2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Статистик мэдээллээс харахад дэлхийн хүн амын талаас илүү хувь нь хеликобактер пилори бактери тээгч буюу тээгч байдаг. Энэ бол хүний ходоодны байгалийн орчинд амьдардаг спираль бактери юм.
Анагаах ухааны тэргүүлэх байгууллагуудын хийсэн судалгаагаар хеликобактер пилори нь арван хоёр нугасны шархлааны тохиолдлын 99 хувь, ходоодны шарх, 60 орчим хувь, нянгаар үүсгэгдсэн ходоодны хорт хавдрын 80 хувийг эзэлж байна.
Хеликобактер пилори халдварын гол үр дагаврын нэг нь ходоодны хүчил үүсэхэд үзүүлэх нөлөө юм. Хэрэв бактери нь ходоодны нарийн гэдэстэй нийлдэг хэсгийг колоничлох юм бол энэ нь ходоодны хүчил ялгаруулалтыг хянах эсүүдэд нөлөөлдөг. Энэ нь давсны хүчил хэт их үйлдвэрлэх, улмаар шархлаа үүсэхэд хүргэж болзошгүй юм.
Хеликобактер пилори нь ходоодны салст бүрхүүлийн доор байрлах эсийн гадаргуугийн давхаргад наалддаг "наалдамхай бодис" бөгөөд ингэснээр биеийн дархлааны хариу урвалыг хамгаалдаг.
Энэ бактерийг халдварлах нь хэдэн арван жил үргэлжилдэг архаг явцтай болж, бусад хүндрэлтэй хавсарч таны эрүүл мэндэд удаан хугацааны үр дагавар авчирдаг. Харамсалтай нь энэ бактерийг халдварлах дохиог өгөх нийтлэг шинж тэмдэг илрээгүй хэвээр байна.
Илүү олон судалгаагаар хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь хеликобактерийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх, бие махбодийг бүрэн цэвэрлэхэд хүргэдэг. Витамин С-ээр баялаг хоолны дэглэм нь бактерийн халдвар авсан тохиолдлын 30 хувьд нь амжилтанд хүрсэн байна.
Зайлсхийвэл зохих хоол хүнс бол элсэн чихэр, шоколад, кофе, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, улаан, боловсруулсан мах, хүчиллэг хоол, цэвэршүүлсэн хоол, улаан лооль, цуу, давс, спирт зэрэг бактерийн үржүүлж хөгжүүлэхэд ашигладаг хоол хүнс юм.
Үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй бусад хоол бол халуун ногоотой хоол, нунтаг халуун ногоо, чинжүү, улаан, хар чинжүү, хумс, задийн самар гэх мэт.
Өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвслийг нэмэгдүүлдэг. Мөн халуун хоол, ундаа, тос зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Рефлюксийн хориотой хоол хүнс
Рефлюкс бол хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал юм. Энэ нь хоол хүнс хэрэглэсний үр дүнд хоол боловсруулах тогтолцооны салст бүрхэвчийг цочрооход хүргэдэг. Өнөө үед улам олон хүмүүс энэ асуудалд шаналж байна. Ерөнхийдөө рефлюкс гэдэг нь ходоодны шүүс улаан хоолой руу буцаж ирдэг гэсэн үг юм.
Унтахаасаа өмнө хориотой хоол хүнс
Хэрэв танд оройн хоолонд их идэх сул дорой байдал байгаа бол унтахынхаа өмнө өөр зүйл идэх хэрэгтэй бол энэ нь нэлээд хор хөнөөлтэй гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Бие нь залуу байхдаа энэ их хэмжээний шим тэжээлийг оройдоо даван туулж чаддаг боловч олон жилийн туршид энэ нь маш их зүйлийг харуулж эхэлдэг.
Элэгний статозын үед хориотой хоол хүнс
Элэгний өөхжилт нь элэгний таргалалт юм. Энэ бол энэ эрхтэнд их хэмжээний өөх тос хуримтлагдсанаар тодорхойлогддог бодисын солилцооны өвчин юм. Таргалалттай элэгтэй хүмүүс хоолны дэглэмдээ онцгой анхаарах хэрэгтэй. Элэгний стеатозын хориотой хоолыг хиам, утсан мах, өөх тос, амьтны гаралтай өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг чанаж, тамхи татдаг.
Дэлхий даяар хоол хүнс хориотой байдаг
Шашны эсвэл цэвэр гастрономийн шалтгаанаар дэлхийн зарим оронд зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг цээрлэдэг. Манай улсад тэд амархан идэж чаддаг бол бусад газарт ижил төрлийн хоол хүнс хэрэглэснээс болж тэд чамайг үл тоомсорлох болно. 1.
Хашимото дахь хориотой, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
Өнөөдөр аутоиммун өвчин бол цочирдом тоо юм. Тэднийг нэгтгэж байгаа зүйл бол эдгэршгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодид янз бүрийн гэмтэл учруулдаг. Эдгээр өвчний нэг бол Хашимотогийн өвчин юм. Энэ өвчин нь дотоод шүүрлийн шинж чанартай бөгөөд бамбай булчирхайд нөлөөлдөг.