2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Гашуун хоол хүнс бүгд тэдэнд таалагддаггүй. Тэд ихэвчлэн хачин, залгихад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь бодисын солилцоог идэвхжүүлэх хамгийн сайн арга юм. Гашуун хоол идсэнээр та бие махбодийн байгалийн цэвэрлэгээнд тусалдаг.
Янз бүрийн амт нь янз бүрийн эрхтэнд янз бүрээр нөлөөлдөг нь батлагдсан. Мэргэжилтнүүд хамгийн ашигтай нь гашуун амт болохыг олж тогтоожээ.
Дархлаагаа сайжруулах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, зайг цэнэглэхийн тулд гашуун хоолыг сонгох нь зүйтэй. Энд бид дэлхийн хамгийн гашуун боловч хамгийн эрүүл хоолыг цуглуулав. Тэдэн дээр бооцоо тавь. Тэд энд байна:
Иерусалим артишок. Энэ ногоо нь төмстэй маш төстэй байдаг. Энэ нь инсулинаар баялаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Түүний хэрэглээ нь дархлаа ба эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Мөн их хэмжээний магни, төмөр, В витаминаар хангадаг.
Турмерик. Энэтхэгийн энэ амтлагч нь маш гашуун бөгөөд аяганд бага хэмжээгээр нэмж, ихэнхдээ будаатай хольж хэрэглэдэг. Энэ нь үрэвслийн процессыг зогсоох, элэгний гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх, цусыг цэвэршүүлэх үйлчилгээтэй. Булчинг сэргээдэг тул тамирчдад маш сайн зөвлөж байна.
Гашуун гуа. Ургамал нь жижиг өргөст хэмхтэй төстэй бөгөөд барзгар холтостой бөгөөд Ази, Африк, Карибын тэнгист байдаг. Түүний шүтэн бишрэгчдийн ярьснаар нутгийн оршин суугчид түүнд урт наслах ёстой гэж үздэг. Энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй биохимийн нэгдлүүдийг агуулдаг. Гашуун гуа нь дархлааг сайжруулж, цусыг цэвэршүүлдэг.
Буржгар байцаа. Энэхүү алдартай гашуун ногоог хамгийн алдартай, үнэтэй ресторануудаас авах боломжтой. Үүнийг эрүүл хооллолтын бүх фенүүд илүүд үздэг. Энэ нь олон витамин, эрдэс бодис, антиоксидант агуулдаг.
Кофе. Кофе бол хамгийн хайртай гашуун ундааны нэг юм. Энэ нь бүдүүн гэдэс, элэгийг цэвэрлэхэд тусалдаг хамгийн хүчтэй, цэвэршүүлэгч ундааны нэг юм. Түүний найрлага дахь кофеин ба теобромин нь судсыг тэлж, цөсний урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл шүдний хамгийн сайн хоол хүнс
Нэг зүйр цэцэн үг дэмий хоосон хэлдэггүй: Үүнийг хувцас угтаж, инээмсэглэлээр илгээдэг … Витамин, эрдэс бодис нь бага насны шүдний хэвийн өсөлтөд шаардлагатай бөгөөд дараа нь тэдгээрийг сайн нөхцөлд байлгахад шаардлагатай байдаг. Шүдний гоо сайхан, эрүүл ахуй нь хүний гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.
Эрүүл, гялалзсан хумсны хамгийн сайн хоол хүнс
Энэ нийтлэлд бид танд эрүүл, бат бөх, гялалзсан хумсны хамгийн сайн хоолыг танилцуулж байна. Таны бие таны хумсыг бүрдүүлдэг эсүүдийг байнга нөхөн сэргээж, үйл явцыг тэнцвэржүүлэхийн тулд тодорхой шим тэжээлийн эрүүл хангамж шаардагддаг гэж Нью-Йоркт бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Меган Вулф хэлэв.
Гашуун хоол хүнс сайн байдаг
"Гашуун" гэдэг нь хуриман дээр эсвэл хүүхдүүд эм уухдаа ихэвчлэн хэлдэг үг юм. Ерөнхийдөө энэ үг нь амттай биш зүйлтэй ижил утгатай үг юм. Гэсэн хэдий ч гашуун зүйл амттай, гэхдээ бас маш их ашигтай байж болох юм. Рефлексологийн салбар болох амт эмчилгээ гэж нэрлэдэг шинжлэх ухаан байдаг.
Хамгийн эрүүл боловч гашуун таван хоол
Гашуун нь дөрвөн үндсэн амтны нэг боловч хүн болгонд таалагддаггүй. Ихэнх хүмүүс үүнийг цэснээсээ илүүд үздэггүй, эсвэл хоолондоо бага хэмжээгээр нэмдэггүй. Бидний зарим нь идэхэд хэцүү байдаг гашуун хоол гэхдээ энэ нь тийм ч муу биш гэдгийг та мэдэж байх ёстой.
Гашуун хоол хүнс - эрүүл мэндэд зориулсан гавар
Гашуун хоол хүнс хүний эрүүл мэндэд жинхэнэ гавар болж чаддаг. Аюурведа болон Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаанд хэлний амтлагч дээр үйлчилснээр бүх өвчнийг анагаах боломжтой гэж үздэг. Амт эмчилгээг үүнд үндэслэн боловсруулдаг. Хүлээн авагч нь хэлний янз бүрийн хэсэгт байрладаг бөгөөд энэ нь биеийн янз бүрийн хэсгийг хариуцдаг.
