2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Дарс бол олон эмч нарын эрүүл амьдрахыг зөвлөдөг бүтээгдэхүүн юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ ундаа эерэг нөлөө үзүүлэх гол нөхцөл бол бага хэмжээгээр хэрэглэх явдал юм.
Энэ нь үндсэндээ согтууруулах ундаа байдаг тул дарс нь согтууруулах ундааны агууламж, өнгө, мөн түүнчлэн хэрхэн хэрэглэхээс хамаарч янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг. Улаан дарсыг ихэнх эмч нар зөвлөдөг юм шиг санагддаг тул олон хүмүүс үүнийг үл тоомсорлодог цагаан дарсны ашиг тус. Үнэхээр дутуу үнэлж болохгүй.
Цагаан дарс уух нь яагаад ашигтай вэ?
Сүүлийн жилүүдэд хийсэн судалгаагаар үүнийг нотолж байна цагаан дарс нь эерэг нөлөөтэй байдаг зүрхний эрүүл мэндийн талаар. Хэрэв та зах зээлийг сайтар судалж үзвэл үнэхээр өвөрмөц цагаан дарсыг олж чадна. Та яагаад энэ төрлийн дарсыг хэрэглэх ёстой вэ, ямар давуу талтай вэ?
Дарсны найрлага нь хэтрүүлэн хэрэглэвэл хоёулаа аюултай болгодог, хэрвээ хэм хэмжээ нь хэрэглээний зан үйлийн нэг хэсэг бол ашигтай байдаг. Усан үзэмээр хийсэн ундаа нь холестерол, өөх тос, эслэг агуулаагүй боловч хоол боловсруулахад тусалдаг. Ялангуяа цагаан дарс, ялангуяа хуурай дарс нь илчлэг багатай тул хоолны дэглэмд маш их хэрэгтэй байдаг. 100 миллилитр хуурай цагаан дарсаар 70 ккал авах болно.
Дарсанд агуулагдах магни, кали, кальци зэрэг эрдэс бодисууд, витамин B1, B2, B5, B6 нь дархлаа, мэдрэлийн системийн сайн үйл ажиллагаа, булчингийн системийг агуулдаг. Дарсны хэрэглээгээр дамжуулан шингээж авах бусад чухал бодис бол фолийн хүчил, В12 аминдэм, С витамин боловч бага хэмжээгээр агуулагддаг.
Цагаан дарсны ашиг тус уух нь энэ эрхтэнээс хорт бодисыг гадагшлуулах, ялангуяа өндөр настнуудад ходоодны шүүс үйлдвэрлэх замаар хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх тул элэгний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Дарсыг бага хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой гэдгийг мэдэх нь маш чухал юм. Үгүй бол чихрийн шижин, архидалт зэрэг ноцтой өвчин үүсч болзошгүй юм.
Цагаан дарс нь хүнд хэцүү өдрийн дараа тайвшрах гайхалтай шийдэл юм. Мэргэжилтнүүдийн ярьснаар эмэгтэйчүүдэд зориулсан нэг шил цагаан дарс, эсвэл эрэгтэйчүүдэд зориулсан хоёр шил нь сайн амрах, хоол боловсруулах эрхтэн, амьсгалын үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Инноваци! Бид хөх дарс уух болно
Өвөрмөц шинэлэг зүйл Европын зах зээлийг эзлэх гэж байна. Хэрэв та ердийн цагаан, улаан дарсаас залхсан бол таны өмнө шинэ дарс байх болно цэнхэр дарс . Удахгүй ресторануудын дарсны жагсаалтад шинэ палитр нэмж оруулах болно. Инновацийг Geek гэж нэрлэдэг бөгөөд цагаан, улаан дарсны холимог юм.
Дарс ангиллын дагуу аль дарс нь ширээн дээр байдаг
Wine - хамгийн дуртай, хэрэгтэй ундаа. Дарсны дунд органолептик шинж чанар, шинж чанараараа онцгой төрөл зүйл байдаг. Тодорхойлох, ялгах нийтлэг үзүүлэлтүүдийг ялгахад хэцүү байдаг. Одоо байгаа ангиллууд нь Дарс ба Сүнсний тухай хуулинд үндэслэсэн олон тооны норматив актуудын үр дагавар юм.
Алимны дарс - хөнгөн шар айраг, жимсний дарс хоёрын хоорондох таашаалын шил
Алимны алим, эсвэл өөрөөр хэлбэл алимны үргэлж эргэн тойронд байдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ бидний хэдэн нь ресторанд байгаа сайн хоолтой хамт шилээ захиалж өгөхийг санадаг вэ? Гэсэн хэдий ч энэ нь сайн үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үнэ цэнэтэй элемент байж болох юм.
Цагаан гаа шар айраг уух нь яагаад ашигтай вэ?
Цагаан гаа бол бидний сайн мэддэг амтлагч боловч ашигтай өвс юм. Ургамлын үндэс нь дархлааг бэхжүүлэх хүчтэй хэрэгсэл юм. Исгэх нь олон бүтээгдэхүүнийг голчлон гэдэсний эрүүл мэндэд тустай болгох үйл явц юм. Хоёр төрлийн ашиг тусыг хослуулах нь үр нөлөө, ашиг тусын үр дүнд туршиж үзэх нь зүйтэй зүйл юм.
Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст өглөөний цай уух Quinoa
Киноа нь цагаан хоолтон, веганчууд эсвэл зүгээр л эрүүл холестеролгүй өглөөний хоол идэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан өглөөний цайны сонголт юм. Киноа бүхий өглөөний цайны бүх жор нь цагаан хоолтон байдаг бөгөөд ихэнх нь веган бөгөөд цавуулаг агуулдаггүй тул quinoa нь цавуулаггүй хоол юм.
