2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Амралтын үеэр хүн бүр ердийнхөөс хамаагүй илүү идэхийг зөвшөөрдөг тул олон хүн баярын цэнгүүний дараа жинлүүр дээр айдаст автдаг.
Баярын хоолны үеэр жин нэмдэг олон хүмүүс дараа нь хүнд хоолонд ордог. Зарим заль мэхний тусламжтайгаар та амралтын үеэр өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлж чадна.
Ойр дотны хүмүүстээ бэлэг авахдаа аль болох олон дэлгүүрээр явж, сайн сайхныг олж, илүү их зүйл хийхийг хичээ.
Машинаа гэрээсээ, мөн дэлгүүрээс хол байрлуул, ингэснээр өөрийгөө хуурч, илүү их алхах болно.
Хэрэв танд биеийн тамирын зааланд зочлох боломж байхгүй, гэртээ фитнесийн хэрэгсэл байхгүй бол хуучирсан боловч батлагдсан дасгалууд - түлхэлт, суулт, суулт зэргийг хий.
Христийн Мэндэлсний Баяр, Шинэ жил, мөн дараа дараагийн нэрс гэх мэт төгсгөлгүй ширээнүүдийг алгасахгүй байхын аргагүй. Гэхдээ энд бас хэт их идэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Хэрэв та үдэш нь баярын хоолоор дүүрэн хэлбэртэй болохыг мэддэг бол уургаар баялаг хоолоор үдийн хоол идээрэй. Энэ нь таныг чихэрлэг зүйл идэхээс хамгаалах болно.
Баярын ширээнд суухаасаа өмнө хэт их өлсөөгүй, тослог, чихэрлэг зүйлээ онцолохгүйн тулд хоёр ширхэг бүтэн зүсмэлийг идээрэй.
Шингэн алдалт нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг тул илүү их ус ууна. Хэт их идэж байгаагаа мэдрэхгүй тул уян даавуугаар хийсэн хувцас бүү өмс.
Зөвлөмж болгож буй:
Амралтын үеэр хэрхэн хэтрэхгүй байх вэ?
Амралтын өдрүүд нь бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнтэйгээ цуглах сайхан боломж байхаас гадна илүү их зүйл идэх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч баяр ёслолын уур амьсгал, тухтай байдал, баялаг ширээ, амтат боов нь биднийг хэт их идэж, хэдэн кг илүүдэл жинтэй болоход бэлэн байдаг.
Улаан өндөгний баярын үеэр хэрхэн хооллох талаар
Тэд эхлэв Улаан өндөгний баярын мацаг барилтууд Энэ нь жилийн хамгийн урт мацаг барилтууд юм. Тэд 5-р сарын 4-нд дуусч, Улаан өндөгний баярын маргааш болно. Анагаах ухааны хэлснээр мацаг барих өдрүүд нь үнэхээр бие махбодийн буулгах үе байдаг, учир нь энэ хугацаанд бие нь хуримтлагдсан хорт бодисоос цэвэрлэгддэг.
Биднийг хорио цээрийн дэглэм барих үед яаж жин нэмэхгүй байх вэ
Дэлхий даяар коронавирусын өвчлөл нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан эрдэмтэд дэлхийн хүн амын 1/3 нь ямар нэгэн байдлаар хорио цээрийн дэглэм тогтоосон гэж тооцоолжээ. Энэ нь зайлшгүй бидний зуршил өөрчлөгдөхөд хүргэдэг - тусгаарлалт нь зарим хүмүүст илүү их хоол хүнс хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд бидний хөдөлгөөн маш хязгаарлагдмал байдаг.
Болгарчуудын тал хувь нь баярын үеэр Улаан өндөгний баярын бялууг хямд үнээр худалдаж авах болно
Болгарчуудын дор хаяж тал хувь нь Улаан өндөгний баярын ширээнд зориулж Улаан өндөгний баярын хямдхан бялууг хайж олох болно гэж Варна дахь талх нарийн боов, чихэр үйлдвэрлэгчдийн бүс нутгийн холбооны дарга Иво Бонев хэлэв. Энэ жил зах зээл дээр 400 грамм тутамд 2.
Амралтын үеэр хэрхэн сул дорой байх вэ
Зул сарын баяр, шинэ жил, дараа нь Гэгээн Иваны өдөр, Йорданы өдөр гэсэн урт амралтын дарааллыг тогтоов. Баялаг хоолыг эсэргүүцэх хүн цөөхөн байдаг. Өвлийн улирал нь ихэвчлэн хүйтэн цаг агаар, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хэрэглээ багатай тул хөдөлгөөн багасч, жингээ нэмэгдүүлэхийг эрмэлздэг.
