2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өвөл эхлэхээс өмнө дархлаа хамгаалах асуудал үргэлж чухал байдаг. Үүнийг нэмэгдүүлэх нь бие махбодид өвлийн вирусын эсрэг тэмцэх шаардлагатай болдог. Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх жор нь олон байдаг бөгөөд тэдний дунд үнэ цэнэтэй туслагч нь зүүн амтлагч - turmeric юм. Энэ юу вэ, энэ нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэ бол үндэслэг иш нь хүчтэй салаалсан олон наст өвслөг ургамал юм. Энэ нь ханасан шар улбар шар өнгө, бусад бүтээгдэхүүнийг шар өнгөтэй болгох үйлчилгээтэй гэдгээрээ онцлог юм.
Нунтаг, турмерик үндэс нь улбар шар өнгөтэй бөгөөд хольсон хоолондоо шар өнгө өгдөг. Тийм ч учраас энэ нь будаа, өндөг, ликёр, зайрмаг, бялуу, жигнэмэг болон бусад хоолонд халуун ногоо болгон хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд шар өнгө, өвөрмөц амтыг өгдөг. Турмерик бол E100 гэгддэг хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн бөгөөд эерэг нөлөөтэй бөгөөд хоолыг нарны шууд тусгалаас хамгаалдаг.
Энэ нь биеийн аливаа үрэвслийн хариу урвал огцом буурах шинж чанартай байдаг. Үрэвслийн эсрэг амтлагч нь зарим эмээс ч хүчтэй байдаг. Өвдөлт намдаах нөлөөг бас тооцохгүй байх нь зүйтэй бөгөөд үе мөчний өвдөлт, мэс заслын дараах өвдөлт, сэтгэлийн хямралд сайнаар нөлөөлдөг.
Эдгээр шалтгааны улмаас уухыг зөвлөж байна өвлийн өдөр бүр турмерик цай. Үүний хариуд бие нь юу авах вэ? Ялангуяа архаг өвчний үр дүнд суларсан бол түүний хамгаалалт бэхжих болно. Аяга турмерик цай өндөр настнуудад, ялангуяа томуу, коронавирусын халдварын үед ашигтай байх болно.
Турмерик амтлагч нь байгалийн өдөөлт юм. Энэ бол бүх төрлийн халдварын байгалийн гаралтай эм юм. Цусны судас тэлэхэд хүргэдэг азотын ислийг ихэсгэдэг тул турмерикийг Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болох бөгөөд нас ахих тусам сэтгэцийн уналтыг бууруулдаг.
Куркума эмчилгээний шинж чанар нь куркумины орц найрлагатай холбоотой боловч цөс, элэгний гэмтэлтэй хүмүүс куркуминыг хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь энэ нь элэгний ферментийг нэмэгдүүлж, цөсний идэвхийг нэмэгдүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, харшлын астма ба бронхит нь куркуминд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Турмерик цай уух нь таалагддаггүй хүмүүс үүнийг жорондоо багтааж болно. Аяга, нарийн боов нь халуун ногоотой сайн харьцдаг бөгөөд одоо үүнийг олж мэдсэн бүх хүмүүст таалагдах болно.
Үүнийг туршиж үзэхийг хүсдэг хүмүүст турмерик агуулсан халуун ундаа бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Хүйтэн цаг агаарт илүүд үздэг бүйлс, наргил мод эсвэл овъёосны сүүнд нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага турмерик нэмэхэд хангалттай. Үнэртэй супер ундаа дулаан уух.
Зөвлөмж болгож буй:
Тараг, сармис, лууван нь вирусын эсрэг тэмцдэг
Тэд байдаг дархлаа дэмжих бүтээгдэхүүн . Үүний гурав нь сармис, лууван, тараг юм. Тэдний үр нөлөө нь юу болохыг олж мэдэх. Лууван Эдгээр нь бета-каротинаар маш их баялаг бөгөөд вирус устгах эсүүд болох N эсүүд ба Т-лимфоцитууд үүсэхийг идэвхжүүлдэг.
Вирусын эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс
Ханиад, томуу, гепатит, мононуклеоз болон бусад өвчнийг хамарсан 400 гаруй төрлийн вирус байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Ханиад томууны үеэр, мөн шинэ COVID-19 гарч ирсэнтэй холбогдуулан биеийн хамгаалалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох нь чухал юм.
Шанцайтай цагаан гаа - вирусын эсрэг хүчтэй хослол
Цагаан гаа ба шанцай бол дэлхийн бүх бүс нутгийн хоолонд хэрэглэгддэг чамин халуун ногоо юм. Тэд хоолонд гайхалтай амт өгдөг. Эдгээрийг хэрэглэхээс гадна эдгээх шинж чанартай өвс ургамал, ялангуяа хүйтэн өвлийн улиралд ханиадны эсрэг хэрэглэх нь тийм ч чухал биш юм.
Вирусын эсрэг анар жимсний шүүс ба Chokeberry
Бид вирусын эсрэг тэмцэхэд туслах байгалийн гаралтай энгийн аргыг ашиглаж чадах уу? Ийм хэрэгсэл нь асар их хүч чадалтай бөгөөд ашиглахад маш хялбар байдаг. ХБНГУ-ын Ульмын их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн Молекулын вирус судлалын хүрээлэнгийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар зарим ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн вирусын эсрэг нөлөө тиймээс тэд байж болно томуу, вирусын эсрэг тэмцэлд хэрэгтэй байна.
Эдгээр хоол хүнсээр хөлрөхтэй тэмцээрэй
Хүмүүс хөлсөө урсгаж байгаа нь хачирхалтай зүйл алга. Энэ бол хүний бие махбодийн температурыг хэвийн болгох байгалийн үйл явц юм. Хөлсний булчирхайгаар дамжуулан хүн бие махбоддоо шаардлагагүй бодисыг гадагшлуулдаг. Хамгийн өндөр ажиллагаатай ийм булчирхай нь алга, хөлийн ул, гар, духан дээр байрладаг.
