2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өнөөдөр аутоиммун өвчин бол цочирдом тоо юм. Тэднийг нэгтгэж байгаа зүйл бол эдгэршгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодид янз бүрийн гэмтэл учруулдаг.
Эдгээр өвчний нэг бол Хашимотогийн өвчин юм. Энэ өвчин нь дотоод шүүрлийн шинж чанартай бөгөөд бамбай булчирхайд нөлөөлдөг. Түүний хувьд бусад бүх аутоиммун өвчний адил дархлаа нь өөрийн эсүүд рүү довтолж, янз бүрийн түвшний гэмтэл учруулдаг. Хашимото нь дархлааны систем нь бодисын солилцооны процесс, өсөлт, биеийн температур, эмэгтэй хүний сарын тэмдэг, биеийн жин болон бусад зүйлийг зохицуулдаг бамбай булчирхайг гэмтсэн үед олддог.
Гипотиреодизм ба Хашимотогийнх
Хашимотогийн өвчтөнүүд ихэвчлэн гипотиреодизм үүсгэдэг боловч ийм хөгжил нь зайлшгүй шаардлагагүй юм. Хоёр нэр томъёо нь ижил өвчинтэй ижил утгатай үг биш юм. Хашимото бол өвчин бөгөөд гипотиреодизм нь энэ өвчний улмаас үүсдэг эмгэг юм. Хашимото бамбай булчирхайг цусны цагаан эсүүд дайрах үед үүсдэг ба бамбай булчирхай нь хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэх ёстой гормоноо гаргаж чадахгүй байх үед гипотиреоз үүсдэг.
Эмч эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэм нь маш чухал тул өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, эсрэгээрээ хоол тэжээлийн дутагдал нь гомдлыг улам хүндрүүлдэг. Хашимототой ямар хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй?
Хашимототой хамт хэрэглэхээс зайлсхийх хоол хүнс
Эхний байранд Хашимотод тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй цавуулаггүй хоол хүнс. Цавуулаг үл тэвчих байдал нь өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн онцлог шинж юм. Энэ өвчин өөрөө энэ үл тэвчих шинжтэй байж болзошгүй гэж үзэж байна.
Хэрэв өвчин нь эмэнд хариу өгөхгүй бол цавуулаггүй хоолны дэглэмийг заавал хэрэглэх шаардлагатай. Талх, жигнэмэг, арвай, хөх тариа нь цэснээс хасагдах ёстой хоол юм.
Мөн булчирхайгаас гормоны нийлэгжилтийг саатуулдаг бодис агуулсан байцаа, брокколи, цэцэгт байцаа зэрэг боловсруулаагүй ногоог хасах хэрэгтэй.
Шар буурцаг бол Хашимотод хэрэглэхийг зөвлөдөггүй дараагийн хоол юм. Шар буурцагт дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч хортой бодисууд үлддэг тул хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.
Хашимотод тохиромжтой хоол хүнс
Цайр ба селен нь гормоны тэнцвэрт байдлыг хангадаг элементүүд бөгөөд тиймээс эдгээрийг их хэмжээгээр агуулдаг бүх хоол хүнс нь хоолны дэглэмийн сайн сонголт юм.
Эдгээр нь пробиотик, исгэсэн хүнс, наранцэцэг, мөөг, хулуу, бууцай, өндөг юм. Өглөөний кофены хамт вандуйгаар сольж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хеликобактер пилори дахь хориотой хоол хүнс
Статистик мэдээллээс харахад дэлхийн хүн амын талаас илүү хувь нь хеликобактер пилори бактери тээгч буюу тээгч байдаг. Энэ бол хүний ходоодны байгалийн орчинд амьдардаг спираль бактери юм. Анагаах ухааны тэргүүлэх байгууллагуудын хийсэн судалгаагаар хеликобактер пилори нь арван хоёр нугасны шархлааны тохиолдлын 99 хувь, ходоодны шарх, 60 орчим хувь, нянгаар үүсгэгдсэн ходоодны хорт хавдрын 80 хувийг эзэлж байна.
Өглөөний хоолонд зөвшөөрөгдсөн, хориотой хоол хүнс
Ихэнх тохиолдолд та зөвхөн муу ааштай төдийгүй ямар нэгэн зүйл идэхээс цааргалж сэрдэг.Манай олонхи зөвхөн кофе уудаг, зарим нь кофе, сэндвичээр хязгаарладаг. Энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд чихрийн шижин, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хэдий ч эмэгтэйчүүд үүнийг тустай гэж үздэг.
Цагаан сарын үеэр хориотой, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
Зул сарын баяр хүртэл 12-р сарын 25 хүртэл үргэлжлэх 40 хоногийн зул сарын баярын ёслол 11-р сарын 15-нд албан ёсоор эхэллээ. Эдгээр Христийн шашны мацаг нь Лхагва, Баасан гарагуудад л байхгүй бол загас, далайн хоолноос бусад мах, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй.
Хашимото дахь хортой хоол хүнс
Хашимотогийн бамбай булчирхайн үрэвсэл нь аутоиммун өвчин бөгөөд дархлааны систем нь бамбай булчирхайг гадны эд болгон халддаг. Энэ нь ихэвчлэн дунд насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Эмч нарын өрөөнд оношлогдсоны дараа өвчтөнүүд өөрсдийн нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээ хийлгэх ёстой.
Архаг гастритын үед хориотой, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
Хэзээ архаг гастрит шинэ сүү, үхрийн тараг, цөцгийн тос, гэрийн бяслаг, исгэлэн бяслаг, цөцгий зэрэг сүүн бүтээгдэхүүнийг илүү их хэрэглэхийг зөвлөж байна; чанасан, татсан, шарсан, уурын болон шарсан, шарсан, талх зэрэг зөөлөн, туранхай мах хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
