2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
XXI зууны тахлын санал болгосноор - коронавирус, гүргэмээр эмчлэх Болгарын гүргэм ба органик гүргэмийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн үндэсний холбооноос гарч ирэв. Тус үйлдвэр нь манай урд хөрш Турк улсад хэдийнэ ашиглагдаж байгаа бөгөөд архины суурь дээр үйлдвэрлэсэн хандыг нь ариутгагч бодис болгон ашиглаж байна гэж мэдэгдэв.
Гүргэм нь эсийг чөлөөт радикал ба исэлдэлтийн стрессээс хамгаалдаг молекулууд болох антиоксидант болох ургамлын нэгдлүүдийн гайхалтай төрөл зүйлийг агуулдаг. Гүргэмийн антиоксидантууд нь крокин, крокетин, сафранал, каемпферол орно.
Крокин ба крокетин нь каротиноид пигмент бөгөөд гүргэмийн өнгийг хариуцдаг. Эдгээр хоёр нэгдлүүд нь антидепрессант үйлчилгээтэй бөгөөд тархины эсийг аажмаар гэмтэхээс хамгаалж, үрэвслийг сайжруулж, хоолны дуршил бууруулж, турах үйлчилгээтэй.
Гүргэмийн цэцгийн дэлбээнд байдаг Kaempferol нь ханиад, томуунаас үүдсэн биеийн үрэвслийг бууруулдаг.
Коронавируст хамгийн их нэрвэгдсэн хүмүүсийн дунд зүрхний өвчтэй хүмүүс байдаг гэдгийг мэддэг. Гүргэм нь зүрхний янз бүрийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулж чаддаг. Судалгаанаас харахад гүргэмийн антиоксидант шинж чанар нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, судас бөглөрөхөөс сэргийлдэг.
Уг ургамал нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг нь чихрийн шижинтэй хоолой, хулганад хийсэн судалгаанаас харагдаж байна.
Гүргэмийн болно шар толбоны доройтол бүхий насанд хүрэгчдийн алсын харааг сайжруулах, антиоксидант шинж чанараараа Альцгеймер өвчтэй насанд хүрэгчдийн ой санамжийг сайжруулах.
Гүргэм ба гүргэмийн бүтээгдэхүүний хэрэглээ бүх биеийг цэвэрлэж, дор хаяж 100 төрлийн хүний биед хамгийн аюултай өвчнийг эмчилдэг. Одоогийн байдлаар Альцгеймер өвчнийг эмчлэх, нүдний хараа муудах, бие махбодийг цэвэршүүлэх, дархлаа хамгаалах зорилгоор ашигладаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Гоймонгийн усыг юунд ашиглаж болох вэ?
Гоймон, спагетти эсвэл каннелони чанаад аяганд аваачаад жорныхоо үлдсэн орцыг нэмээд гоймон буцалж буй ус үлдэнэ. Энэ нь үүлэрхэг, зузаан бөгөөд ихэвчлэн угаалтуур руу ордог. Мэргэжлийн тогоочдын хувьд энэ шингэн нь гал тогооны өрөөний жинхэнэ баялаг юм.
Жинхэнэ гүргэмийг дууриамалаас хэрхэн яаж таах вэ
Гүргэм Мөн халуун ногооны хаан гэгддэг бөгөөд хоол хийхэд ашигладаг хамгийн үнэтэй халуун ногооны нэг юм. Та үүнийг манай шаргал шаргал шар будаа, мөн Италийн рисотто эсвэл Испанийн паеллагаас олж болно. Энэ нь хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай төдийгүй маш бага ургац өгдөг тул үнэтэй байдаг.
Хэзээ, хэрхэн, хичнээн хэмжээний гүргэмийг аяга таваг дээр нэмнэ
Гүргэм бол халуун ногооны хаан бөгөөд түүнийг ихэвчлэн хар алт гэж нэрлэдэг. Маш их бэрхшээлтэйгээр гаргаж авсан нь эрт дээр үеэс хүмүүсийг өөрийн амт, үр өгөөжтэй чанаруудаар увидасаар ирсэн. Халуун ногоо хэрэглэх нь амархан мэт боловч энэ нь огт тийм биш юм.
Тиймээс та хуванцар савыг хэзээ ч дахин ашиглаж болохгүй
Эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж найман аяга ус уухыг зөвлөж, бие махбодийн чийгшлийг сайн түвшинд байлгахыг байнга сануулдаг. Яг энэ мөчид бидний гарт байгаа усны хуванцар сав бидний эрүүл мэндэд олон бэрхшээл учруулж болзошгүй гэсэн аймшигт мэдээ биднийг гайхшруулж байна.
Кофег эм болгон ашиглаж болно
Америкийн эрдэмтэд кофе нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно гэж баталж байна. Анхилуун ундаа нь согтууруулах ундаатай сайн нийлдэг тул ихэвчлэн уудаг хатуу ундаа уух дуртай хүмүүс кофе , элэгний хатуурлын эрсдэл багатай байдаг.