтгэхийг зөвлөж байгаа тул ашигтай орцыг нь хадгалах боломж өндөр байна.
Өдөрт дор хаяж 300 гр лууван хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Сармис
Энэ ногоонд хамгийн хүчтэй нэгдлүүд байдаг - аллицин, тиосульфат болон бусад нь халдварын эсрэг бие махбодид тусалдаг. Сармисыг олон зууны туршид бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг эм гэж үздэг.
Хүйтний эхэн үед их хэмжээгээр хэрэглэх нь өвчний явцыг богиносгодог гэж эмч нар хэлж байна. Тиймээс сармисыг хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл гэж үздэг вирусын эсрэг хоол хүнс.
Мэргэжилтнүүд сармисыг хэрчсэний дараа хэдэн минутын турш байлгасны дараа хоолонд нэмж оруулахаас өмнө ашигтай ферментүүд ялгардаг гэж баталж байна. Гэсэн хэдий ч түүхий эдийг хэрэглэх нь илүү тохиромжтой байдаг. Ялангуяа вирус, бактерийн халдварын тархалт ихтэй үед. Сармисын биед ашигтай шинж чанарууд нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Тараг
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь бидэнд тулгардаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетний эсрэг тэмцэхэд шаардлагатай амьд бактериудыг өгдөг. Ацидофилик бактери нь сүүн хүчлийг ялгаруулж, боловсруулалтыг сайжруулж, нарийн төвөгтэй нэгдлүүдийг илүү энгийн бодис болгон задлах үйл явцыг хурдасгадаг.
Тэдгээргүйгээр бидний бие дархлааны системд нөлөөлөх олон шим тэжээлийг шингээхэд хэцүү байх болно. Тийм ч учраас тарагны ашиг тусыг үл тоомсорлож болохгүй.
Ацидофилик бактери нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг амжилттай арилгадаг. Эдгээр нь зарим вирусын эсрэг үр дүнтэй байдаг. Энэ шалтгааны улмаас, дунд дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг хоол хүнс тараг нэмнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Болгар тараг Паркинсоны эсрэг тэмцдэг
Уугуул тараг нь Паркинсоны өвчинтэй тэмцэх чадвартай байдаг. Гайхамшигтай нээлтийг Германы эрдэмтэд хийсэн бөгөөд Deutsche Welle иш татжээ. Болгарын тараг нь Германы хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн жинхэнэ сенсаац болжээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мэдрэлийн эсийг зөвхөн хоёр л бодис нөхөн сэргээж чаддаг бөгөөд энэ нь боловсорч гүйцээгүй жимс, тарагнаас олддог нь бидний гайхшралыг төрүүлдэг.
Вирусын эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс
Ханиад, томуу, гепатит, мононуклеоз болон бусад өвчнийг хамарсан 400 гаруй төрлийн вирус байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Ханиад томууны үеэр, мөн шинэ COVID-19 гарч ирсэнтэй холбогдуулан биеийн хамгаалалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох нь чухал юм.
Эдгээр супер ундаануудтай вирусын эсрэг тэмцээрэй
Өвөл эхлэхээс өмнө дархлаа хамгаалах асуудал үргэлж чухал байдаг. Үүнийг нэмэгдүүлэх нь бие махбодид өвлийн вирусын эсрэг тэмцэх шаардлагатай болдог. Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх жор нь олон байдаг бөгөөд тэдний дунд үнэ цэнэтэй туслагч нь зүүн амтлагч - turmeric юм.
Лууван дахь байгалийн гаралтай бодисууд хорт хавдартай тэмцдэг
Лууван нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас ашигтай байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэдгээр нь хорт хавдар болон бусад хорт хавдрыг арилгах түлхүүр агуулсан байж магадгүй юм. Хорт хавдартай тэмцэх шинэ зэвсгийг нэрлэжээ полиацетилин . Энэ бол төрөл бүрийн хортон шавьж, өвчин эмгэгээс хамгаалахын тулд олон тооны ургамлын байгалийн гаралтай найрлага юм.
Шанцайтай цагаан гаа - вирусын эсрэг хүчтэй хослол
Цагаан гаа ба шанцай бол дэлхийн бүх бүс нутгийн хоолонд хэрэглэгддэг чамин халуун ногоо юм. Тэд хоолонд гайхалтай амт өгдөг. Эдгээрийг хэрэглэхээс гадна эдгээх шинж чанартай өвс ургамал, ялангуяа хүйтэн өвлийн улиралд ханиадны эсрэг хэрэглэх нь тийм ч чухал биш юм.
