2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Цус багадалт гэдэг үг нь "цусгүй" гэсэн утгатай. Хэрэв бид цус багадалтаас болж зовж байвал энэ нь бидний цус ерөнхийдөө буурдаг гэсэн үг биш, харин эритроцитын хэмжээ ба түүний доторх гемоглобины агууламж буурдаг гэсэн үг юм. Цус багадалт өвчнөөр өвдөж байгаагийн гол шинж тэмдгүүд нь нүдэнд харанхуйлах, ерөнхий ядаргаа, ядаргаа амархан мэдрэгддэг.
Анагаах ухаанд 10 гаруй төрлийн цус багадалт байдаг. Үүнд хадуур эс, талассеми, гемополитик орно. Тэдний нийтлэг зүйл бол бие махбод дахь эритроцитын түвшин бөгөөд энэ нь маш бага, эс, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах гемоглобин хангалтгүй байдаг. Гемоглобины дутагдлын үхлийн эцсийн үр дагавар нь эрхтэний ноцтой гэмтэл, зүрхний шигдээс эсвэл үхэл юм.
Эцэст нь цус багадалтыг эм уух эсвэл эрүүл, эрүүл хоол хүнсээр эмчлэх боломжтой. Амьсгал давчдах, цонхигор болох, толгой өвдөх, толгой эргэх, өдөр тутмын үндсэн ажлуудаа даван туулах чадваргүй болохын тулд зөв бүтээгдэхүүн идэж сурах хэрэгтэй.
Цус багадалтын үед зохих хоол тэжээлээр тэргүүлэх нь бидний идэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний төмрийн агууламж юм. Шаардлагатай хэмжээний төмөргүйгээр бие махбодь хангалттай хэмжээний гемоглобин гаргаж чадахгүй.
Хэрэв таны эрүүл мэнд сайн байгаа бол зөв хооллож байвал төмрийн дутагдлын хүнд хэлбэрийн цус багадалт үүсэх эрсдэл хамгийн бага байдаг. Хэрэв танд хүнд, удаан хугацаагаар цус алдвал төмрөөр баялаг хоол хүнсээр тусгай дэглэм бэлтгэж мөрдөх шаардлагатай.
Доод шатнаас эхэл - хоол хийх сав суулга. Та итгэхгүй байсан ч гэсэн төмрийн саванд хийсэн хоолыг төмсөөр баяжуулдаг.
Төмөр, зөгийн бал, С аминдэмээр хамгийн баялаг хоолонд хар ногоон ногоо, бяслаг, өндөг, далайн хоол, загас орно.
Та элэг, үхрийн мах, хонины мах гэх мэт улаан мах, бусад мах, загас, өндөг зэргийг цэсдээ оруулах ёстой. Хатаасан жимс, шар буурцгийн бүтээгдэхүүн, меласса нь цус багадалттай тэмцэхэд туслах баталгаатай туслагч юм.
Ургамлын декоциний нь гемоглобины түвшинг сэргээхэд сайнаар нөлөөлдөг. Хамгийн тохиромжтой нь ус, яншуй, хамхуул, кориандрын навч, Dandelion юм.
Сонгино, сармис, шош, вандуй, самар, үр, ногоон навчит ногоог нэмж, гэхдээ бууцайгүйгээр нэмж нэмнэ.
Төмөр нь биед агуулагдах витамин С-тэй хамт хамгийн сайн шингэдэг бөгөөд цөөн тооны өндөг, нэг аяга шинэхэн шахсан жүржийн шүүс өглөөний цай уух нь маш ашигтай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нэрс, гүзээлзгэнэ нь олон тооны өвчний эсрэг тусалдаг
Энэ удаад бид байгаль дэлхий таныг хэрхэн хамгаалж, зарим архаг өвчинтэй тэмцэж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах болно. Жимс, цангис, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө гэх мэт жижиг чулуун жимснүүд нь хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, шархлаа зэрэг ноцтой өвчний эсрэг хүчтэй тэмцэж, холестерины түвшинг тогтворжуулдаг фитонутриент ихтэй байдаг.
Манго навч: Олон тооны өвчнийг анагаах сэжиггүй байгалийн баялаг
Бид бүгд мангод дуртай. Гэхдээ та юу гэж хэлэв навчны хувьд тэр үү? Манго нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ бидний хичнээн олон нь үр нөлөөг нь мэддэг манго навч ? Эдгээр навчнууд нь С, В, А аминдэмээр баялаг бөгөөд бусад олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг юм.
Олон тооны гүйлс! Зах зээл дампуурч байна
Энэ жил Силистра мужийн чангаанз маш их үр жимс ургуулсан. Алдагдал орон даяар мэдрэгдсэн өмнөх жилүүдээс ялгаатай нь өнөөдөр зах зээл туйлдаа хүрээд байна. Үйлдвэрлэлийн элбэг дэлбэг байдал нь ногоочид, худалдаа эрхлэгчдийг ийм их жимсээр юу хийх вэ гэж гайхахад хүргэсэн.
Цус багадалттай хүмүүсийг эмчлэх хоолны дэглэм
Цус багадалт нь цусны өвчний жагсаалтын эхэнд бичигддэг. Энэ өвчнийг дараахь байдлаар тодорхойлж болно: эритроцитын тоо буурч, цусан дахь гемоглобины концентраци огцом буурдаг хам шинж. Энэ нь хүчилтөрөгчийн солилцоог тасалдуулж, хүн задарч, зүрх нь өвдөж, нойрмоглож, толгой эргэж эхэлдэг.
Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд 3 литр ус, олон тооны хүнсний ногоо хэрэглэнэ
Өдөр бүр гурван литр ус ууж, илүү их ногоо идэж, бодисын солилцоог сайн сайхан яваарай гэж foodpanda зөвлөж байна. Метаболизмд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Үүнд хүний нас, хүйс, биеийн тамирын дасгал, ерөнхийдөө амьдралын хэв маягийг багтаасан болно.
