2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хаврын ногоо нь сайхан өнгө, шүүслэг байдлаа баясгадаг. Тэд бол хүйтэн урт саруудын дараа эрч хүч, амин дэмээр цэнэглэх бидний боломж юм.
Хаврын ногооны шинэхэн байдал, тэжээллэг чанарыг хамгийн их ашиглахын тулд зөвхөн батлагдсан гарал үүслийг нь худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Хэрэглэгчийн эрүүл мэндийн төлөө бус ашгийн төлөө боддог шударга бус үйлдвэрлэгчид байдаг тул хавар хамгийн их нитрат хүнсний ногоонд ажиглагддаг.
Нитратын хэмжээ ихсэх нь хүний биед аюултай тул янз бүрийн ноцтой өвчин үүсгэдэг. Ачаалал ихтэй замын ойролцоо газарт ургадаг хүнсний ногоо нь илүү хортой бодис агуулдаг.
Гарал үүслийг нь баталгаажуулсан тусгай нөхцөлд тариалсан органик ногоог илүүд үзээрэй. Органик ногоо нь шим тэжээлээ хортой бордооны чимэглэлгүйгээр хадгалдаг.
Алс холын аялалын үеэр гадаадаас ирсэн хүнсний ногоог зах зээлийн төрхийг хадгалахын тулд хадгалалтын бодисоор эмчилдэг тул тус улсад үйлдвэрлэсэн хүнсний ногоог худалдаж авах нь илүү дээр юм.
Хаврын ногооны шим тэжээлээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд бүтээгдэхүүний чанарыг байнга шалгаж үздэг гэдэгт л итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Автомашины хийнээс үүдэлтэй хортой бодис хүнсний ногоо руу нэвчдэг тул замд ойрхон захаас хүнсний ногоо бүү худалдаж ав.
Шанцайны ургамал эсвэл шанцайны ургамал идэхээс өмнө нитрат, пестицид, хүнд металлыг зайлуулахын тулд буцалсан усанд 2 цаг байлгана. Дараа нь салатыг навчаар нь маш сайн угаана.
Тэнд олон нитратууд төвлөрч байгаа тул өргөст хэмх, цуккини зэрэг хүнсний ногооны иштэй хамгийн ойр газрыг хайчилж ав.
Хаврын ногоогоо нүх хийсэн нүхээр хийсэн хөнгөн цагаан тугалган цаасаар савлаж хадгална. Хаврын ногооны тэжээллэг чанарыг хадгалахын тулд эдгээр багцыг хөргөгчинд хадгалах боловч доод хэсэгт нь хадгална.
Зөвлөмж болгож буй:
Маалинга газрын тосны эмчилгээний үр нөлөөг ашиглаарай
Маалинга газрын тосыг ихэвчлэн "шингэн алт" гэж нэрлэдэг бөгөөд өвөрмөц найрлага, хүний эрүүл мэндэд олон тооны эерэг нөлөө үзүүлдэг тул маш их алдартай байдаг. Наалдамхай алтан шар тосыг гаргаж авдаг маалингын ургамал нь Египет, Иран, Сири, Туркийн зүүн хэсэгт орно.
Өлсөлгүй хооллохдоо - тархинаа ашиглаарай
-Аас үүдэлтэй тусгаарлах хугацаанд коронавирусын цар тахал , олон шинжээчид удахгүй нийгмийн илүүдэл жинтэй тэмцэх хэрэгтэй болно гэдгийг онцолж байна. Үүний нэг хүчин зүйл нь хоол хүнсээр хэт их нөөцлөхтэй холбоотой бөгөөд ядаж муудаж эхлэхгүй байх эрсдэлтэй байдаг.
Хүнсний ногоо, халуун ногоо зэргийг хөлдөөж цэвэр байлгаарай
Бид халуун ногоо, хүнсний ногоог хөлдөөх үед лаазнаас өөр өөр давуу талтай байдаг: өнгө нь удаан хадгалагдахаас гадна амт, витамины агууламжтай байдаг. Хөлдөхөөс өмнө тэдгээрийг хүнсний бус хэсгүүд, эвдэрсэн газраас угааж цэвэрлээрэй. Хөлдөхөөс өмнө зарим ногоог цайруулах хэрэгтэй.
Хиймэл амтлагчийг бүү ашиглаарай! Тэд чамайг таргалуулдаг
Хиймэл амтлагч нь ханиалгын сиропоос эхлээд салат нэмэхэд олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс олддог боловч шинэ судалгаагаар элсэн чихэрээс өөр сонголт жин нэмэхэд хүргэдэг болохыг харуулж байна. Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин, таргалалт үүсэх магадлал нь хиймэл чихэр орлуулагчийн хэрэглээтэй холбоотой гэж чихэр орлуулагчийн нөлөөнд хийсэн шинэ томоохон хэмжээний судалгаа харуулав.
Таны салатанд байх ёстой хаврын ногоо
Өдөр өдрүүд улам бүр уртассаар байгаа бөгөөд гадаа нэлээд хүйтэн хэвээр байгаа ч гэсэн удахгүй нар биднийг халуун тэврэлтээрээ баярлуулж эхлэх болно. Хүйтэн сэрүүн үед ичсэн ичээнээсээ сэрээд эрүүл цэсээ арчилж эхлэх цаг болжээ. Хэрэв та хаврын салатанд дуртай бол одоо эдгээр хоолны дуршил, ашигтай уруу таталтыг байнга идэж болно.
