2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Хэрэв та илүүдэл жингээс өөрийгөө аврахыг хүсвэл төмсний хандыг ашиглаарай гэж Канадын Макгилл Их сургуулийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Энэхүү ханд нь цэвэршүүлсэн нүүрс ус, өөх тос ихтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс жингээ бууруулахад тусалдаг.
Канадын мэргэжилтнүүд өөрсдийн судалгаанд зориулж арван долоо хоногийн турш тодорхой дэглэмээр хооллож байсан хулгануудыг ашиглажээ. Мэрэгчдийн цэс нь ихэвчлэн хортой хоол хүнсээр дүүрэн байсан тул таргалалтад хүргэж болзошгүй юм.
Тэдний цэснээс болж хулганууд туршилт дууссаны дараа 16 орчим грамм жин нэмсэн бөгөөд ихэнх нь өмнө нь 25 орчим грамм байжээ. Эрдэмтдийн төмсний ханд өгсөн мэрэгч амьтад бага жин нэмсэн нь ердөө 7 орчим грамм гэж Канадчууд тэмдэглэжээ.
Аюулгүй байдлын үүднээс эрдэмтэд энэхүү туршилтыг хэд хэдэн удаа давтсан бөгөөд үр дүн өөрчлөгдөөгүй хэвээр үлджээ. Төмс нь нүүрс усаар баялаг гэдгийг мэддэг боловч бусад хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог полифенол агуулдаг бөгөөд биед маш их хэрэгтэй байдаг.
Нэг өдөрт шаардлагатай хандыг гаргаж авахын тулд 30 төмс хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг Канадын эрдэмтэд хүмүүст ийм их хэмжээний төмс идэж болохгүй гэж зөвлөж байна. Энэхүү ханд нь жингээ хасахад тусалдаг гэж зарлахаас өмнө таргалалттай хүмүүст хэрэгтэй эсэхийг нь судалж үзэх хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохирсон хандыг хамгийн оновчтой тун гэж юу болохыг тодорхойлох ёстой.
Өөр нэг судалгаагаар хэрэв хүн удаан хугацаанд эрүүл байхыг хүсвэл эерэг сэтгэх ёстой. Энэ нь үргэлж бичигдээгүй дүрмийн дагуу байсаар ирсэн боловч одоо эерэг бодол эрүүл мэндийг авчирдаг болохыг батлах албан ёсны судалгаа байдаг.
Энэхүү судалгаа нь хөгшрөлтийн талаарх хэвшмэл ойлголт бодит байдалд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг ойлгохыг хүссэн Америкийн эрдэмтдийн бүтээл байв. Судлаачид судалгаанд ахимаг насны хүмүүсийг ашигласан байна.
Мэргэжилтнүүд энэ бүлгийн хүмүүсийн хөгшрөлттэй холбоотой эерэг мессеж илгээж, хүлээн авсан үр дүнгээ мессеж явуулаагүй өөр нэг насанд хүрэгчидтэй харьцуулсан болно.
Гурван долоо хоногийн дараа тогтмол эерэг мессеж хүлээн авдаг хөгшин хүмүүс босч, бусад бүлгээс илүү амархан алхаж эхлэв. Нэмж дурдахад, эхний бүлгийн насанд хүрэгчид сэтгэлзүйн хувьд сайжирсныг харуулсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Баяртай! Бид даарснаас болж жингээ хасдаг
Хүйтэн нь бидний хувьд тийм ч тааламжгүй байхаа болино - бага температур нь уураг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь уураг үүсгэдэг. муу өөх тос. Энэ бол Калифорнийн Их Сургуулийн эрдэмтдийн нээлт бөгөөд Daily Express-д нийтлэгджээ. Шинээр нээгдсэн уургийг Zfp516 гэж нэрлэдэг бөгөөд эрдэмтэд энэ нь бие махбодь бага температурт өртөх үед үүсдэг гэж мэдэгджээ.
Намар шарсан хулуугаар жингээ амархан хасаарай
Жингээ хасахын тулд эрүүл мэндээс хол, эрүүл мэндэд тустай эрс хоолны дэглэмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч зарим энгийн дүрмийг дагаж, эрүүл хоол хүнс идсэнээр жингээ амархан хасах боломжтой болно. Тиймээс зарим бүсгүйчүүд үүнийг авдаг хулуутай турах .
Зуурмаг ашиглан жингээ хасах хэрэгтэй
Спагетти бол дэлхийн хамгийн алдартай хоол бөгөөд мах, будаа, тэр байтугай пиццагаас ч илүү тэргүүлдэг гэж дэлхийн 17 оронд олон улсын судалгаа явуулжээ. Спагетти, пицца бол дэлхийн ихэнх хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Эдгээр нь ихэнх судлагдсан орнуудын ТОП 3 дуртай хоолонд багтдаг.
Бид цэвэршүүлж, жингээ хасдаг үзэм усны гайхамшиг
Өнөөг хүртэл үл мэдэгдэх үзэм ус нь элэгийг цэвэрлэх, бие махбодийг бүрэн хоргүйжүүлэх өвөрмөц хэрэгсэл юм. Энэ ус хурдан хугацаанд таны хамгийн дуртай ундаа болж чадна. Хэрэв та процедурыг хэдхэн хоногийн дотор дагаж мөрдвөл таны биед ямар өөрчлөлт гарч байгааг анзаарах болно.
Бид ухаалаг хэрэгсэл ашиглан нэг амьсгаагаар чихэрээс татгалздаг
Цахим тамхины зарчмаар ажиллах төхөөрөмж нь чихрийн хэрэглээг бууруулж, эцэст нь татгалзахад бидэнд туслах болно гэж Daily Mirror мэдээлэв. Цахим төхөөрөмжийн зорилго нь хоолны дуршилыг дарахад оршино.Учир нь нэг сороход л янз бүрийн амттан гардаг тул бялуу идэх хэрэгцээ сулардаг.