2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өсвөр насныханд хийжүүлсэн ундаа тогтмол хэрэглэх нь түрэмгийлэлд хүргэдэг. Энэ баримт бараг 3 мянга орчим хүүхдийн зан байдлыг ажигласан Америкийн эрдэмтдийн судалгааны үр дүнгээс тодорхой харагдаж байна.
4-ээс дээш карбонатлаг ундаа хэрэглэсэн хүүхдүүд бусад хүүхдүүд эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдад халдах магадлал өндөр байв. Тэдний зан авирт ундаан дахь кофеин, фруктоз агуулагддаг гэж үздэг. АНУ-ын өсвөр насныхны 50 гаруй хувь нь эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг.
Эдгээр нь 75-400 мг кофеин, гуарана, кола үр болон бусад найрлагатай кофеины эх үүсвэр агуулдаг. Хийжүүлсэн болон эрчим хүчний ундаанаас үүдэлтэй түрэмгийллээс гадна хортой нөлөө үзүүлдэг - элэгний гэмтэл, бөөрний дутагдал, амьсгалын замын эмгэг, цочромтгой байдал, таталт гэх мэт.
Болгар улсад өсвөр насны хүүхдүүдийн 10 гаруй хувь нь ерөнхийдөө кофеин, эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг. Европын хүнсний аюулгүй байдлын газар таурин ба и-глюкуронолактон гэсэн үндсэн хоёр орц найрлагыг судалжээ.
Тауриныг их хэмжээгээр хэрэглэвэл тархины үйл ажиллагаанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг болох нь тогтоогдсон бөгөөд цахим глюкуронолактон нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
ЕХ-ны орнууд насанд хүрээгүй хүмүүст ийм ундаа зарахыг хориглож, сав баглаа боодол дээр нь анхааруулах шошго наасан байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрчим хүчний ундаа
Эрчим хүчний ундаа эсвэл тоник ундаа гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид эрчим хүчний урсгалыг өгдөг шингэн юм. Өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид ихэнхдээ хүч чадлынхаа хязгаарт хүрдэг эсвэл нойрмоглох мэдрэмж бидэнд автдаг. Ийм тохиолдолд бидний олонх нь кофены оронд энергийн ундаа хэрэглэдэг.
Эрчим хүчний ундаа нь архидалтад хүргэдэг
Зах зээлийг шууд утгаар нь янз бүрийн хэлбэр, амт, найрлагаар үерлэдэг эрчим хүчний ундаа нь эрч хүчийг өгдөг, гэхдээ үнэ нь юу вэ гэдгийг бодох хэрэгтэй. Саяхан АНУ-д бүх муж улсад хуулиар хориглогдох гэж байгаа хорт нэгдэл болох кофеин ба согтууруулах ундааг нэгтгэсэн ундааны төрлийн дуулиан дэгдсэн.
Эрчим хүчний ундаа нь хүүхдийг таргалуулдаг
Хүүхдүүд энергийн ундаа хэрэглэх нь тэдний эрүүл мэнд, ирээдүйн хөгжилд асар их хор хөнөөлтэй байдаг. Тэдний хэрэглээ жингээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг болохыг саяхан тогтоожээ. Үүнээс гадна энергийн ундаа нь хүүхдийн амны хөндийн хөндийд нөхөж баршгүй гэмтэл учруулах чадвартай байдаг.
Тав дахь хүүхэд бүр эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг
Тав, долдугаар ангийн хүүхдүүдийн бараг 20 орчим хувь нь өсвөр насныханд таурин, кофеины биед их хэмжээний хор хөнөөлтэй ундаа тогтмол хэрэглэдэг. Энэ нь Нийтийн хоолны төвийн хураангуй мэдээллээс тодорхой болсон юм. Хамгийн залуу нь энергийн ундааны хэрэглээ улам бүр түгээмэл болж байгаа нь бүр ч түгшүүртэй юм.
Эрчим хүчний ундаа нь тархийг хаадаг
Урьд өмнө байгаагүй эрчим хүчний ундааны хэрэглээг харгалзан шинжээчид, эрдэмтэд энэ төрлийн ундааны хүний бие бялдар, оюун санаанд "ашиг тус", хор хөнөөл учруулах талаар өргөн хүрээтэй судалгаа хийж эхэлжээ. Харамсалтай нь, судалгааны үр дүнгээс олонхи нь сэрэмжлүүлэхээс гадна айдас төрүүлж байна.
