2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хүүхдүүд энергийн ундаа хэрэглэх нь тэдний эрүүл мэнд, ирээдүйн хөгжилд асар их хор хөнөөлтэй байдаг. Тэдний хэрэглээ жингээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг болохыг саяхан тогтоожээ. Үүнээс гадна энергийн ундаа нь хүүхдийн амны хөндийн хөндийд нөхөж баршгүй гэмтэл учруулах чадвартай байдаг.
Хортой ундаа хэрэглэснээс болж хүүхдийн жин нэмэгдэх шалтгаан нь хүүхдийн эмзэг бие махбодид шатааж чадахгүй илүүдэл илчлэг агуулдагтай холбоотой юм.
Нэмэлт хүчин зүйл бол өсвөр насныхны хөдөлгөөнгүй байдал юм.
Энэ төрлийн ундаанд өсвөр насныхны биед хортой их хэмжээний таурин, кофеин агуулагддаг. Тауриныг уламжлал ёсоор молекулдаа хүхэр агуулдаг амин чухал хүчил гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Илүүдэл жингээс гадна эдгээр ундаа нь хүүхдүүдэд илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Эрчим хүчний ундаа нь цусыг өтгөрүүлэх чадвартай бөгөөд энэ нь эргээд зүрх судасны эмгэгийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тэдний хэрэглээний үр дүнд цусны даралт нэмэгдэж, зүрхний хэмнэл алдагдана.
Гаж нөлөө нь мэдрэлийн байдал, цочромтгой байдал, ходоодны хямрал, шингэн алдалт, нойргүйдэл нэмэгддэг. Эцсийн эцэст эдгээр ундаанд агуулагдах бодисууд нь бас донтуулдаг.
Эцэг эхчүүдэд өгөх мэргэжлийн зөвлөгөө нь ямар ч тохиолдолд хүүхдүүдийн энерги, кофейн агуулсан ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Тэдэнд хамгийн тохиромжтой шингэн бол эрдэс ус бөгөөд түүнд чихэрлэг, хадгалагч, хүүхдэд аюултай бусад бодис ороогүй болно.
Гэсэн хэдий ч эдгээр сэрэмжлүүлгийг үл харгалзан эдгээр ундааны хэрэглээ эрс нэмэгдэж байна. Болгар улсад тав дахь хүүхэд бүр эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг гэсэн мэдээлэл саяхан гарсан. Тав, долдугаар ангийн хүүхдүүдийн бараг 20 орчим хувь нь эрчим хүчний шингэн тогтмол хэрэглэдэг. Түүнчлэн 10-аас доош насны хүүхдүүдийн 6% нь долоо хоногт 5 ширхэг эрчим хүчний ундаа уудаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрчим хүчний ундаа
Эрчим хүчний ундаа эсвэл тоник ундаа гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид эрчим хүчний урсгалыг өгдөг шингэн юм. Өдөр тутмын завгүй амьдралдаа бид ихэнхдээ хүч чадлынхаа хязгаарт хүрдэг эсвэл нойрмоглох мэдрэмж бидэнд автдаг. Ийм тохиолдолд бидний олонх нь кофены оронд энергийн ундаа хэрэглэдэг.
Эрчим хүчний ундаа нь архидалтад хүргэдэг
Зах зээлийг шууд утгаар нь янз бүрийн хэлбэр, амт, найрлагаар үерлэдэг эрчим хүчний ундаа нь эрч хүчийг өгдөг, гэхдээ үнэ нь юу вэ гэдгийг бодох хэрэгтэй. Саяхан АНУ-д бүх муж улсад хуулиар хориглогдох гэж байгаа хорт нэгдэл болох кофеин ба согтууруулах ундааг нэгтгэсэн ундааны төрлийн дуулиан дэгдсэн.
Тав дахь хүүхэд бүр эрчим хүчний ундаа хэрэглэдэг
Тав, долдугаар ангийн хүүхдүүдийн бараг 20 орчим хувь нь өсвөр насныханд таурин, кофеины биед их хэмжээний хор хөнөөлтэй ундаа тогтмол хэрэглэдэг. Энэ нь Нийтийн хоолны төвийн хураангуй мэдээллээс тодорхой болсон юм. Хамгийн залуу нь энергийн ундааны хэрэглээ улам бүр түгээмэл болж байгаа нь бүр ч түгшүүртэй юм.
Анхаар! Хийжүүлсэн болон эрчим хүчний ундаа нь хүүхдүүдийг түрэмгий болгодог
Өсвөр насныханд хийжүүлсэн ундаа тогтмол хэрэглэх нь түрэмгийлэлд хүргэдэг. Энэ баримт бараг 3 мянга орчим хүүхдийн зан байдлыг ажигласан Америкийн эрдэмтдийн судалгааны үр дүнгээс тодорхой харагдаж байна. 4-ээс дээш карбонатлаг ундаа хэрэглэсэн хүүхдүүд бусад хүүхдүүд эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдад халдах магадлал өндөр байв.
Эрчим хүчний ундаа нь тархийг хаадаг
Урьд өмнө байгаагүй эрчим хүчний ундааны хэрэглээг харгалзан шинжээчид, эрдэмтэд энэ төрлийн ундааны хүний бие бялдар, оюун санаанд "ашиг тус", хор хөнөөл учруулах талаар өргөн хүрээтэй судалгаа хийж эхэлжээ. Харамсалтай нь, судалгааны үр дүнгээс олонхи нь сэрэмжлүүлэхээс гадна айдас төрүүлж байна.
